第1部分第1/3部分：去除痘痘

1. 1干海盐。将一茶匙海盐与两汤匙温水混合。然后用Q-tip将盐水直接涂抹在痘痘上。不要冲洗。海盐可以杀灭细菌，使痘痘变干。

2. 2.尝试一些过氧化苯甲酰。过氧化苯甲酰可以杀死导致粉刺的细菌。过氧化苯甲酰的浓度不同，但浓度为2.5%的过氧化苯甲酰与5-10%的配方一样有效，而且对皮肤的刺激性更小。过氧化苯甲酰也有助于剥离死皮层，让肌肤恢复活力。最大的改善将在一夜之间看到。

3. 3使用水杨酸。和过氧化苯甲酰一样，水杨酸可以杀死导致粉刺生长的细菌。它还能使皮肤细胞更快地脱落，促进新皮肤的生长。将少量水杨酸涂抹在患处。洗完脸之后。

4. 4.干茶树油。茶树油是一种抗菌精油，可以杀死毛孔内的微生物。用滴管，用一点茶树油轻拍Q-Tip，并根据需要涂抹在粉刺上，注意不要涂抹太多。茶树油具有消炎作用，可以使粉刺的红色和大小不那么明显。

5. 来点阿司匹林。压碎一片阿司匹林，加入足够的水，使其变成糊状。用Q-Tip，在丘疹上轻轻涂上阿司匹林膏。把粉刺完全盖住，晾干。阿司匹林是另一种消炎药，这意味着它将帮助皮肤对抗炎症，使粉刺不那么明显。让阿斯匹林糊剂一夜之间对抗粉刺。

6. 6在患处使用收敛剂。收敛剂是导致皮肤收缩或变小的药剂。一些药用收敛剂含有抗菌成分，除了能缩小粉刺的大小外，还能帮助对抗粉刺。以下是一些要考虑使用的收敛剂：商店购买的收敛剂。它们有不同的类型和尺寸。寻找含有过氧化苯甲酰或水杨酸的产品。要求使用对皮肤温和的收敛剂。天然收敛剂也可能在紧要关头起作用。它们包括：柠檬汁。柠檬酸可以杀死引起粉刺的细菌，并起到收紧皮肤的作用。许多人对此发誓。将柠檬切成薄片，轻轻擦拭患处。之后使用爽肤水来平衡皮肤的PH值。柠檬的酸性很强，会扰乱皮肤的PH值，这就是为什么需要使用爽肤水的原因。香蕉皮。香蕉皮有助于治疗昆虫和蚊子叮咬，并可能有助于减少一些粉刺的大小。轻轻地把香蕉皮擦在患处。金缕梅。另一种用途广泛的收敛剂。寻找不含酒精的金缕梅。在患处涂一点，晾干。绿茶。绿茶是一种含有大量抗氧化剂的收敛剂，通过对抗自由基帮助减少衰老迹象。在热水中浸泡一个茶包，将茶包和所有液体一起取出，短暂放置在受影响的区域。

7. 7.使用鸡蛋油。鸡蛋油能有效去除青春痘，防止疤痕。在使用鸡蛋油之前，用肥皂或消毒剂洗手。每天两次，用指尖在患处轻轻按摩蛋油，直到疤痕消失。一小时后用温和的洗面奶洗掉。

第2部分第2部分，共3部分：减少红色

1. 1在受影响的区域加冰。这会减缓肿胀，因为它会减缓流向该区域的血液流动。要么直接在痘痘上敷冰块，要么用薄薄的一层纱布或毛巾盖住。

2. 2在患处滴眼药水。一些化妆品专家声称，滴眼液，至少是那些可以减少眼睛红肿的滴眼液，可以帮助减少粉刺的红肿和刺激症状。在棉签上滴几滴眼药水，必要时涂抹在痘痘上。因为寒冷也有助于减少痤疮的炎症，所以在使用之前，将浸泡在滴眼液中的Q-Tip放入冰箱一小时。冷Q-Tip可以缓解炎症。

3. 3.尝试一些天然抗组胺药。抗组胺药可以抑制人体皮肤组织的肿胀效应。这些药物中的大多数可以以药丸的形式摄入，但有些可以作为茶或外用药物服用。这些可以减少红色。天然草本抗组胺药包括：荨麻。这听起来可能很奇怪，因为在野外触摸荨麻会产生皮疹，就像小痘痘一样。然而，一些医生建议服用冻干的荨麻制剂，因为它能减少人体产生的组胺量。Coltsfoot可能是一种天然抗组胺药。欧洲人使用这种植物治疗皮肤疾病的历史很长。这些叶子可以磨成糊状，也可以以药丸的形式摄入。罗勒也可以作为一种天然的抗组胺剂。用蒸汽加热两小枝罗勒叶，轻轻涂抹在荨麻疹上。罗勒可能有助于让身体放心，导致荨麻疹的外来剂不是它应该对抗的东西。

第3部分第3部分，共3部分：一般提示

1. 1每天洗脸两次。试着每天洗脸两次。记得在处理你的脸时要温柔，洗脸时不要用脏毛巾或其他脏东西：粉刺是由细菌引起的，这些细菌可以在脏毛巾上找到。每周使用一次面部磨砂膏帮助去角质。去角质意味着去除皮肤表层的死皮，即表皮。每周这样做一次是健康的。每次洗漱后都要保湿。你的皮肤也是你身体的一个器官。就像你的肾脏一样，它需要水分才能保持健康。每次清洗后，给它足够的水分。

2. 别碰你的脸。试着不要触摸你的脸——不管是有意还是无意。你的手是脏东西，是细菌的载体。你的手与脸接触得越少，你的脸就会感觉和看起来越快乐。

3. 3.锻炼。锻炼是消除粉刺的好方法。当你锻炼时，你可以缓解压力。压力被认为是导致痤疮的原因，尽管医生们仍不确定其原因。通过锻炼找到一种健康的方式来缓解压力和焦虑。加入一个运动队，去健身房，或者强迫自己进行日常锻炼。所有这些都会让你的皮肤看起来更干净。做完运动后，立即淋浴。当你运动时，你会出汗。（至少如果你正确锻炼，你会出汗。）在剧烈运动后，污垢、盐和死皮细胞都会累积。

4. 4.少吃甜食。尽量减少饮食中的糖分，让你的皮肤看起来最好。糖会导致炎症加剧，并导致新的粉刺或恶化脱发。糖果、巧克力和全热量苏打水都是可以减少摄入的好食物。

5. 5.不要喝酒。酒精可能会加重痤疮的影响。饮酒可能会加重痤疮。酒精使你的身体脱水，使其失去必需的水分。酒精中含有大量的糖，这可能与痤疮的生长有关。不管怎样，如果你想安全起见，少喝点酒，看看你的身体反应如何。多喝水。

6. 6.不要挑剔你的青春痘。除非使用药物或药物，否则不要戳破它们、挑刺它们、戳它们、搔痒它们或以其他方式触摸它们。这样做只会使红肿和炎症恶化。说起来容易做起来难。如果你不挑刺，它会减少疤痕，最终更快地去除痘痘。

• 千万不要戳破痘痘或青春痘。体内的细菌可能会扩散到你的脸上，导致更多的痤疮。
• 出汗有助于疏通毛孔，但如果汗液留在皮肤上太久，就会堵塞毛孔。因此，你应该在运动后大约30分钟洗澡。
• 如果你不介意它看起来怎么样，那就别搞砸了！粉刺是自然产生的，如果治疗方法不当，可能会导致出血或疤痕。
• 一定要把脸拍干。摩擦会增加红色。
• 芦荟凝胶和炭基肥皂等产品有助于清洁皮肤，减少油脂。反复使用也有助于预防斑点和粉刺。
• 如果你的粉刺很严重，试着每天用磨砂膏轻轻地去角质，而不是每周。当你有严重的粉刺时试试这个，最多3周，因为过度去角质可能会导致痘痘。
• 你也可以试试蜂蜜。在痘痘上放一点蜂蜜，让它静置一夜。早上，白头应该已经出现了，这意味着它将在1-2天内下降。