第1部分第1部分，共3部分：保持亲密

1. 1解决分歧。即使你和你妹妹吵架了，她仍然会是你妹妹。找出最好的冷静方式，然后回到她身边。向她道歉，问她你是否能继续前进。“很抱歉，我对你迟到感到非常不安。我没有理由大喊大叫。你能原谅我吗？”“我真的认为你和那个家伙约会是个坏主意。对不起，我错了——他是个很酷的家伙，我当然不该评判然后告诉你我认为你应该做什么。”“你说得对。我在那次聚会上穿得完全不对，我过得很糟糕。自从我们吵架以来，我感觉更糟。我应该和你和你的朋友们一起去。”

2. 2.我对她很诚实。你和你姐姐是一辈子在一起的，如果你姐姐征求你的意见，要诚实，同时要有外交手腕和同情心。即使这不是她想听到的，你也比任何人都能更好地告诉她你的真实想法，让她倾听。她也处于同样的位置。父母的建议有时会让人觉得是在插手，但兄弟姐妹的建议往往正是你所需要的。

3. 3让她了解你的生活。你的家庭往往是你一生中最好的支持，而你的姐姐可能是其中最重要的一部分。她会陪着你度过你生命中的重大事件，在困难时刻有人可以求助，她知道你能帮上大忙。她可能比任何人都了解你，保持你们的关系牢固和亲密对你有利。

4. 4.成为情感上的支持。每个人都有困难的时刻，有时兄弟姐妹比任何人都能更好地安慰你，反之亦然。这通常不是提供建议——如果她想要，她会问——而是当事情进展不顺利时，她会去那里。做一个好的倾听者。真正关注她的问题可以帮助她，加深你们之间的关系。

5. 确保她知道她对你有多重要。如果你不喜欢告诉她你有多爱她，为她做点好事。送上贴心的礼物，当一切顺利时与她一起庆祝，当生活不那么容易时，在那里让她高兴起来。

第2部分第2部分，共3部分：思考自己的行为

1. 1检查一下你和你姐姐目前的关系。你嫉妒你妹妹吗？你和她吵架后意识到这就是你在做的吗？问题的一部分可能是你，而你姐姐对你的治疗有反应。也可能是因为你一直忙于自己的朋友和生活，有一段时间没有太多关注她。

2. 2.确定你想和你妹妹建立什么样的关系。无论她年龄是大是小，是近是远，每个兄弟姐妹之间的关系都是不同的，其动态取决于你的个性。想想你想如何与你的妹妹互动，以及你希望你们的关系如何运作。你想成为朋友一起参加聚会吗？你愿意让她作为你的导师来帮助你解决生活中的问题吗？你想帮助、引导和保护她吗？

3. 想想你是怎么看待你妹妹的。你还在想她五年前的样子吗？你真的了解她现在的样子吗？你很容易忽视你妹妹的成长和变化——她总是在你身边，你自己的生活中有很多事情要做。如果你真的不知道你妹妹现在是什么样子，或者她的兴趣爱好或朋友，那么是时候了解她了。她可能对你也有同样的感觉。想出一些有趣的问题，你们两个可以问对方，从古怪到普通：过去几年最喜欢的电影，最喜欢的奇怪的冰淇淋口味，她最喜欢或最不喜欢去的地方。在社交媒体上关注她——你将能够看到她如何展现自己和兴趣，她的朋友是谁，以及她如何看待自己在世界上的地位。一起去旅行。这可能是一个简单的夜晚露营旅行到海滩或在山上得到一个汽车旅馆房间。和某人一起旅行真的可以帮助你更多地了解他们并敞开心扉。一起做一项活动。它可以是任何东西——滑旱冰，在汤厨房做志愿者，一起学习瑜伽，任何你和你妹妹觉得有趣的事情。一起浏览你的旧照片。还记得童年时的一些有趣（但不是那么有趣）的时光吗。

4. 4.重新开始这段关系。我们都是带着过去的包袱来到兄弟姐妹关系中的，但这会让你和你的姐妹都感到沉重。原谅你姐姐过去你不喜欢的行为。不要把你们两个年轻时的争论或问题搅在一起。

第三部分第三部分，共三部分：联系你的妹妹

1. 1告诉她你想腾出时间做一个更好的妹妹。问她希望你们的关系如何改变。除了你已经考虑过的想法之外，她可能还有一些很棒的想法。确保这次谈话是私下进行的，并且有足够的时间交谈。

2. 一起做活动。找一些你们都喜欢做的事情，抽出时间和她一起做。有时很难找到共同的兴趣点，一起尝试新事物，看看你们是否都喜欢（或者都讨厌）可能会很有趣。去看电影看电视系列学习如何划独木舟一起上烹饪课探索新社区尝试新餐厅

3. 3保持联系。很多兄弟姐妹发现短消息和Facebook帖子有助于保持亲密关系，而不是长时间的交谈。一旦你和你姐姐建立了牢固的关系，就要通过短时间、随意的接触和长时间的交谈来保持这种关系。