方法1方法1/3：漂白尖端

1. 1如有必要，将你的长发辫扎成高马尾。如果你有长时间的恐惧，用结实的弹性发带把它们绑在头顶上。这样，你的衣服就不会被漂白了。你也可以把一条旧毛巾搭在肩膀上，或者穿一件你不在乎弄糟的t恤。

2. 2戴上漂白套件附带的手套。打开漂白剂套件，戴上折叠在说明书中的一次性手套。如果漂白剂没有配手套，你需要事先单独购买。漂白剂会刺激你的皮肤，所以戴上手套非常重要，因为你会用手指将漂白剂渗入头发。一次性面包手套或乳胶手套可以。在使用漂白剂之前，你可能还想用一条旧毛巾覆盖你的工作区域，穿上一件旧t恤。

3. 3如有必要，将漂白粉与显影剂混合。如果漂白剂尚未混合，请阅读漂白工具包中的说明，了解如何准确混合漂白剂和显影剂。大多数试剂盒都有一小包粉末，你需要切开并倒入已经含有显影剂的涂抹器瓶中。如果你用不同的产品制作漂白剂，把1份漂白剂和2份显影剂放在一个小碗里，用勺子搅拌。头发越薄，你的头发就会越快变亮。

4. 4将少量漂白剂涂抹在每个锁的尖端。从你头发前面的发绺开始（朝向你的脸），在每个发绺上涂抹一角或四分之一大小的漂白剂，一次一个。用戴着手套的手指按摩，直到每个锁都饱和。要打造磨砂外观，只需漂白锁的最后2英寸（5.1厘米）。要想看起来更大胆，可以在锁尖上方4英寸（10厘米）或更高的地方使用漂白剂。如果你有更长的恐惧，你可能需要使用2套漂白工具。你不必从前面的锁开始，从你想轻一点的锁开始。

5. 5.用湿布擦掉脸、耳朵和脖子上的漂白剂。弄湿一块抹布，擦去涂抹时皮肤上的任何漂白剂斑点。如果你手边有婴儿湿巾，用它们代替，用完后扔掉。漂白剂中的过氧化氢会使你的皮肤变干并引起刺激。

6. 6如果可能的话，用塑料淋浴帽盖住头发。如果你的头发短到可以用塑料淋浴帽盖住，那么戴上它可以减少处理时间。如果你有长期的恐惧感，造成太多的体积而无法用帽子盖住，那就用塑料袋。你可以不加遮盖，但漂白剂会花更长的时间让你的头发变亮。一些漂白工具带有一顶帽子。

7. 7在25到40分钟后用水和洗发水清洗漂白剂。参考说明书，了解让漂白剂停留在头发中的理想时间。通常情况下，这至少需要25分钟，但如果你的头发超黑或只是想让头发尖超亮，你可以等40分钟。使用专为长发绺设计的清洁型洗发水，在洗掉头发之前，在头发末端涂上肥皂泡。因为你只是在给针尖染色，如果你不想洗个完整的澡，你可以在水槽里把它洗干净。深色头发漂白需要更长的时间，所以当你看到发梢明显变浅时，就把它洗掉（如果你的头发是黑色的，发梢在25分钟后可能会变成金黄色，稍后会变成更亮的黄色）。如果你在染完头发后，不要使用护发素，这样染料会深入毛囊。

8. 8用毛巾擦干头发，然后让它完全风干。用毛巾裹住头发，吸收一些水分，然后取下毛巾，让头发自然干燥。如果你喜欢更亮的颜色，那就去吧！如果你想调整颜色或添加其他颜色，打火机的提示会使这些颜色流行起来。你可以在漂白头发的同一天给头发染上染料，但这对你的头发不好。如果你的头发受损，最好至少等一周再染发。

方法2方法2/3：使用染发剂

1. 1选择半永久性或永久性染料。如果你想长时间保持这种颜色，最好使用永久性染料，因为染料会渗透到每一条头发中，取代你的自然颜色。如果你不喜欢这种颜色，就选择半永久性染料，因为它会在几个月内被洗掉，这取决于颜色。头发洗得越少，半永久性染料的使用时间就越长。如果你对氨的气味很敏感，选择一个标签上写着“无氨”的盒子。如果你想经常改变你的外观，远离永久性染料，因为这会影响未来染料的颜色效果。

2. 2确保你的头发完全干燥，没有任何重制品。确保你的头发完全干燥，这样染料就可以更好地渗入发丝中。如果你已经几天没洗了，确保发胶或血清中没有产品堆积。如果你使用油基产品（如锁紧凝胶、橄榄油或椰子油）来滋润你的指尖，请在涂抹半永久性染料之前将其洗掉，因为油会导致染料无法正确粘附。

3. 3戴上提供的手套，将毛巾披在肩膀上。戴上着色套件附带的一次性手套。然后把毛巾披在肩上，或者穿一件你不在乎弄脏的旧衬衫。选择一条比你使用的染料颜色更深的毛巾，这样你就不会弄脏它（例如，如果你使用的是淡蓝色染料，就使用深蓝色毛巾）。

4. 4使用工具箱中的成分混合染料。移除套件的所有组件，你应该看到一个应用瓶（预先装满显影剂）、一瓶染料或挤压管，以及任何额外的东西，如护发素或油包。将染料倒入或挤压到涂抹器瓶中，拧开小瓶盖，用手指按住瓶口，摇动30秒或直至完全混合。如果你的工具箱里有一个油包要添加到混合物中（一些无氨染料可以），在摇动它之前把油倒进去。摇动涂抹器时，确保其尖端远离面部。你不希望任何意外进入你的眼睛！

5. 5如果你需要的话，把你的恐惧闭上，以便触及下面的碎片。如果你有长发，用发夹或发带把头发的顶部向上拉，这样你就可以很容易地接触到下面的恐惧。你可以在头发的两边各用2到4个发夹或发带来保持头发整齐。当你在下面的恐惧上涂完染料后，解开部分。

6. 6.将染料涂抹在每一块龙舌兰的漂白尖端。将一角到四分之一大小的染料挤到一块恐怖锁的尖端，用手指按摩。如果你想让你的头发最有活力，那就从最靠近你脸的头发开始。确保覆盖每个锁的整个漂白部分，这样你就不会在彩色的尖端和底色之间留下金色的部分。每个针尖上使用多少染料取决于你的长发有多厚。较厚的长发需要更多的染料，而较薄的长发需要更少的染料。避免将染料挤压到头发中，因为这会导致染料渗透到头发锁中太远。因此，染料极难洗掉。

7. 7.把头发竖起来，用塑料帽盖住。把你的锁拉成一个高马尾辫，用松紧带固定。然后用塑料帽盖住你的头。如果你的头发太长，而且太大，不能戴在普通的帽子下，你可以用塑料袋。

8. 8洗涤染料前等待25至40分钟。阅读工具包随附的说明，看看你应该在里面放多长时间。如果你的头发又黑又厚，而且事先没有漂白，你可以在建议的时间基础上再加5分钟。染色时间越长，颜色越浓，持续时间越长。如果你不确定颜色有多鲜艳，拿一把锁（最好是不太显眼的锁）放在流水下冲洗染料，看看它看起来怎么样。

9. 9.用冷水冲洗头发，直到水变清。跳进淋浴间，或者把头发的末端放在水龙头下，冲洗掉染发剂。挤压你的头发，看看水是否清澈，所有的染料是否都被洗掉了。这可能需要一段时间，尤其是当你有极度恐惧的时候。可以随意使用无硫酸盐洗发水来帮助去除一些染发剂。可以用温水，但冷水可以防止染料立即褪色。

10. 10让头发风干，然后涂上油基保湿霜。用毛巾把头发包起来，吸收一些水分，然后让它风干，看看你的新发梢颜色的效果。在你的恐惧中按摩一种油基保湿霜（尤其是贴士！）让他们保持良好状态。专门为保湿恐惧而制的产品是理想的，但你也可以使用杏仁油、椰子油或橄榄油。在你的贴士上看到新的颜色可能会令人兴奋，但不要吹干你的恐惧！吹干会使它们变干、变松、变脆。

方法3方法3/3：使用指甲花染料

1. 1准备指甲花混合物12至24小时后再使用。将整包指甲花粉倒入碗中。向指甲花粉中加入温水，用勺子搅拌，直到其与酸奶稠度一致。如果你使用的是盒装套件，指甲花可能已经预先混合好可以使用了。可以随意在混合物中加入鸡蛋和柠檬。鸡蛋会加强你的头发，而柠檬汁会帮助从指甲花中释放染料。指甲花自然有一种微红的色调，所以如果你想要一种更中性的色调，你需要在其中加入靛蓝。

2. 2在使用指甲花染料之前清洗头发，让头发保持湿润。任何残留在头发中的灰尘和烟雾都可能会破坏指甲花染料的最终效果，所以一定要清洗头发。当你使用指甲花的时候，你的头发是干的还是湿的并不重要，但是把指甲花放在湿发上要容易得多。用毛巾挤出多余的水分，确保没有滴湿。另外，在使用指甲花之前清洗头发意味着你以后不必使用洗发水，因为洗发水可以在颜色凝固之前洗掉染料。

3. 3戴上防护手套和一件旧t恤。戴上乳胶或非乳胶一次性手套涂抹指甲花，不要弄脏手。穿上一件你不在乎弄脏的旧t恤。你可能还想把一条旧毛巾放在地板上或柜台上，以保护该区域不受任何水滴的影响。

4. 4.将指甲花膏涂抹在恐惧的尖端。将四分之一大小的指甲花勺在戴着手套的手指上，一个接一个地按摩到你们的恐惧中。用手指将糊状物放入每个锁中，挤压并按压，使其深入。与你用染料覆盖的每把锁的数量保持一致，这样最终的结果看起来是均匀的。你可能想从最靠近你脸的头发开始，因为染料停留的时间越长，最终的颜色就越鲜艳。

5. 5擦掉皮肤和其他表面的指甲花。指甲花可能会很脏，会弄脏，所以一定要尽快把它从皮肤和其他多孔表面（如台面和地板）上擦掉。用一条旧毛巾，你不介意弄脏。稍后用洗涤剂和温水手动清洗毛巾，不要将其与常规衣物一起扔进洗衣机，因为染料会渗入其他物品！

6. 6.把头发向上梳，戴上帽子。如果你有长发，用松紧带把它扎成马尾或发髻，并在头上戴上塑料帽。头部的热量将帮助染料释放，并更快地形成美丽的新颜色。如果你只是染了一些可怕的东西，或者你不能把头发拉起，你可以用塑料保鲜膜把头发尖包起来。

7. 7在清洗指甲花前等待3到4个小时。指甲花是一种天然染料，因此需要更长的时间才能穿透毛囊。设置一个3到4小时的计时器来帮助你跟踪。花一些时间清理这个区域，清洗用来混合指甲花的碗和搅拌勺。染色时间越长，颜色越鲜艳。不要将指甲花染料留在头发上超过6小时，因为它会产生干燥效果。

8. 8.用热水或温水冲洗头发上的染料。跳进淋浴间，或将你的恐惧之心放在水槽上，用温水或热水湿润。用水按摩每个湿锁，帮助稀释指甲花染料。然后在稳定的水流下冲洗每一个，直到水变清。指甲花染料很难洗掉，所以这部分可能需要一段时间！

9. 9.让头发自然干燥，并至少清洗24至48小时。用毛巾把头发包起来，吸收多余的水分，然后晾干。再过一到两天不要洗头，这样头发的颜色就有时间调整了。你应该已经能够看到你的新颜色时，它是湿的，但它会变得更加充满活力，因为它干燥。如果你的头发末端感觉干燥，一周或两周后做热油处理。如果你担心“可怕的腐烂”（由于湿度过大，发霉在锁内生长），你可以使用设置为低温的吹风机来干燥你的锁。让你的恐惧保持健康，让它们在未来的岁月里闪闪发光、光滑。

• 每周或每两周做一次热油护理，以保持染好的可怕的头发湿润健康。
• 漂白或染色的过程可以使你的头发松弛，所以你可能想在之后重新扭结。
• 在你的衣服上使用超细纤维毛巾，因为terrycloth毛巾会留下棉绒。