方法1方法1/3：使用非处方药

1. 1使用含有维生素C的皮肤精华液进行自然护理。维生素C有助于减轻色素沉着的皮肤，但不会影响周围的皮肤。你需要做的就是清洁皮肤，然后在皮肤上滴5-6滴维生素C血清。在早上涂防晒霜之前涂抹。

2. 2.选择斑点疗法，只针对黑暗区域。只需治疗黑暗区域，你就可以选择你想让皮肤变亮的部位。此外，它可以更容易在您的预算，因为你没有使用它在一个更大的领域。早上或晚上，只在患处涂抹少量。寻找壬二酸、2%氢醌、曲酸、乙醇酸、维甲酸和维生素C等成分。通常，它们被标记为“斑点治疗”血清。在网上购买这些血清时要小心。确保你在一个有良好管理规范的国家购买一种治疗或药物，如美国或英国的非处方药可能含有有害成分，如类固醇或汞。

3. 3如果你有很多黑斑，选择一种有助于均匀皮肤的血清。虽然斑点疗法很好，但一种覆盖整个区域的血清可以让你的生活更轻松。它能让你的肤色更均匀，而不仅仅是让肤色更深的区域变浅。你通常每天使用一到两次这样的血清。寻找的主要成分是四肽-30、苯乙基间苯二酚、氨甲环酸和烟酰胺。这些通常被标记为“增亮血清”

4. 4.在粉刺或污点上涂抹，以疏通毛孔，减轻斑点。瑕疵斑是专为黑斑设计的。晚上在每个部位各涂一次，以减轻变色。寻找含有视黄醇、肽和烟酰胺的产品。粉刺斑会疏通毛孔，并轻轻去除该部位的角质。你可以在网上或大多数美容店找到这些。

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方法2方法2/3：看皮肤科医生

1. 1需要局部使用维甲酸霜来去除和预防黑斑。在夜间涂抹面霜，以去除轻微变色。此外，它可以防止你在未来发展的地方，但它需要几个月的工作。你的皮肤科医生可以给你开一个处方，以达到最好的效果。晚上戴上它，因为它可能会让你对太阳更敏感。

2. 2向皮肤科医生咨询有关氢醌的处方。氢醌是一种美白霜，可以帮助减少黑斑的出现。你可以在非处方药上购买2%的对苯二酚制剂，但如果没有帮助，你可以向医生询问4%的配方，该配方只能在处方中提供。
3. 3查看微晶磨皮是否会减轻变色。这种治疗基本上就像打磨皮肤一样。它使用非常小的颗粒去角质你的死皮。它根本不涉及化学物质，但你需要反复治疗才能发现差异。这一过程可能会使皮肤状况变得更加明显，比如脸上的小红静脉和酒渣鼻，所以这种治疗方法并不适用于所有人。这种手术的主要副作用是发红和结痂，尽管不是每个人都会受到这种影响。

4. 4.谈论使用冷冻疗法去除小斑点。这种治疗方法对小黑斑（如老年斑）效果最好，因为皮肤科医生会用棉签蘸液氮涂在皮肤上。冷冻皮肤的过程会破坏皮肤和色素，新的、浅色的皮肤会在皮肤中生长。这可能会导致变色和疤痕。

5. 5.与皮肤科医生讨论化学去皮是否会导致严重变色。化学去皮使用化学物质去除皮肤表层。请咨询专业人士以获得最佳治疗效果。请记住，你可能需要不止一种治疗，而且效果不是永久性的。这可能会导致皮肤刺激，并且有可能导致皮肤永久变色。治疗后一定要涂防晒霜，因为你的皮肤会对阳光敏感。此外，在阳光不那么强烈的秋季或冬季，安排化学去皮也是一个好主意。

6. 6询问激光治疗。激光将光线聚焦在该区域，可以减少色素沉着。大多数皮肤科医生都会提供这种疗法，尽管他们可能会提供不同的疗法。其中最好的一种是使用快速聚焦光束处理该区域。激光治疗对太阳黑子特别有帮助。此外，讨论激光治疗后是否会产生冷却气流，这有助于防止治疗引起刺激。虽然这会引起皮肤刺激，但它通常比其他治疗方法刺激性小。然而，在接受这种治疗后，你应该涂防晒霜。

方法3方法3/3：预防斑点

1. 1每天涂抹SPF 30或更高的广谱防晒霜。随着时间的推移，太阳只会使黑斑变得更严重，甚至会导致新的黑斑。每次出门，都要涂上防晒霜，以保护皮肤免受阳光的伤害，尤其是在有黑斑的地方。为了更简单，选择一款含有防晒霜的保湿霜，这样你就可以同时使用这两款产品。

2. 2.在青春痘上涂抹氢化可的松霜。粉刺可能会让人恼火，但如果你把它们戳破或戳破，它们可能会变成黑点，持续数月，这更让人恼火。每天在青春痘上涂抹几次豌豆大小的氢化可的松霜，以帮助去除青春痘。1%氢化可的松乳膏可以减少红肿和刺激，你也不会那么容易挑起粉刺。

3. 3用BHA或AHA清洁剂清洗。这些清洁剂含有β-羟基酸或α-羟基酸，通常用于治疗痤疮。然而，它们也可以通过去除死皮来帮助预防粉刺。此外，它有助于保持毛孔清洁。然而，如果你有干燥或敏感的皮肤，你应该避免使用这些清洁剂。

4. 4与医生讨论你的药物。有些药物有黑斑作为副作用。如果你在几个月内开始一个新的med后发现自己出现了黑斑，请咨询你的医生这是否可能是副作用。继续服用药物，直到你从医生那里得到更多信息。

• 在你尝试治疗黑斑之前，最好先治疗黑斑的根本原因。例如，如果斑点是由粉刺引起的，你可能应该先治疗粉刺。
• 防止黑斑的最好方法是保护皮肤免受太阳有害紫外线的伤害。在长时间暴露在阳光下之前一定要戴防晒霜，戴帽子和太阳镜以保护面部。