第1部分第1/3部分：染发

1. 1选择比所需颜色浅2-3个色度的染发剂颜色。由于漂白头发的多孔性更强，即使含有蛋白质填料，它也比健康头发吸收更多的颜色，最终看起来比预期的颜色深得多。你需要选择一种稍微浅一点的颜色来平衡这种变暗的效果。如果你是根据盒子正面的图片购买的，那就找一个比你想要的稍微轻一点的。

2. 2用手套和旧毛巾保护皮肤和衣服。在你开始混合染料之前，戴上一副乳胶手套，在肩膀上放一条旧毛巾来保护你的衣服。这种颜色会染上它接触到的任何东西，所以一定要穿旧衣服，不要担心弄脏。用深色毛巾遮盖染料上的污渍。

3. 3按照盒子上的说明混合并涂抹深色染料。使用涂抹刷和塑料碗，测量并混合颜色套件中包含的染料和显影剂。一般来说，染料和显影剂应按1:1的比例混合，但这可能因制造商而异。确保按照包装盒上的说明混合产品，直到产品呈奶油状稠度。一些套件还包括调理或保湿处理。

4. 4.将头发分成4个部分并剪掉。使用涂抹器刷子的尖端，将头发从中间分开，然后从耳朵到耳朵。在工作时，用塑料夹子夹住每一部分，使其不妨碍工作。松开并一次仅在1个部分上涂抹染料。

5. 5.将染料涂抹在头发上，一部分一部分地进行。松开第一部分，然后将涂抹刷装上染料，并将其涂在一层约0.5英寸（1.3厘米）厚的头发上。从根部开始，将染料涂在两侧，以彻底覆盖股线。沿着每一个部分一直走到你的头发都被涂上。尽可能靠近根部，不要接触头皮。如果颜色与你的自然根相匹配，试着把它融入根中，这样你就不必担心长出来。不过，颜色搭配可能非常困难，所以除非你有丰富的染发经验，否则你可能只想染发。

6. 6按照方框中列出的时间量进行染色。大多数深色染料需要30分钟的处理时间，但一定要参考说明书。每5-10分钟检查一次头发的生长情况，直到30分钟结束。

7. 7用温水冲洗染料，直到水变干净。在水槽或淋浴间，让水流过你的头发，让手指穿过，冲洗掉所有多余的染料。检查排水情况，看它是否仍然有染料的颜色——当没有颜色时，你就完成了冲洗！清洗后，按照制造商的指示，为经过颜色处理的头发涂抹护发素。这将有助于密封你的颜色。

8. 8.让头发风干，而不是吹干。避免使用吹风机，因为新处理的头发可能会受热过猛。相反，用深色毛巾轻拍头发，去除多余水分，然后让头发自然风干

第2部分第2部分（共3部分）：添加回暖色调

1. 1.选择红色蛋白质填充物，使漂白后的头发着色并强化。寻找一种带有强烈红色色调的填充物，为漂白后的头发增添温暖的色调。这将有助于防止你的头发在染成棕色时变绿或变灰。它还能帮助染料附着在头发上，使头发光滑均匀。颜色分层可能非常棘手，所以如果这是你第一次使用有色蛋白质填充物，你可能想在开始之前咨询专业的色彩师。

2. 2.穿上旧衣服，把毛巾铺在肩膀上。虽然大多数颜色蛋白质填充物都是可洗的，但你应该尽可能地保护你的衣服。穿上一些你不在乎弄脏的旧衣服或理发师的披风。然后用一条旧毛巾裹住你的肩膀，以防溅到喷雾。你还应该戴上一副乳胶手套，然后再开始避免染上皮肤。

3. 3在开始使用填充物之前，先将头发弄湿。将喷雾瓶装满水，喷在头发上，直到头发稍微潮湿。不要一路浸泡，只要喷一喷，直到你的头发感觉像刚洗完澡用毛巾擦干。

4. 4将加注口旋入干净的喷雾瓶中，并拧上盖子。因为你的头发已经湿了，所以没有必要稀释填充液。只需将溶液直接倒入喷雾瓶中并盖紧即可。为避免任何污染，确保使用清洁的喷雾瓶作为彩色蛋白质填充物。

5. 5.将彩色蛋白质填充物喷洒在潮湿的头发上。戴上乳胶手套，从漂白剂开始直接喷洒到头发上。分段工作，提起并喷洒头发，直到你所有的漂白头发都被完全覆盖。你只需要将填充剂涂在任何漂白或染色的头发上！不要担心你的天然根，因为它们不会因加工而变得脆弱或多孔。

6. 6.用宽齿梳子梳理头发。这将有助于通过将填充物穿过股线来均匀分布填充物。从根部开始，或者从漂白剂开始的任何地方开始，轻轻地把梳子拖到头发的末端。梳理完所有头发后，将梳子冲洗干净并晾干。确保使用塑料宽齿梳子，你不介意使用填充物。

7. 7开始染色前，让有色填料静置20分钟。设置一个计时器，让填充过程持续整整20分钟。一旦时间到了，不要冲洗填充物！它应该留在你的头发，直到你完成染色和处理棕色染料。

第3部分第3/3部分：护理加工过的头发

1. 1染发后的头48小时内不要洗头发。在这段时间内，染料仍会氧化并沉淀到头发中。洗得太早有时会让头发颜色变浅，这是你绝对要避免的！这可能意味着为了避免洗头而跳过一两次锻炼。你也可以戴上淋浴帽，让头发在淋浴时保持干燥。

2. 2每隔一天或更短时间洗头一次。因为洗涤会导致褪色，所以最多只能隔一天洗一次。你甚至可以在洗发之间给头发3-4天时间，因为染发后头发可能会更干。如果你的头发在洗的间隙变得油腻，试着用干洗发水。

3. 3使用护色洗发水和护发素洗头。这些温和的，特别配方的产品将帮助你的颜色更持久，并保持你的头发健康。寻找能保湿并有助于去除产品积垢而不脱色的成分，如角蛋白、天然植物油和矿物质。

4. 4当你的头发仍然脆弱时，避免使用热造型工具。因为经过化学处理后，你的头发更容易受损，所以你应该尽量少加热头发。这包括造型工具，如卷发熨斗、矫直熨斗和吹风机。如果必须使用高温工具，请确保首先喷洒隔热剂产品，并使用最低热量或冷风设置。你尤其应该避免将热定型工具与重定型产品（如凝胶、扩容剂、发胶和摩丝）结合使用。

5. 5.每周对头发进行一次深层护理，以保持头发湿润。如果你的头发仍然感觉脆弱或干燥，每周使用一次深层调理或面膜。将产品穿过头发，集中在头发尖端，然后用宽齿梳子梳理头发，确保头发均匀分布。让面膜开着20分钟（或产品指示的时间），然后冲洗干净。寻找专为有色头发设计的保湿面膜。如果你的发型需要加热工具，这一点尤为重要。

• 在发际线和耳朵上涂抹一层凡士林，以避免在涂抹棕色染料时染色。
• 在给你的整个头部染色之前，试着做一次染色测试，以确保你对颜色满意。选择一根0.25到0.5英寸（0.64到1.27厘米）的头发，你可以很容易地隐藏起来，并根据盒子上的说明使用染料。