方法1方法1/4：把自己放在那里

1. 1现在就开始约会吧。你越早追求浪漫，你就会越早找到那个特别的人。这可能很可怕，但你必须从某个地方开始。从改变肢体语言开始。避免无精打采、交叉双腿和双臂以及僵硬。如果你把肩膀向后拉，放松，你就会变得平易近人。为了打破僵局，潜入约会世界，你可以尝试最终与那个一直迷恋你的熟人约会。你可能不会对你约会的每个人都完全感兴趣，但这会给你经验。

2. 2注意你的日常活动。例如，不要用你的智能手机来分散你的注意力，而是主动去看看你经常出现的斑点。你未来的爱人可能比你想象的更亲密，所以试着和你感兴趣的人交谈。与你最喜欢的咖啡馆里经常见到的人展开对话。下班后请同事出去喝一杯休闲饮料。

3. 做一些你一直想做的事。当你做一些令人满足的事情时，你可能会遇到一些特别的人。这个特别的人可能不是你通常的类型，但这会给你带来新的爱情和生活体验。通过一起尝试新事物，一种意想不到的、激动人心的爱可能会绽放。“异性吸引”一词的存在是有原因的。例如，你喜欢跳伞，你的约会对象喜欢在公园里读诗。冒险意识和对简单的欣赏相结合可以创造出美妙的阴阳。

4. 4建立一个在线约会档案。如果你太忙或太紧张，无法全身心投入到工作中去，那就用数码技术试试吧。约会网站和应用程序可以很容易找到兴趣相同的人。只需点击一个按钮，你就可以见到你特别的人。在这个科技时代，情侣们通过约会网站和应用程序找到对方是很常见的。要想找到完美的约会网站或应用程序，请使用最能描述你身份的关键词浏览互联网。许多网站和应用程序都迎合特定的爱好、职业和理念：Hingetinder WeokCupidFarmers Only怎么样。comJSwipeMatch。来文萨德维茨。通用域名格式

5. 5找个朋友陷害你。大多数夫妇仍然通过朋友见面，所以为什么不试试呢。问问你信任的人，他们是否认识你可能会与之产生共鸣的人。在寻找爱情的过程中，你的朋友可能是最好的裁判。如果你想和你喜欢的人交谈，你的朋友可能是最好的支持系统。它们可以帮助你进行对话，提升你的自尊心，让你做剩下的事情。试着去参加双人约会。在朋友面前你可能会更舒服，也会玩得很开心。请你的朋友帮你建立在线档案！作为第三方，他们可以客观地选择你最喜欢的照片，并帮助你选择追求谁。你也可以使用专业的婚介服务来帮助你认识可能适合你兴趣的人。

方法2方法2/4：做你自己

1. 1.诚实。自由表达你的真实观点和个性。如果你的追求者留下来，你会发现你的陪伴真的很愉快。如果没有另一次约会，你可能会感到被拒绝，但这证明你本来就不该被拒绝。诚实和忠于自己可以帮助你避免约会时浪费时间。此外，按照你认为追求者希望你的方式行事，而不是做你自己，会滋生怨恨、压力和不适感。这些感情并没有为一段关系奠定坚实的基础。

2. 2.参加更多你感兴趣的活动。你可能会在那里找到与你有共同兴趣的人，甚至更多！这一事件和你的共同点将创造轻松的谈话要点，并可能导致第一次约会。如果你热爱文学和艺术，加入一个读书俱乐部或活跃在艺术界。如果你喜欢烹饪，那就去上一堂烹饪课，和一位厨师同事聊聊天。即使你没有和任何人联系，你仍然在做你喜欢的事情。

3. 3跟随你的直觉。你的追求者可能不适合你心目中的理想形象，但如果感觉合适，请注意这一点。相反，如果有什么让你不安的事情，不要忽视这些迹象。你的潜意识会对反映你目标的情况做出反应（在这种情况下是浪漫的），所以相信你的直觉总是好的。

方法3方法3/4：知道自己应得的

1. 1列一张清单。重点指出你在追求者身上发现的消极和积极因素。如果你想保持一段健康的关系，你应该有更多的积极因素。继续往名单上加，因为每天你都可以从你的追求者身上学到一些积极或消极的东西。打完架后，看看清单。它可以帮助你感激你所拥有的，或者意识到你所缺少的。这是一个很好的练习，可以从逻辑的角度来看待你们的关系。在压力大的时候，它可能会派上用场。你可能会意识到，让你痛苦的不是你的伴侣，而是你的工作或饮食。当你在寻找约会对象时，这也会很有帮助。列出你想要的品质，以及你的交易破坏者。然而，重要的是要记住，没有一个人会百分之百地满足你的需求。然而，如果你是开放的，愿意妥协，你应该能够找到一个满足你大部分需求的人。

2. 2思考你将获得什么。你的完美伴侣应该与你目前的状态相得益彰，帮助你茁壮成长。人际关系不会停滞不前，它们会随着发展和倒退而滚动和波动。但最终你会发现你们的关系有了积极的飞跃。想想重要的方面，比如：你的追求者是否支持你的目标？你的追求者会推动你达到新的高度吗？你的追求者激励了你吗？

3. 3.寻找你所尊重的品质。记住这条黄金法则，“以你希望被对待的方式对待他人”。如果你所追求的人缺乏对你来说重要的重要组成部分，不要忽视这一点。注意你的爱情爱好如何对待他人。你的追求者可能会对你很好，但如果其他人受到不尊重，那就考虑到未来。想想你的追求者与他们的朋友和家人的关系。根据具体情况，这可以让你很好地了解你们的关系可能会如何发展。

方法四方法四：耐心

1. 1.自信。追求爱是值得的，你也是！自信在身体和精神上都很有吸引力，所以要坚定信念，热爱自己。自信的人是伟大的销售人员。你自信地推销自己，并向他人证明你的价值。此外，对你的约会对象有信心，你的约会对象很可能也会喜欢你。我们倾向于喜欢那些喜欢我们的人。

2. 不要放弃。不要因为你还没有找到另一半就停止约会。更多的约会意味着更多的恋爱机会，这只是统计数据。一切值得拥有的东西都值得为之奋斗。你可能不会在第一次约会时坠入爱河，但你永远不知道，它可能发生在第二次、第15次甚至第100次约会时。

3. 3.从错误中吸取教训。很多约会都会带来很多错误，如果不是你自己的错误，那就是约会对象的错误。好好看看你失败的人际关系，试着去了解在每一段关系中什么起了作用，什么没起作用。每次约会失败或被拒绝，你就会学会如何更好地玩约会游戏。你会更加注意警告标志和危险信号。你还将了解哪些地方最适合你。你从哪种约会中得到最多（无论是活动还是简单地喝咖啡）。你会开始注意到一种模式。如果你经历了一连串糟糕的约会和关系，回顾过去，找到共同点。然后下次你追求一段感情的时候，你可以尝试一些新的东西。你会发现更多关于你自己的信息，以及你真正想要从生活和关系中得到什么。

4. 不要让爱情猎杀吞噬你。努力寻找你的完美伴侣，但不要让它成为你自己。这可能会导致认错人。其他人会认识到你在独立中的快乐，个性是有吸引力的。

• 给第二次机会。如果第一次约会没有按想象进行，第二次约会可能会。
• 避免吹毛求疵。小差别，比如猫。对狗或哈利波特对指环王，可能并不重要。如果你感觉良好，喜欢彼此的陪伴，这才是真正重要的。
• 拥抱你的神经。如果你对此感到紧张，你知道你真的想要一些东西。你的约会对象可能也很紧张！