方法1方法1/3：教育他们有关该疾病的知识

1. 1向他们介绍有关暴食症的信息。确保你从医学网站等经过验证的来源获取信息。你甚至可以为他们提供一个小测验，帮助他们意识到自己有这些症状。但是，不要指望他们立即意识到这个问题，因为他们更可能认为自己的体重才是真正的问题。说：“最近我注意到你吃过晚饭后呕吐。我不知道你是否意识到这一点，但这是贪食症的症状。这是我为你打印的一些信息。”

2. 2为他们提供有用资源的链接。这可能包括信息网站、自助材料或当地支持组织。更多的信息可以帮助他们了解自己的病情并接受治疗。例如，他们可以访问该网站https://www.eatingdisorderhope.com/information.

3. 3邀请他们和你一起去支持小组。如果你们一起去，他们可能会愿意去。听别人谈论他们与暴食症的斗争可能有助于他们认识到自己的情况。此外，它可以向他们表明，变革是有希望的。你可以在网上或通过当地心理健康中心找到在你所在地区会面的团体。

4. 4.认识到他们可能不会与你有同样的担忧。许多患有饮食障碍的人都在与身体形象问题作斗争。尽管暴食症可能会威胁他们的健康，但患者可能会将其视为一种解决方案，而不是一个问题。他们可能需要时间才能看到这种情况的真正后果。

5. 5.不要强迫他们寻求帮助。尽管你可能会担心，但你不能让别人改变。他们必须愿意自己改变。他们可能需要时间来理解自己有问题，需要帮助。同时，要为他们提供支持。耐心点。人们很难意识到自己什么时候有问题。

方法2方法2/3：在你所在的地区寻找资源

1. 1带你的朋友或爱人去看他们的初级保健医生。治疗暴食症的第一步是进行医学诊断和评估。鼓励你的朋友或爱人去看他们的初级保健医生，并主动提出和他们一起去。如果他们没有初级保健医生，请与他们一起寻找。在评估期间，医生将进行体检，他们可能会检测患者的血液或尿液。他们还会问一些问题，试图了解你的朋友或爱人的心理状态和对食物的态度。如果你的朋友或爱人有任何与贪食症有关的严重健康并发症（如严重脱水或心脏问题），他们可能需要立即就医，甚至住院治疗。

2. 2帮助他们找到心理治疗师或精神病医生。贪食症是一种精神疾病。为了从暴食症中恢复，你的朋友或爱人需要咨询，帮助他们制定应对策略，改变对食物的态度。在诊断出他们患有贪食症后，他们的医生会给他们推荐咨询或精神病服务。鼓励你的朋友或爱人向他们的初级保健医生推荐一位有治疗饮食障碍经验的治疗师，或者陪他们去预约，这样你就可以问了。针对饮食障碍患者的常见心理治疗包括认知行为治疗（CBT）、基于家庭的治疗和人际关系治疗。一些贪食症患者也可能从服用SSRI抗抑郁药（如百忧解）和心理治疗中获益。做一个网络搜索或使用一个专门的目录来寻找你所在地区有饮食失调治疗经验的治疗师。查看Zocdoc等网站。com查找您感兴趣的治疗师的患者评论。

3. 3请求推荐给营养师。除了心理支持，你的朋友或爱人还需要一些实用的建议，指导他们如何获得适当的营养和保持健康的体重。他们的医生应该推荐给营养师，帮助他们设计健康的饮食计划。专门的饮食障碍治疗指南是寻找营养师和其他能够提供营养支持的医疗专家的好地方。例如，如果你住在美国，你可以在全国神经性厌食症及相关疾病协会（ANAD）网站上搜索营养师/营养学家，网址如下：http://www.anad.org/our-services/find-support-groups-treatment/.

4. 4.在你附近找一个贪食症支持小组。对于患有暴食症等饮食失调的人来说，支持小组是一个重要的资源。参加一个支持小组可以帮助你的朋友或爱人减少孤独感，并从分享他们经历的其他人那里获得实际和情感上的支持。你的朋友或爱人的医生或顾问可能会推荐一个支持小组。您还可以通过进行一般网络搜索或使用饮食障碍治疗目录（如NEDA支持小组和研究目录）来搜索附近的暴食症支持小组：https://www.nationaleatingdisorders.org/help-support/support-groups-research-studies.

5. 5.在你所在地区找一家饮食失调治疗中心。这些治疗中心的优势在于集中提供各种专业治疗服务（如医疗护理、营养支持和咨询）。在网上搜索“我附近的饮食障碍治疗中心”，或使用饮食障碍治疗目录搜索治疗中心或专门项目。例如，要查找美国的治疗中心，请在ANAD治疗目录中选择“治疗中心”，并在邮政编码的特定半径内搜索：http://www.anad.org/our-services/find-support-groups-treatment/.

6. 6.拨打饮食障碍帮助热线寻求建议。帮助热线是一种很好的方式，可以找到资源，了解如何将朋友或亲人与他们所需的服务联系起来。许多致力于支持饮食失调患者的组织都有免费电话线或在线聊天服务，您或您的亲人可以向这些服务寻求帮助。例如，如果您在美国，请拨打国家饮食失调协会（NEDA）的帮助热线1-800-931-2237，或使用他们的在线聊天服务：https://www.nationaleatingdisorders.org/help-support/contact-helpline.You也可以通过发短信给内达741741联系内达的危机热线。如果你在英国，你可以称厌食症；贪食症护理（ABC）热线：03000 11 12 13。为家人和朋友选择“选项2”。

7. 7.在线搜索暴食症支持服务。尝试搜索“我附近的暴食症治疗”或“纽约市的暴食症支持”你也可以在网上搜索有关暴食症的信息和资源，但一定要坚持使用可靠的来源（如政府健康网站和医学专业人士撰写的文章）。如果你住在美国，你可以使用NEDA网站上的目录工具来查找你所在地区的资源：https://www.nationaleatingdisorders.org/find-treatment/treatment-and-support-groups.If你住在英国，NHS网站提供目录搜索饮食失调治疗和支持服务在这里：https://www.nhs.uk/Service-Search/Eating%20disorders/LocationSearch/1797.Many致力于支持饮食失调患者的组织提供了如何为没有保险的人获得免费或低成本护理的信息。与你的朋友或爱人分享你发现的任何有用信息。

方法3方法3/3：支持他们的治疗和康复

1. 1向你的朋友或爱人倾诉你的担忧。除非他们是你照顾的未成年子女，否则你无法让你的朋友或爱人寻求帮助。你所能做的就是鼓励他们寻求帮助，让他们知道你关心他们，并以任何方式提供支持。设定一个时间与他们进行私人谈话，并以同情和非评判的方式表达你的担忧。使用关注你自己和你的担忧的语言，而不是让它听起来像是你在羞辱或责备他们。例如，可以这样说：“我听说你昨晚晚饭后又呕吐了。我真的很担心你。有什么我能帮忙的吗？”

2. 2如果你需要帮助，告诉你信任的人发生了什么。如果你觉得不能直接接近你的朋友或爱人，或者他们对你的帮助反应消极，那就找一个可以更好地帮助他们的值得信任的人谈谈。例如，如果你担心学校里的朋友，你可能会去找老师、学校辅导员，甚至是他们的父母。清楚地解释你的担忧，让他们知道你需要帮助将你的朋友或爱人与他们需要的支持联系起来。例如，你可能会说，“我注意到贝琳达最近午餐时什么都没吃，她看起来非常孤僻和沮丧。我担心她可能患有饮食障碍。你能和她谈谈吗？”

3. 3主动陪他们去看医生。患有暴食症等饮食障碍的人可能会感到羞愧或害怕寻求医疗帮助。如果可以的话，陪你的朋友或爱人去看医生，这样你就可以提供精神上的支持，并充当倡导者。提出这样的提议也会帮助他们理解你的担忧有多严重，以及你真的想支持他们。如果你的朋友交通不便，你也可以开车送他们去约会（如果可以的话），或者帮助他们安排其他交通安排。

4. 4自愿与他们一起参加小组会议。除了参加医疗预约，让你的朋友或爱人知道你也可以和他们一起去团体治疗。如果他们对在一群人面前讨论自己的饮食障碍感到羞愧或尴尬，与他们认识并信任的人在一起可能会有所帮助。参加一个支持小组也会对暴食症患者的朋友和家人有益，并可能让你深入了解帮助爱人的最佳方式。

5. 5如果需要，为自己争取支持。支持患有饮食障碍的朋友或家庭成员可能在情感上很困难。如果你感到绝望、沮丧或害怕，你不需要独自面对这些感觉。向你信任的朋友或家人倾诉你正在经历的事情。你也可以考虑：给患有饮食障碍的朋友和家人打一个支持热线。参加为饮食失调患者的朋友和家人举办的支持小组。接受心理咨询。

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