第1部分第1部分，共2部分：反思自己

1. 1将你的思想开放到所有道路上。因为你可能对自己的某些天赋一无所知，所以在评估你的天赋时，一个好的开始就是敞开心扉，接受各种可能性。请记住，天赋不仅仅是弹吉他或像职业选手一样跳舞。人才形形色色，并延伸到生活的许多领域。例如，能够非常准确地解读情绪是一种非常有用的天赋。

2. 2回顾你的过去。当你反思自己寻找自己的才能时，从回顾过去开始。看看你所做的事情。看看你喜欢的东西。看看你真正出色的时候。问自己一些问题，比如“我做过什么最让我自豪？”或者“我什么时候如此骄傲以至于我不在乎别人怎么想？”一件值得思考的事情是你的童年是什么样的。你小时候经常做什么？你喜欢什么？你以什么出名？有时候，这可以揭示你最深的天赋，当然也会揭示你可以进一步探索的兴趣。想想你的爱好，因为你的个性是由它们形成的，它们是你经常做的事情，而你隐藏的天赋是你可以比所有人做得更好的，所以专注于你的爱好，以及你每一步是如何做的。你可以考虑的另一件事是你生活中遇到的挑战。想想你不得不面对的艰难处境。试炼的次数往往会暴露出你隐藏的技能。例如，当你父亲心脏病发作时，你可能会保持冷静，拨打911。在紧急情况下保持警觉和冷静是一种非常有用的天赋。

3. 3.想想你喜欢什么。让你快乐的事情也能展示你的才能。想想你喜欢做的事情。人们会称赞你吗？他们有没有向你求助过？你可能不认为这是一种天赋，但它可能是。你曾经完全忘记时间吗？你开始做一些事情，却没有注意到时间的流逝？这可能暗示了你的天赋。例如，当你修改你最喜欢的电子游戏时，你可能会迷路。这可能是你的天赋之一。听听你是怎么说话的。你有没有发现自己和家人或最好的朋友闲聊过这个对你来说意义重大的话题？这可能是你天赋的另一个暗示。写下你喜欢的一切。这将帮助你看到你真正喜欢做的事情，并给你一个机会去思考为什么你喜欢这些事情。例如，你可能喜欢玩梦幻足球或在大自然中散步。做这些事情可以让你利用你对这些主题的特殊知识。

4. 4评估你擅长什么。现在，你喜欢什么和擅长什么之间有很大的区别。你可能会认为你的天赋只是你喜欢做的事情，但重要的是要记住，你的天赋往往是你不喜欢的事情，或者你根本没有想过的事情。这就是为什么长期认真地审视自己真正擅长的东西是很重要的。想想你自然而然想到的事情。那些你不会挣扎的事情。你有没有告诉过别人，“别担心，如果我这么做会更容易”或者“来，让我帮你吧”？你发现自己在纠正别人吗？这些行为通常表明你擅长并了解很多东西。

5. 5想想你成功的时候。回顾你的生活，想想你真正成功的时候，想想你因成功而感到自豪的时候。这可能表明你有天赋。例如，你可能帮助你的老板重新安排和重组他的办公室，并帮助你的工作更顺利地进行。组织是一种非常有用的人才。

6. 6写下你的人生故事。这项练习不仅可以帮助你展示你所拥有的天赋，还可以展示你应该考虑的天赋。写下你小时候的样子，你放学前后喜欢做什么，你最喜欢的科目是什么。写关于成长的故事。写下你现在的生活状况。现在，写下你的未来。写下你想去的地方。写下你希望人们在你的葬礼上说什么。如果钱不是问题，你可能还想写下你想用时间做什么。如果你不用担心钱的问题，你最想做什么活动？考虑到这一点可以帮助你确定自己的兴趣和才能。这个练习揭示了你的优先事项，以及你真正认为自己重要的事情。它还可以揭示你想要的生活，帮助你专注于你想要实现梦想时应该培养的才能。

7. 7四处打听。有了外部视角，其他人可能会发现更容易看到你擅长什么。四处打听，人们通常会很高兴地告诉你他们认为你的优势是什么。一定要和了解你的人交谈，但也要和不了解你的人交谈。两人都会以不同的方式看待你，他们所看到的差异可以告诉你更多关于自己的信息。

第2部分第2部分，共2部分：体验生活

1. 1为新事物留出时间。你的生活需要有空间去发掘你的才能！如果你放学后或下班后整天坐在沙发上，或者周末所有醒着的时间都花在派对上，那么你几乎没有时间自我发现。你的才能往往在于你还没有尝试过的活动，如果你没有为这些事情腾出时间，那么你将永远无法超越现在。想想你现在是怎么打发时间的。考虑你的优先事项，然后找到你可以削减的事情，让更多的时间来体验新的体验。

2. 2.给自己留点时间。虽然其他人可以帮助你发现自己的才能，但花一些时间来发掘自己的才能也很重要。自我发现确实需要很多自我反省，如果你把所有的时间都花在和朋友一起看电影上，你可能没有时间真正了解自己。花些安静的时间做些新的活动。

3. 3利用现有技能。你可能已经有了一些基本技能。你所拥有的任何技能都可以转化为真正的天赋，但你需要花时间来发展它，并真正努力体验与天赋相关的所有不同活动。你可能只经历过一个可能的人才的一小部分，如果你真的想培养它，你需要经历更多。例如，假设你非常擅长室内设计。你确实让你的房间看起来很漂亮。好吧，试着把这种技能发展成一种完全的天赋。学习室内设计，搞乱室内设计的计算机程序，培养令人敬畏的品趣。通过对这项技能的投资和进一步探索，你可以将你的次要技能发展成一种天赋。

4. 4.你以前从未尝试过的事情。有时你可能会告诉自己你不能做任何事情，但除非你走出自己的舒适区，否则你永远不会知道自己能做什么。也许你觉得自己不够好或不够聪明。大多数情况下，你认为自己“不是那种人”然而，直到你开始成为那种人，你才知道自己是那种人。你必须给生活一个让你惊喜的机会。你比你想象的更令人难以置信，更有趣。冒险，尝试一些与你以前尝试过的完全不同的东西。例如，尝试攀岩或潜水。写一本书。创业。这类事情需要努力，但对许多人来说，它们正是他们的本质所在。考虑到你已经知道你可以做的事情是个好主意。例如，假设你知道你喜欢和小孩子一起玩。由此你可以说，你可能有一个有趣，随和的天性。这意味着你可能会在与动物的工作中表现出色，这是相似的，并且需要一些相同的基本特征。

5. 5.参加你感兴趣的课程。如果有一个你感兴趣的科目，你认为你可能想把它培养成一个天才，那就考虑去上课吧。获取更多信息并了解体验的真实情况可以告诉你，这是否真的是你可以拥有的天赋。如果你决定要做某件事，它还将帮助你获得开始发展自己才能所需的基本技能。如果你没有机会获得教育资源，你可以从Coursera和人民大学这样的网站免费上网。如果你确实有钱和时间来上一门课，那就试试当地的社区和技术学院，以及当地的社区中心。专家提示：马萨诸塞州认证生活教练Tracey L.Rogers是费城的认证生活教练和专业占星家。特雷西有超过10年的生活指导和占星术经验。她的作品曾在全国联合广播电台以及奥普拉等在线平台上出现。通用域名格式。她被终身目标研究所认证为教练，并获得乔治华盛顿大学国际教育硕士学位。马萨诸塞州认证生活教练特雷西·罗杰斯（Tracey Rogers）我们的专家同意这一点：如果你想知道自己擅长什么，就沉迷于好奇心，去上一些课程。也许你对烹饪感兴趣，想知道自己是否是一名好厨师，或者你想知道自己是否是一名好作家，如果你找到了一门你感兴趣的课程，那就去上吧。

6. 6.拓展你的体验。旅行是你能拥有的最有影响力的体验之一。它会挑战你，教会你比你想象的更多关于你自己的东西。然而，你不能只走简单的路线，然后进行巡航或导游之旅。你自己去吧。去一个你从未去过的地方。让自己沉浸在这种体验中。尝试新事物。你会发现自己在某些方面很挣扎，但你也会发现，还有其他一些活动你可以轻松完成，或者让你真正快乐。旅行可能看起来很昂贵，但这实际上取决于你去哪里、什么时候、做什么。这不一定是一次昂贵的体验。你也可以离家更近一点，享受同样的好处。例如，如果你来自美国，试着去加拿大的乡村或去墨西哥背包旅行。

7. 7.接受挑战。当你不得不挣扎的时候，当你离开你通常舒适的环境的时候，就是你对自己了解最多的时候。当你通过坚持安静的生活、从不出门、甚至在困难时刻退缩或逃避问题而拒绝挑战时，你就失去了发光的机会。让挑战发生，试着解决你的问题，走出去，多活一点，这样你就有机会克服你遇到的挑战。例如，你的奶奶可能生病了，需要帮助。试着帮她。你可能会发现你真的很擅长与老年人联系并帮助他们。

8. 8.自愿帮助改变你的观点。在体验自己的生活和世界的过程中，你很容易对各种可能性保持封闭：你是什么样的可能性，你可能是什么样的可能性。当你以有意义和有影响力的方式帮助他人时，你会发现你以一种新的眼光看待自己。你的优先事项会改变。你甚至可能有机会在一个你甚至不知道自己拥有的天赋中脱颖而出，或者通过你所做的工作培养出一个新的天赋。例如，当地公园部门经常需要帮助清除入侵植物或建造游乐场等新建筑。你可以做志愿者，你可能会发现你擅长识别植物、木工、阅读建筑平面图，或者组织或激励人们。

• 和你的朋友谈谈，问问他们喜欢你什么。
• 对自己有信心，不要担心别人会怎么看你。向所有人展示你的才华！
• 努力工作，尝试新事物！
• 最重要的是做你自己；别担心别人会怎么看你。
• 你就是你，这就是你所需要的，如果你想成为一个天才，不要像专业人士那样对待他们。
• 帮助寻找朋友的天赋。在这个过程中，你可能会发现你自己！