第1部分第1部分，共3部分：承认孩子的优势和个人喜好

1. 1找到孩子的动机。每个孩子都有不同的运动和竞争动机。有些人只是想赢，而另一些人则更专注于娱乐、学习新技能，或者只是和朋友在一起。在游戏和练习之后，问孩子一些问题，比如“好玩吗？”，“你赢了吗？”，或者“你学到什么了吗？”看看他们的动机是什么。总的来说，孩子最兴奋地回答的问题是他们真正的动机在哪里。举个例子，如果一个孩子真的很兴奋地告诉你这项活动有多有趣，但没有那么快地回答关于他学到了什么的问题，那么他的动机很可能很有趣。

2. 2.为孩子选择合适的运动项目。一旦你了解了孩子的动机，你就可以根据他们的愿望调整他们的活动和方法。例如，如果孩子的动机是玩得开心，就让他们和朋友或教练一起进行一项运动，教练会进行创造性的训练和练习。如果他们的主要需求（乐趣）得到满足，他们就可以专注于竞争。对于一个动机是学习新东西的孩子，可以和教练谈谈如何教孩子特殊技能，或者与她一对一地合作，让她掌握一项新技能，并利用它变得更有竞争力。

3. 3帮助孩子对自己的能力有信心。比赛中的一个主要情绪是自信。许多孩子没有竞争力，因为他们对自己的运动能力没有信心。与你的孩子坦诚地谈论他们的恐惧和梦想，并共同制定目标，让他们掌握哪些技能。在孩子身边保持积极的态度，在好的和坏的时候表扬和鼓励他。即使你的孩子不是特别运动，当你赞扬他们的努力和奉献时，他们仍然可以获得信心。一旦孩子对自己的能力感到自信和舒适，他们自然会变得更有竞争力。

4. 4如果你的孩子不开心，就换一种不同的活动。有些孩子天生就不擅长运动。如果你的孩子也是这样，而你已经尝试（没有成功）灌输一种竞争态度，那么试着把你的孩子转移到另一种运动中去，或者等几年，看看他们的竞争水平是否发生了变化。随着年龄的增长，许多孩子自然会变得更有竞争力。如果你的孩子不快乐，没有竞争力，考虑把他们转移到另一个更感兴趣的活动，如音乐或舞蹈课。虽然有一个有竞争力的孩子对他们未来的努力是有好处的，但有一个快乐且喜欢他们活动的孩子更重要。

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第2部分第2部分，共3部分：报名参加正确的运动项目

1. 1与孩子谈论他们的运动兴趣。当一个孩子真的想打篮球的时候，他会很难在一项他不感兴趣的运动中获得竞争力。灵活满足孩子的需求，让他们参加符合他们兴趣和能力的运动。

2. 2永远不要让你的孩子处于一种他们至少没有获胜机会的情况下。如果你的孩子所在的球队或联盟中的每个人都高于他的水平，他就不会玩得开心，也很容易泄气。在那些永远不会赢的球队中，孩子们将失去他们的竞争动力，因为他们看不到它的回报。当你的孩子第一次开始一项运动时，让他们和年龄和技能水平相近的孩子一起参加一个娱乐联盟。如果你真的想让你的孩子赢，那就把他放在一个他是年龄较大的运动员之一的联盟里。

3. 3.寻找能够在合理范围内推动孩子成长的团队。在孩子进步的过程中，寻找能够推动孩子进步的运动和团队，但不要让他孤独、失落和沮丧。精选队和俱乐部队通常更具竞争力，但可能是一项重要的精神和时间承诺。在报名参加一项运动之前，与其他家长交谈，了解他们在球队和联赛中的经历。和教练谈谈他的指导策略，看看是否适合你的孩子。如果教练只谈论胜利，他可能太有竞争力了。寻找一位希望获胜并能管理好球队的教练，但他也明白孩子们仍在成长和学习。记住孩子的动机，找一个与之相匹配的团队，并继续推动他。

4. 4.鼓励孩子设定个人目标。教导孩子输赢并不重要，这有助于防止他们在输球时感到自己一文不值。鼓励孩子专注于与自己竞争，而不是与其他玩家竞争。这不仅能给孩子们上重要的人生课，还能帮助他们避免变得过于竞争。与你的孩子谈论为他们的表现设定个人目标，并定期与他们的教练和孩子一起检查他们的进步。内部竞争是一种强大的驱动力，可以帮助孩子发展自信和动力，并转化为场外活动。

5. 5分析孩子玩的每一个游戏。每次游戏结束后，花一些时间分析孩子的表现（以积极、建设性的方式）。询问他们认为自己做得好的方面，他们未来可以做些什么，如果他们更努力的话会发生什么。利用他们为自己设定的个人目标作为一个机会来教授解决问题的方法，并帮助年龄较大的孩子了解他们可以做些什么来不断提高。

第三部分第三部分共三部分：鼓励国内竞争

1. 1通过家庭游戏在家中营造健康的氛围。即使是简单的纸牌或棋类游戏，如《老处女》或《大富翁》，也能创造一种积极的竞争氛围，人们玩游戏时有策略，有尽全力的意图，但不会破坏其他玩家，或在别人赢了时生气。

2. 2为你的孩子树立一个好榜样。玩棋盘游戏是为了赢，但不要做一个痛心的失败者，当事情没有按他们的方式发展时，他会发脾气，破坏其他玩家的体验。孩子们会模仿父母的行为，所以利用这个机会建立适当、健康的竞争。教他们赢得比赛并不是最重要的部分，但你们学到了一些东西，在一起玩得很开心。

3. 3.不要发脾气。如果你的孩子在输球时发脾气，把他们带到一边，让他们冷静下来，然后和他们谈谈更好的方式来表达他们的感受。通过指出进展顺利的事情，帮助他们认识到玩游戏有多有趣。幼儿和学龄儿童尤其容易成为痛苦的失败者，因为他们正在学习输赢的意义。帮助他们明白，这并不意味着他们不擅长某件事，仅仅因为他们没有赢得比赛

4. 4培养一些健康的兄弟姐妹竞争。在有多个孩子的家庭中，兄弟姐妹之间的竞争很自然。有兄弟姐妹的孩子在生活和运动中自然更具竞争力，因为他们总是有人与他们竞争。通过鼓励每个孩子尽力而为，从小就教会孩子健康竞争是什么样子。鼓励他们祝贺兄弟姐妹的胜利和成功。在竞争方面，没有兄弟姐妹的孩子天生就处于劣势，所以寻找其他孩子，比如朋友、邻居或表亲，与他们建立并展示健康的竞争。

• 教一个孩子要有竞争力是自然倾向和后天培养的品质之间的微妙结合。努力了解你的孩子，并为正确的比赛建模，让你的孩子成为最有动力的运动员。