方法1方法1/3：使用柠檬汁

1. 1使用柠檬汁。最好是用鲜榨的，但瓶装有机柠檬汁也可以。你需要多少柠檬汁取决于你的头发有多长，有多厚，以及你是想把它用在你的头发上，还是仅仅用在头发上。如果你有一头很长的头发，你想让所有的头发变亮，你可能需要至少两杯柠檬汁。如果你的头发比较短，或者你只是想让几个小部分变亮，你可以喝1/2杯柠檬汁。你也可以使用非有机柠檬汁，但这应该是最后的选择，因为你不知道柠檬汁中可能含有什么毒素和/或杀虫剂。这些可能是微量的，但对你还是不好。

2. 2将柠檬汁与水混合。在喷雾瓶中混合两份柠檬汁和一份水。零件的数量取决于你想制造多少，这不是一个精确的测量，而是一个比率。在这种情况下，如果你要用两杯柠檬汁，你会用一杯水。如果你用一杯柠檬汁作为原料，你只需要半杯水。

3. 3.将混合物喷入头发。如果你想让你的头发变亮，那么把混合物喷到全身，直到你的头发完全被果汁覆盖。用木梳或塑料梳将混合物均匀地撒在头发上。小心不要让它进入你的眼睛，因为这会灼伤你的眼睛！

4. 4.将头发分开。如果你只想让头发的某些部分变亮，你可以把这些部分分开，直接把柠檬汁涂在这部分头发上。将手指蘸在混合物中，然后将混合物分散在你想要变亮的头发上。或者，你可以将一个棉球或棉垫蘸进混合物中，抓住你想要变亮的头发部分，然后将棉球沿着头发轴向下移动。如果你的头发足够长，你也可以试着直接把它浸入一碗混合物中，然后用手指把它涂抹在发根上。如果你只想减轻头发的一部分，避免使用喷雾瓶；这很可能会导致混合物覆盖的头发比你想要淡化的头发多。

5. 5.加热激活头发中的柠檬汁。如果你在头发上加热，这种方法效果最好，如果你能在阳光下呆一段时间，效果会更好。如果外面阳光明媚，天气温暖，那么你最好的选择就是出去玩几个小时。阳光加上热量，会使你的头发变亮。确保将防晒霜涂抹在脸上以及皮肤暴露的任何其他部位！如果你不能接触到阳光，另一个选择是使用吹风机。将吹风机调到最高温度，彻底吹干头发。

6. 6重复。你可以根据需要重复这个过程，以达到预期的效果；不过，要注意柠檬汁是酸性的，经常使用会使头发变干。要明白，第一次这样做时，你可能看不到结果，尤其是如果你的头发很黑。考虑使用保湿洗发水和护发素，或深层调理头发治疗，以保持你的头发健康，恢复水分回到它。

7. 7如有必要，降低黄铜色。如果你用柠檬汁的方法来淡化你的头发，你的头发可能会变成“黄铜色”，这意味着它看起来更像橘色而不是金发。如果发生这种情况，你可以用番茄酱或番茄酱来帮助解决这个问题。确保番茄酱只含有番茄和水。将番茄酱涂抹在头发上，使其均匀分布在头发上。用铝箔纸包住你的头。待20-25分钟。彻底冲洗。每天重复，直到所有的黄铜都消失。最后用常规洗发水和护发素去除头发上的番茄味。

方法2方法2/3：使用蜂蜜和醋

1. 1在碗中充分混合原料。你需要彻底混合配料，所以请考虑使用搅拌器或叉子，以确保配料是很好的结合。这种方法需要更多的成分，但可能比单独使用效果更好。生蜂蜜是最好的，因为它是经过最少加工的，这意味着它不会因为购买前可能对其进行的任何处理或添加到其中而表现出与预期不同的行为。你通常可以在当地的健康食品商店找到生蜂蜜。必要的配料包括：2杯蒸馏醋。1杯生蜂蜜。1汤匙橄榄油。1汤匙肉桂粉或豆蔻粉。就最终结果而言，两者之间没有区别，所以只需使用手头上的任何一个，或者可以保留用于不同用途的任何一个。

2. 2将混合物涂抹在头发上。你应该把这种混合物涂在湿头发上。你可以用梳子，以确保它完全覆盖你的头发，或者用你的手。你不一定需要淋浴才能把头发弄湿，你也可以用一个装满水的喷雾瓶来喷头发，或者你可以在水槽里把头发弄湿。如果你只想将其涂抹在某个部位或头发上，请将该部位分开，用手指、涂抹刷或将该部位直接浸入混合物中涂抹。

3. 3.用塑料薄膜包裹。用塑料薄膜包住你的头，使它足够紧，可以保持在原位，但不要太紧，以免让你头痛。你也可以用塑料袋固定，或者用头带固定。如果你有淋浴帽，你也可以用它。硅泳帽也可能很好用。

4. 4.过夜。这种混合物不需要阳光，但只需要时间就能起作用。因此，你应该在睡觉的时候保持开机状态。早上用你用来洗头的任何东西彻底冲洗掉头发中的混合物。

5. 5根据需要重复此过程。与柠檬汁法一样，需要时间才能达到所需的颜色。如果你想让你的头发更亮，再混合一下。记得用保湿洗发水和护发素保持头发健康。

方法3方法3/3：使用洋甘菊茶

1. 1.沏茶。茶需要坚固，所以考虑使用两个袋子。泡足够的茶，这样你就可以用茶彻底冲洗头发了。数量取决于你头发的长度。如果你的头发很短，一大杯就足够了。如果你有很长的头发，你可能需要一壶茶。幸运的是，茶便宜又容易做，所以如果你需要更多的茶，你可以多做一些。一定要等茶凉了再涂到头发上！它仍然可以是温暖的，但要确保它不会灼伤你的皮肤。

2. 2.将头发分成若干部分。如果你只想让头发的某些部分变亮，你应该将这些部分与头发的其他部分分开。你可以把茶放在喷雾瓶中，直接喷在你想让头发变亮的部位，而不是把茶倒在头发上。你也可以直接将切片浸在茶里，然后用手指将其涂抹在根部。

3. 3.用茶水冲洗头发。如果你脱下衣服，站在浴缸或淋浴间，这将是最整洁的。慢慢地把茶倒在头发上，直到头发完全浸透在茶里。

4. 4.留在头发里。如果你愿意，你可以把这个留在头发上，想留多久就留多久。有些人建议把它开15分钟，而另一些人则建议在下次洗头前让它留在里面。你可以尝试这两种方法，看看哪一种效果更好。

5. 5.晒晒太阳。如果可以的话，在把茶涂在头发上之后，出去晒太阳，让太阳晒干你的头发。这将加快闪电过程。除了把头发完全泡在茶里，你还可以泡茶，把茶放在喷雾瓶中，在每天晒太阳之前喷在头发上。记得每天在皮肤暴露的部位使用防晒霜。

6. 6重复这个过程。和所有这些方法一样，你需要很多天才能看到结果。幸运的是，喝茶的方法不会像柠檬汁那样严重损害你的头发。如果你的头发很黑，要有耐心！最终你的头发会变亮，但要知道，如果不使用漂白剂或其他化学处理，你的头发不太可能变成白金金发。

• 定期修剪头发以保持健康。使用成分来淡化头发最终会造成伤害，尤其是对头发的末端。