第1部分第1部分，共3部分：会见其他女同性恋者

1. 1参加LGBT活动。如果你生活在一个LGBT友好的地区，可以在网上搜索LGBT社交活动。从骄傲游行到酒吧之夜，再到随意的社交聚会，这些活动消除了在异性空间寻找其他女同性恋的压力和不确定性。在聚会上找他们。com、社交网络或通用搜索引擎。如果你在美国，可以在LGBT中心找到附近的社区中心。组织数据库。如果你不在生活中的每一个人，考虑去附近的城镇，那里的人不太可能碰到你的事件。

2. 2.多花点时间在你最喜欢的社交活动上。虽然我们都很想在不出门的情况下见到某人，但你的潜在伴侣不会配合这个计划。许多女同性恋夫妇第一次见面是在女子运动队，或是在动物收容所做志愿者，但你不需要局限于这些成见。投身于你喜欢的社交活动或爱好，你的热情会吸引与你有共同兴趣的人。音乐会是另一个很棒的聚会场所。寻找有LGBT音乐家或女同性恋粉丝群的乐队。

3. 3.去女同性恋酒吧。这些已经不太常见了，所以如果你的镇上还有这样的机会，那就抓住机会吧。如果做不到这一点，同性恋酒吧值得一试。他们中的大多数人对男性很看重，但你可能会发现其中一些人有一个固定的女同性恋之夜。不要把你的异性恋男性朋友带到同性恋酒吧，发出错误的信号。

4. 4.网上约会。网站和约会应用程序是非常流行的见面方式。以下是一些比较流行的选项：OkCupid，Match。com、很多鱼和eHarmony都有女同性恋社区。如果你还没出局，可以利用OKCupid的功能向异性恋人士隐藏你的个人资料。Compatible Partners是LGBT专用的网站，供寻求严肃关系的人使用。Brenda和她的（也包括社交网络）是只针对女同性恋的连接/约会应用。大多数主流约会应用倾向于男女同性恋配对，尽管这令人难以置信。（有趣的是，铰链可能是个例外。）

5. 5在社区中交朋友。如果你自愿参加一个骄傲活动，并且已经遇到了你梦想中的女人，恭喜你——你比大多数人都幸运。对其他人来说，从长远来看，在当地的女同性恋和双性恋社区建立持久的友谊。约会池并不是最大的，你可能会在不同的活动中看到许多相同的面孔。如果你能对糟糕的第一次约会一笑置之，并同情其他搜索者，你会建立更多的联系，为更多的机会做好准备。更重要的是，你将成为支持社区的一部分。

第二部分第二部分第三部分：接近一个女人

1. 1建立信心。当你接近你觉得有魅力的人时，害羞是很正常的。无论发生什么，尽你最大的努力保持积极和友好，你会通过练习获得自信。随和的态度会让你更有吸引力，也会让你感觉更好。如果你需要鼓励，一个支持你的女僚机可以帮你。不要表现得太友好，否则房间对面的女孩可能会认为你们是一对。“她是异性恋吗？”猜谜游戏给女同性恋约会增加了额外的挑战。在LGBT空间里走动可以减少你的焦虑，尤其是当你刚刚接触这种体验的时候。

2. 2.眼神交流并微笑。如果你没有现成的破冰船，比如一个共同的朋友来介绍你，这应该是你的第一步。如果她保持几秒钟的眼神交流，对你微笑，或者反复朝你的方向扫了一眼，就把这当作是一个接近你的邀请。

3. 3调情。你不需要搭讪——只要问她从哪里来，或者她在活动中做什么，就可以轻松地开始对话。调情可以简单到以下三个步骤：转动全身面对她，微笑，在她说话时保持眼神交流。偶尔说点赞美的话（她的眼睛，她的配饰，她告诉你的一些你觉得很酷的事情）。如果她反应良好，用你的手轻抚她的手臂，或者俯身向她耳语。

4. 约她出去。不要害怕趁热打铁。如果她已经和你聊了五到十分钟，看起来很开心，那么她很有可能对你感兴趣。（坦白说，如果事实证明她是异性恋，你宁愿早点发现。）“我想找个时间打电话给你”“我能知道你的电话号码吗？”或者“你想搬到街对面的咖啡馆去吗？”都是表达你意图的方式。如果你有她的电话号码，一两天后再打给她，安排你的第一次约会。

第三部分第三部分共三部分：维持关系

1. 1做你自己。约会的目的是为了发现你们俩是否适合对方。假装自己不是什么会阻碍这一过程，并可能在以后导致问题。如果这是你第一次和一个女人约会，或者如果你不确定自己的性取向，那就说出来。如果你和你的家人、同事或朋友待在壁橱里，一旦确定这段关系可能会有进展，就谈谈这一点。不是每个人都愿意做你的实验，或者被介绍给你的父母作为“朋友”。虽然关上一段关系的大门很艰难，但如果你推迟谈话，只会让你更加痛苦。同样，如果你已经外出多年，而你的约会对象对她的身份更为隐秘，那就和她谈谈。尽早了解彼此的舒适区。

2. 2.让我们彼此了解。谈谈你的兴趣，问问她的。最初的几次约会是关于建立联系。问她后续问题（“你多久去一次？”或者“你感觉怎么样？”）把她吸引到长时间的谈话中。如果她似乎不愿意说话，就换个轻松愉快的话题，让她感到舒服。避免过于个人化。在早期，进入任何黑暗的历史或个人斗争都不是一个好主意。留到以后，当一个更持久的承诺摆在桌面上时。约会时不要谈论你过去的关系。如果你已经在一个关系密切的女同性恋社区约会了一段时间，你很难避免提及一个名字，但这并不意味着你的约会对象需要了解你的性生活或与另一个人的情感纽带。

3. 3.谈谈你的期望。诚实的沟通是任何关系中最重要的部分。如果你们中的一方或双方对同性约会（或一般约会）还相当陌生，并且可能对社交环境有不明确的期望，这一点就更为重要。显然，诸如谁出钱吃饭之类的小礼仪问题会增加不必要的紧张气氛。在认为这是对个人的侮辱之前，先放松下来，进行一次谈话。不要让butch/femme动态设定你所有的期望（如果这与你的关系一开始就匹配的话）。你不是在重演异性关系，你也不需要分配“男人”和“女人”的角色。与一些刻板印象相反，开放的关系在女同性恋中并不常见。也就是说，在任何关系中，不匹配的期望都可能从任何地方冒出来。如果排他性（或缺乏排他性）对你很重要，在别人受伤之前讨论一下。

4. 4保持兴奋。如果你喜欢它的发展方向，那就努力让它保持新鲜。参加激动人心的活动、谈心和亲密的小时刻是一段关系的命脉。在你提到“女朋友”这个词之前，没有标准的时间或约会次数，但如果你既开心又感兴趣，那一刻就会到来。

• 如果你有一个你认为可能喜欢你的朋友，向共同的朋友或在线LGBT论坛（如After Ellen）寻求建议。很难区分友好和浪漫的兴趣，尤其是当你迷恋她或者你不确定她的性取向时。少参与这种情况的人可以帮助你做出明智的决定，并评估它对友谊的影响。
• 在女同性恋群体中，一个流行的笑话（并不总是善意的笑话）提到了第二次约会时与女友同居的“U-Haul lesbian”。如今，这个笑话可以说是平淡无奇：如果你住在一个对LGBT友好的地区，有足够多的地方可以见面和约会，人们会采取更随意的方式。所以，是的，不要把你心中的蝴蝶和一生的联系混为一谈——但也不要让人们因为你坠入爱河而贬低你。
• 在网上约会时要小心。有些人可能会严重伤害你。但也有好人。