方法1方法1/2：避免坠入爱河

1. 1现在，做爱并不意味着你需要坠入爱河。做爱和坠入爱河是完全不同的事情。电影、电视，甚至朋友/家人都告诉大多数人，做爱总会带来爱。然而，爱是一种复杂而微妙的情感，它会随着时间的推移而发展，随着你在情感上和社会上，而不仅仅是身体上了解某人而逐渐形成。在性高潮后，女性会释放一种叫做催产素的荷尔蒙，也被称为“拥抱化学物质”，它模仿连接和爱的感觉。这就是为什么，不管他们对一个人的逻辑思维如何，爱常常与性混淆。

2. 2避免与你有着共同浪漫历史的人睡觉。在一段浪漫或性关系之后，很难恢复友谊。然而，将性重新纳入其中，总会让爱和吸引力的感觉重现。朋友和伴侣之间的区别之一是缺乏性联系。一起重新点燃你的性生活也会重新点燃你的感情，不管你是否愿意。这包括和亲密的朋友睡觉，因为你现有的关系，当与性混合时，几乎不会让你成为夫妻。

3. 3问问自己，你在勾搭什么。你为什么想和某人发生性关系？你是想找点乐子，尝试新朋友，还是感到孤独？你需要知道你的目标是什么，因为它们会深刻地影响你对某人的依恋程度。对自己诚实，以防止在勾搭之后出现混乱。

4. 4集体勾搭并不适合所有人，但这没关系。如果你倾向于爱上每一个与你睡觉或正在寻找伴侣的人，那么你应该三思而后行。如果你只是想找点乐子，对一段感情没有兴趣或欲望，想尝试一下，你应该可以自由地继续。如果你只是想找点乐子，了解更多关于性的需求，那么在不发展性关系的情况下进行恋爱就更容易了。因为孤独、最近心碎或受伤而勾搭往往会产生不必要的吸引力，因为你试图补偿与新的性伴侣的感情。

5. 5设定你的界限。有什么东西能自动暗示亲密吗？有些人会克制自己不去亲吻他们的另一半，因为这感觉太接近一段真正的关系了。其他人则不喜欢事后拥抱，或不愿与陌生人交往。在晚上出发前设定好你的界限，并坚持下去，因为这会保护你和你的心不被过度投资。花很长时间互相了解，尤其是在亲密的层面上（目标、担忧/恐惧、个人经历），往往会产生爱和吸引力。与人交往时，一定要戴好防护装置。

6. 6.不要一有机会就勾搭上同一个人。花点时间分开，以保护你的感情不至于变成更严重的事情。如果你和你的伴侣已经确定你也在随意地看其他人，那么把事情混合起来，这样你就不会对一个人太过分。

7. 7.在这段关系中，把快乐放在首位。不要熬夜拥抱，约会，或者花时间聊天到深夜。如果你想维持一种没有任何附加条件的纯物理关系，你需要保持纯物理关系。专注于享受你们在一起的时光，确保你们离开时双方都感到满意，但别无其他。要防止这种关系发展成更广泛的感情，关键是要有一条关于快乐而不是亲密的直线。礼物、约会和过夜都会带来更亲密的感觉。专注于感觉良好的事情，一旦你感到快乐，就离开。

8. 8每隔几周重新审视一下你们的关系目标。你是否觉得自己对某人产生了感情？更重要的是——你是否享受着“不附加任何条件”的生活方式？有些人发现与随意的性伴侣勾搭是空洞的、没有成就感的，尽管有直接的快乐，但也很尴尬。你在不断进化、成长和变化，你的性取向也不例外。勾搭之后你感觉如何？你想留下来，但又觉得不得不离开吗？你想尝试更持久的东西吗？你留下什么特别的东西是因为你告诉自己你不想要一段感情，还是因为你真的不爱这个人？

9. 9.不舒服的时候离开。如果你的伴侣给你的性生活不是你想要的，那就离开。没有爱的性爱对你们双方都有身体上的好处，如果一方对另一方的付出不感兴趣或不在乎，那么他们可以自由离开。记住，这不是一段浪漫的关系。没有必要担心情绪上的包袱，也不必担心如果你随意分手对方会有什么感受。“我想我已经准备好寻找更持久的东西，但这很有趣。”“我不想继续这样漫不经心地做下去。”“我很想保持联系，但我现在已经准备好见其他人了。”

方法2方法2/2：寻找愿意的伴侣

1. 1偶尔与熟人、普通朋友或朋友的朋友调情，看看你是否有性化学反应。你不需要和某人深入交谈，谈论你的生活、工作、目标或梦想。随意的调情更多的是微笑、轻微的戏弄和偶尔的抚摸。如果他们相互回应，那么你很可能会发展出一种融洽的关系，从而导致一次随意的放纵。在调情时，一些建议包括：“我有过自己的一段感情，我现在绝对不寻求任何承诺。”“我只是来找乐子，认识一个可爱的人。”

2. 2与你的伴侣沟通你的意图。你需要对你从一开始就交往的人保持清晰和坦率。如果你不这样做，你可能会让别人期望的比你愿意付出的更多，最终陷入对每个人都不利的片面关系。虽然这段对话可能会很尴尬，但最好的建议是站出来说出你想要的：“我不想开始一段关系或开始约会。”“我想要休闲的东西，而不是女朋友/男朋友。”“让我们吃点轻松有趣的东西吧。”

3. 3.像朋友一样行动，而不是像情人一样。如果你们都想快速搭讪的话，就没有必要过于热情、过度爱或者拥抱。你不会在工作时亲吻你的朋友并给他们送花，所以你不应该在随意的性关系中这样做。但与某人在一起时，也没有必要表现出羞愧、尴尬或冷漠。对每件事都有幽默感，享受彼此的陪伴，保持轻松。这会让你把一切都公开出来，防止情绪压抑或越界。当你第二天再次见到某人时，要友善、亲切——拥抱和打招呼并不等同于要求约会。

4. 4如果你在和别人交往，要诚实。如果你让多个合作伙伴“待聘”，你需要提前准备如果你和不止一个人交往，你的伴侣应该知道。但是，请记住，如果他们冒犯了你，或者宁愿只和某人在一起，那么你们两个都可以很容易地走自己的路。如果他们认为你是排他性的，而你一直在和他们交往，他们可能会认为这段关系会发展成更严重的关系。随便说说其他勾搭的有趣、轻松或有趣的故事，以表明你不是排他性的。“我现在不想成为排他性的，我希望你能接受。”

5. 5.尝试休闲约会应用，寻找对约会感兴趣的人。Tinder和Grindr等应用程序的开发是为了帮助有兴趣在他们所在地区寻找休闲关系的人。你可以在手机上下载它们，快速创建个人资料，然后几乎立即开始与你所在地区的人交谈。一定要先在公共场所见面。永远不要透露个人或财务信息——你的名字就足够了。开车往返会面地点。告诉你的朋友或家人你和某人见面的计划、你的位置以及你打算什么时候回来。

6. 6当只有一个人发展出浪漫的感情时，就把事情解决掉。如果你或你的伴侣开始坠入爱河，但对方仍想保持随意，你需要结束这段关系。试图“解决”它，或者说服某人放下他们的感情，回到不那么强烈的事情上，都是行不通的，你们在一起的时间越长，感情就会越强烈。记住，这一切都是从偶然开始的——它也可以偶然结束。要说的话包括：“这很有趣，但我想找一些更严肃的事情。”“这很有趣，但我现在没有时间做任何严肃的事情，我要去看看其他人。”如果事情处于早期阶段，停止行动或试图调情，即使你认为这是“无害的”

• 在随意的性爱中，你是你最好的向导。如果你感到不舒服或有压力，那就继续尝试新的东西。没有压力。