方法1方法1/3：探索你的学习风格

1. 1注意你的学习习惯。拼写的时候，你是试着看一看这个词，把它发音出来，还是把它写下来，看看它感觉是否正确？当你在学校或工作时，你喜欢描述性的场景，你更喜欢口头指令，还是你更喜欢直接投入并尝试？试着记下这些事情。如果可以，写下你理解一个概念或想法的最舒服的方式；准确地写下是什么让这个概念起作用的。它是图形、单词还是声音？这将帮助你确定自己是什么样的学习者。

2. 2监控你对给定任务的理解。当你将学习策略应用到任务中时，你应该通过评估你在给定任务中的进度来持续检查过程的有效性。通过问自己：“我能用自己的话来表达这些信息吗？或者向别人解释一下？”或者“我在这项任务中做得怎么样？”通过问自己这些问题，你可以确定你学习东西的方式是否是最有效的方式。如果你无法回答这些问题，那么问问自己还有什么其他策略可以更有效地帮助你回答这些问题。一定要尝试这些策略。你应该尝试多种策略，并对它们进行比较，看看哪种策略效果最好。

3. 3.和朋友或老师谈谈。通常，与某人大声交谈会帮助你找到解决方案。与朋友或老师谈论他们的学习风格。问他们如何学得最好。这将帮助你思考和探索自己的学习方式。询问你的朋友或老师是什么帮助他们保留信息的。询问他们是否更容易记住图片、某人所说的话，或者当他们看到新信息时的感受。

4. 4请注意，您可能会使用多种学习方式。没有必要坚持单一的学习方式。当你在不同的学习技巧之间来回切换时，你可能学得最好。这种多样性将有助于防止事情变得重复，并让你集中精力。例如，也许你会发现你主要是一个视觉学习者，但从这种风格转向听觉（倾听）风格可能会帮助你在更长时间内保持专注。

方法2方法2/3：确定你的学习风格

1. 1确定你是否是视觉学习者。视觉学习者擅长通过图片、图表、图表、笔记或其他视觉材料记忆事物。视觉学习者通常用图片代替单词，并使用思维导图来记住含义、定义、日期和其他材料。以下是一些你可以问自己的问题，以确定你是否是一个视觉学习者：当我看着别人教我如何做某事时，我学习得最好吗？我是否通过查看单词拼写是否正确来验证拼写的准确性？当我需要记住一个项目列表时，我是否通过写下来来记住该列表？我是否通过书写或绘制图表来解决问题？当我添加数字时，我是否通过查看数字来验证答案，看它们是否正确？

2. 2确定你是否是听觉学习者。听觉学习者通过听和听学习效果最好。听觉学习者经常使用声音，如录音、声学、押韵或音乐来帮助他们记忆和学习事物。这里有一些问题要问你自己，看看你是否是一个听觉学习者：当我听到有人告诉我如何做某事时，我学习得最好吗？我是否要通过在脑海中读出单词来验证拼写的准确性？当我需要记住一个项目清单时，我是否会一遍又一遍地对自己重复这个清单？我是通过自言自语解决问题的吗？当我添加数字时，我是通过在脑海中数数还是大声数数来验证答案？

3. 3确定你是否是动觉/触觉学习者。动觉学习者通过身体接触、运动和互动学习效果最好。这些学习者通过物理感觉和物理对象学习。与视觉学习者类似，书写和绘制图表对动觉学习者也很有帮助。动觉学习者也经常使用角色扮演来练习技能和行为，无论是单独使用还是与其他人一起使用。这里有一些问题要问你自己，看看你是否是一个动觉学习者：我是否通过尝试自己做某事来学习如何做得最好？我是否通过感觉拼写的正确性来验证拼写的准确性？当我需要记住一个项目列表时，我是否会通过移动并用手指命名每个项目来记住列表？我是否通过使用和/或移动物体来帮助思考来解决问题？当我添加数字时，我是否用手指来验证答案是否正确？

4. 4.考虑环境因素。当确定你的学习风格时，也要考虑其他因素，比如一天中的时间、房间的温度、声音的水平、以及你学习最好的分组的大小。问问自己：我是在早上还是晚上更专注？当房间寒冷或稍暖时，我是否能更好地集中注意力？当一切都很安静的时候，我能更好地集中注意力吗？或者我能通过播放音乐来集中注意力吗？当我独自学习或与一群人一起学习时，我会更专注吗？

方法3方法3/3：将你的学习风格与学习策略联系起来

1. 1绘制图表、图片或思维导图。如果你更擅长视觉学习，那么专注于或绘制图形、图片和/或思维导图将有助于你更好地理解和记住概念和想法。例如，如果你试图记住一个定义，可以在搜索引擎中查找该词的图像。

2. 2使用录音和音乐。如果你是一个听觉学习者，记录讲座来帮助你记住概念和想法。通过这种方式，你可以回到录音，帮助你更好地理解你的材料。你也可以使用押韵和/或音乐来帮助你记住单词、想法和概念。例如，如果你想记住一个定义，可以想出一首音乐韵来帮助你记住这个词和定义。

3. 3利用你的触觉。如果你更擅长动觉学习，用你的身体和手或专注于感觉来记住概念和想法。同时尽可能多地使用实物来帮助你学习。例如，使用抽认卡帮助你记忆信息，因为你可以触摸和移动它们。请记住，书写和绘制图表是体力活动。

• 记下有助于你完全理解一个概念的实例、图像、声音或物体，以了解你是哪种类型的学习者。