问题1/5：你应该洗头多长时间？

1. 足够长的时间让洗发水渗入整个头皮。当你洗头的时候，重要的不是你洗头的时间，而是你洗头的彻底程度。具体的时间长短取决于你有多少头发和你的头发有多脏。你应该关注的主要事情是将洗发水从前到后渗透到整个头皮。这将有助于让你拥有干净、有弹性、看起来健康的头发。一些洗发水可能会附带说明，在洗发前将产品留在头发中几分钟。如有疑问，请按照瓶子上的说明操作。

问题2/5：如果你把洗发水留在头发里太久会发生什么？

1. 它可能会刺激你的头皮。大多数洗发水都不会留在你的头发里。洗完澡后应该马上冲洗干净。如果你想在洗完头发后让洗发水留在头发里，让头发更干净，那就三思而后行吧，洗发水中含有对羟基苯甲酸酯、米拉诺和其他可能导致接触性皮炎（红色瘙痒皮疹）的成分。如果洗发水有时间停留在皮肤上，这样的不良反应更容易发生。

问题3/5：头皮屑洗发水应该保留多长时间？

1. 至少5分钟。与普通洗发水不同，头皮屑洗发水实际上需要放在头皮上，这样它才有时间发挥它的魔力。在你将洗发水按摩到头皮上后（避免使用真正的发丝，因为头皮屑洗发水太干），至少等待5分钟，然后再冲洗干净。专家建议在洗掉头皮屑洗发水后，用常规洗发水和护发素洗头。专业提示：如果你有干燥的头发，在使用头皮屑洗发水前30分钟涂上椰子油。它有助于锁住水分，这样头皮屑洗发水就不会让你的头发更加干燥。

问题4/5：如何正确洗发？

1. 1专注于清洁头皮，而不是头发。洗发水实际上是按摩头皮，而不是擦洗头发。洗发水直接进入头发只会导致摩擦和缠结，这对你的头发肯定不好。相反，把少量的洗发水按摩到头发下面的头皮上，沿着整个头部按摩。完成后，彻底冲洗掉所有的肥皂水。用力擦洗、抓挠和揉捏头皮可能会让你感觉很舒服，但不要这样做！洗头时要温柔，以免损坏头发或造成缠结。你不需要用很多洗发水来彻底清洁你的头发。量出大约一颗覆盆子大小和体积的量。这才是你真正需要的！

2. 2不要冲洗并重复。你可能以前见过洗发水在瓶子上写着“冲洗并重复”。幸运的是，对于你的钱包（以及繁忙的早晨），你不需要在淋浴时洗两次头发。这些说明通常只是一种营销策略，让人们使用和购买更多的产品。一次彻底的洗发就够了。

3. 3始终使用护发素。当你用洗发水洗头时，你正在去除自然调节头发的油脂。为了保持头发健康和易于管理，这些油需要更换。这就是护发素的作用。护发素可以减少静电，增加光泽，提高头发的强度，等等，所以它是你洗发时的必备品。当你使用护发素时，把注意力集中在头发的末端。它们通常是最干燥的，在发根附近使用护发素会使你的头发变细。

问题5/5：你应该多久洗一次头发？

1. 1这取决于你的发型。每个人的头发都不一样。每天清洗对一些人可能有用，而每周清洗一到两次对其他人可能更好。一般来说，头发的厚度和头皮产生的油脂量是你应该多久泡一次泡沫的良好指标。以下是一些你可以遵循的一般准则：对于细头发、细头发或油性头发：每天或每隔一天洗头。对于中厚或干燥的头发：每2-3天洗头一次。对于浓密或卷曲的头发：每周洗1-2次头发。

2. 2这也取决于你的生活方式。经常锻炼和出汗会让你的头发更快变脏。如果你在头发中使用了很多产品，可能会比没有使用的更快变得油腻。生活在污染严重的地区，甚至会导致你的头发在洗发之间变得更脏。所有这些可能意味着你需要更频繁地洗头。虽然你的头发类型肯定很重要，但试试你洗头的频率，找出最适合你生活方式的方法。你可能听说过不经常洗头会使你的头皮产生更少的油，但这实际上是一个神话！产油量是由你的荷尔蒙控制的，而不是你洗头的频率。