方法1方法1/3：增进友谊

1. 1如果你的朋友有大事要办，事后与他们联系，表示你的支持。在一次重要的会议、测试或其他活动后联系你的朋友，可以表明你关心并正在考虑他们。在你的朋友经历了一些大事之后，一定要向他们伸出援手，帮助他们建立持久的友谊。例如，如果你的朋友那天有一个重要的考试，打电话问他们考得怎么样是个好主意。你的朋友可能有一个重要的商务会议。给他们发短信，看看事情进展如何，这是一个很好的方式，表明你在想他们。也许你朋友的表演让他们很紧张。问对方情况如何可以很好地表达你的关心。

2. 2开放你的情绪、感觉和想法。与朋友分享你的真实感受可以证明你足够信任他们，愿意敞开心扉。倾听朋友的感受和担忧可以证明你是一个值得信赖的人。始终努力促进你的思想、感情和个性的坦诚分享，以帮助建立持久的友谊。在一段浪漫关系中，你可能正在经历一段艰难的时期。和你的朋友谈论这件事可以帮助你们两人感觉到更多的联系。当你的朋友分享一些重要和私人的事情时，一定要积极倾听他们的意见。不要害怕告诉你的朋友一些你认为他们可能不想听的事情。例如，如果他们正在考虑购买他们买不起的东西，你可以试着告诉他们为什么这是个坏主意。

3. 3帮助你的朋友解决实际问题。帮助朋友解决实际问题有助于在你们之间建立更牢固的纽带。尽管研究表明，这些支持的实际表现不如情感支持那么紧密，但帮助你的朋友仍然可以让你的友谊更牢固。如果你的朋友在一个挑战、任务或其他实际问题上需要帮助，提供你的帮助是让你们的关系持久的好方法。例如，你可以帮你的朋友把一些新家具搬进他们家。如果你朋友的车坏了，你可以试着载他们一程。借给你的朋友几美元是表示支持的好方法。你可以试着给朋友办个生日派对。

4. 4.提升朋友的自尊心。研究表明，最持久的友谊取决于它们如何加强一个人的自我意识和身份认同。因此，你会想向你的朋友展示，你知道他们如何认同自己，并在这些角色中为他们提供支持。通过向你的朋友表明你理解并支持他们，你的友谊可以持久。例如，你可能会说“你真是个好妈妈！”帮助提升朋友的自尊心。你可以试着赞美你的朋友的职业生涯。例如，你可以说：“我不知道你是如何达成这笔交易的。你的成功给我留下了深刻的印象。”也许你的朋友是个音乐家，写了一首新歌。告诉他们你有多喜欢这可能是加强友谊的好方法。

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方法2方法2/3：随着时间的推移保持友谊

1. 不要让距离破坏你的友谊。也许曾经有过这样一种情况，离开朋友会导致一段充满挑战的关系。然而，多亏了现代科技，你可以很容易地与你的好朋友保持联系，无论你在哪里。无论你和朋友之间的距离有多远，你都应该能够保持联系，保持友谊。]确保朋友的联系信息保持最新。试着找到一种方法，让你们两人都能轻松地保持联系。例如，你们俩可能都会发现通过电子邮件保持定期联系很容易。有很多基于视频的聊天程序，可以让你轻松地与朋友联系。你可能会找到一个与朋友在线玩的游戏，这是一种共度时光的有趣方式。

2. 把每个人都交给你的朋友。重要的是，你要做出真正的努力，定期联系你的朋友。如果你的朋友总是在制定计划或与你联系，他们可能会开始觉得友谊是不公平的平衡。如果你想保持长期的友谊，一定要努力定期联系你的朋友。如果你认为你的友谊有危险，伸出援手应该成为优先事项。如果你是一个经常联系的人，你可能想问问你的朋友，他们是否可以尝试更频繁地联系你。不要盛气凌人。你需要了解多少接触对你和你的朋友来说是合适的。

3. 3保持你们的关系积极。尽管向朋友发泄或抱怨可能很有趣，但过于频繁地这样做可能会破坏一段关系。谈话中过多的消极情绪会让你的朋友在与你会面后感到精疲力竭或疲惫。试着保持和朋友在一起的时间是积极的，充满活力的，这样才能保持长久的友谊。

4. 4.一定要花时间在一起。如果你住得离你的朋友很远，或者很难找到空闲时间见面，你会想腾出时间一起度过。很容易让生活让你和你的朋友随着时间或距离而疏远。你要积极地抽出时间让你和你的朋友经常见面，保持友谊。亲自会面是保持亲密关系的最好方式。虽然这可能不是自发的，但安排在一起的时间有助于保持友谊。如果你住得离你的朋友很远，你会想计划一次旅行来见他。你们中的一个可能会去接另一个，或者你可能想在中间见面。

5. 5了解你的朋友在他们的生活中所处的位置。随着时间的推移，你的朋友可能会进入他们生活的不同阶段。这些生活变化会影响他们与你共度的空闲时间。了解朋友的需求和心态有助于你与他们互动，保持友谊。你的朋友可能有孩子，现在花更多的时间和家人在一起。你需要给你的朋友时间和空间来享受他们在生活中的新角色。作为一个新的父母，你也会想为你的朋友提供支持。当你的朋友开始花更多的时间和他们的配偶在一起时，婚姻会改变你的友谊。你仍然需要确保你和你的朋友有时间出去玩，同时也要给你的朋友建立新关系所需的时间。

方法三方法三：建立新的友谊

1. 1.寻找新朋友。知道在哪里寻找志同道合的人和新朋友可能是一个挑战。尽管有这样的挑战，你还是可以去很多地方结交新朋友。在考虑在哪里最有可能结识有趣的新朋友并建立持久的友谊时，请记住以下几点：你可以加入一个以你的兴趣为中心的团体。例如，如果你喜欢桌面游戏，你可能会去当地的游戏商店，开始和那里的人一起玩。如果你上大学，应该有许多不同的团体为你开放。参加符合你兴趣的会议是结识新朋友的好地方。如果你所在的地区没有有趣的团体，你可以组建一个自己的团体。去公共场所。避免去电影院、剧院和商场。在这些领域，人们通常忙于自己的任务，只关注一个方面。他们此刻可能/不会对交朋友太感兴趣。

2. 2英里，并致意。尽管这可能是结识新朋友的标准做法，但微笑和赞美都能让别人更喜欢你。确保你在表达你对他人的感激之情，并表现出友好的个性，以帮助你结交新朋友。不要说太多恭维话，以免对方觉得尴尬。在讨论过程中做出突然的、飞扬的赞美。微笑通常会让别人觉得你很友好、开朗。人们经常把你对他人的评论反过来套用到你身上。对你周围的人说些好话会帮助你展现出自己拥有这些品质。

3. 3.分享你的利益。人们通常会基于共同的兴趣建立友谊。对你感兴趣的事情保持开放是吸引有共同兴趣的朋友的好方法。无论你是开始一段新的友谊还是享受一段旧的友谊，分享你目前感兴趣的东西都很重要。试着谈谈你们俩可能都有的爱好。谈论你最喜欢的电影、音乐或节目是一个很好的联系方式。你可以讨论你对时事的看法。如果你和你的朋友之间的谈话因为兴趣不同而变得尴尬，或者如果你们中的任何一方在争论中被夸大了，那就不要谈论这个话题。

4. 4分享一点你自己。建立更强的友谊感需要你分享一些关于你自己和你生活的个人细节。分享自己的这些更亲密的方面可以表明你信任并重视朋友的支持和想法。试着更多地了解自己，以帮助建立更持久的友谊。试着分享一些关于你其他关系的细节。不要害怕与朋友分享一些个人问题。对朋友诚实，真诚地代表自己。

5. 5.与新朋友共度时光。当你建立新的友谊时，和朋友在一起是很重要的。理想情况下，你们可以面对面地共度时光，因为更频繁地相互接触可以在你们之间建立更牢固的纽带。尽量给你和你的新朋友腾出足够的时间，帮助他们建立持久友谊的基础。在网上共度时光可能会有所帮助，但这并不能取代当面会面。总是设法参加新朋友邀请你参加的活动。避免拒绝与新朋友见面的邀请，因为这可能会发出你对他们不感兴趣的信息。

6. 6确保你们的关系是互惠的。任何持久友谊的一个重要组成部分就是互惠。你的朋友需要和你一样分享自己。你告诉朋友的个人想法和感受应该与他们自己的个人经历相符合。保持沟通的开放性和双向流动性，使友谊持久。有些人在你分享了一些私人的东西后，却没有给予任何回报，他们可能觉得你还不是朋友。避免过度分享。如果你没有注意到有太多的私人谈话回到你身边，这可能是友谊没有发展得那么好的一个迹象。如果你总是要和朋友联系，这可能是友谊不平衡的一个迹象。