第1部分第1部分（共3部分）：购买正确的产品

1. 1找到优质的扁铁。优质扁铁由陶瓷、电气石或钛制成。它应该有多种温度设置，这样你就可以选择适合你头发质地和厚度的温度。这些熨斗的价格可能更高，但大多数非常便宜的平熨斗只提供一种过高（通常为450度）的设置，并且会随着时间的推移损坏头发。理想情况下，您希望使用带有数字温度计的扁铁，而不是简单的开、关、低和高设置。这样你就可以准确地测量你的头发得到了多少热量。找一个一英寸半或更小的熨斗。比这个大的熨斗不能离你的头皮足够近。陶瓷板可以确保头发拉直时热量均匀分布在头发上，陶瓷板对大多数头发类型和质地都有好处。远离“陶瓷涂层”平熨斗，因为它会使头发变干。然而，如果你的头发是卷曲的，你可能需要金或钛板。

2. 2.购买热保护器。你通常会发现热保护喷雾剂是专门为熨斗而设计的；市场上也有很多面霜和血清，有些慕斯含有隔热成分。一些经常被推荐的选择包括Living Proof的直喷、摩洛哥油（用于浓密或粗糙的头发）或硅胶制品。

3. 3.购买“平滑”洗发水和护发素。虽然这些不会让你的头发变直，但它们可以为你的头发增加水分，从而帮助你为拉直头发做好准备。或者，如果你发现经常拉直头发会使头发变弱，你可能想尝试一种强化洗发水

4. 4.换一把新刷子。典型的发刷由尼龙和塑料制成，会产生静电。但是，用猪鬃和尼龙制成的刷子可以使你的头发成形、光滑，并消除飞走的现象。

5. 5.考虑使用护发霜。这些产品可以通过增加水分来保持头发健康。因为它们可能会让你的头发更油或更重，所以试着每周使用一次。一些选择包括Luster的粉色原油保湿霜和Aveda的干燥疗法。

第2部分第2部分，共3部分：准备头发

1. 1.修剪头发。当你每天拉直头发时，受损的头发只会变得更加受损，你将无法获得你想要的光滑外观。如果你有分叉或几英寸的损伤，让你的造型师把它们剪掉，重新开始。如果你真的不想剪头发，可以用含有油脂和保湿剂的产品来修复一些损伤。这不是一个快速解决方案，尽管可能需要两到三个月才能看到改善。

2. 2.洗头。使用平滑（或强化）的洗发水和护发素，并将其冲洗干净。

3. 3.敷上你的热保护器。根据你选择的产品，你可能需要在头发还湿的时候使用。有些产品指导你在潮湿的头发上使用，而另一些产品用于干燥的头发，你应该在使用熨斗前立即使用。不管是什么情况，一定要遵循包装上的说明，以获得最佳效果。根据你的头发类型和长度，只使用你需要的产品。使用过多的产品可能会导致头发变得沉重，看起来油腻，而不是光滑和有光泽。

4. 4部分晾干/用毛巾擦干。让头发至少在一段时间内晾干/用毛巾擦干，可以减少热量，从而减少头发的干燥。如果你能在让头发完全晾干/用毛巾擦干后，让头发拉直并定型到你满意的程度，这是减少伤害的一个很好的选择。

5. 5.用手擦干头发。吹干头发会增加热量，这可能会造成额外的伤害，但许多拉直头发的人也需要将头发吹干，以获得他们想要的发型。为了增加体积，从根部吹干。如果你有浓密的头发，你会希望在干燥时用刷子拉紧头发，这将有助于使头发尽可能光滑。在头发完全干燥之前，不要试图拉直头发。如果你听到嘶嘶声，停下来！

第3部分第3/3部分：拉直头发

1. 1设置正确的温度。为了避免损坏头发，请将熨斗的温度设置为适合头发的最低温度。这个温度取决于你头发的具体质量。你的头发越细，你应该搭配的发型就越低。对于细发或非常受损的头发，使用“低”设置或250–300度。对于中等（平均）头发，使用中等设置或300-350度。即使你的头发很厚或很粗糙，你也应该能够使用低于最高水平的设置。如果你的熨斗有温度计，试试350-400度。在选择最高的一组之前，在中等高度的范围内进行实验，因为反复使用这些热量会对你的衣服造成很大的伤害。如果你的头发经过化学处理，那么你的耐热性就会降低。严重受损的头发也是如此。

2. 2.剪头发。将头发分成大约半英寸到两英寸的部分。用别针别住或把头发的上部拉开，从下面靠近颈背的部分开始。头发越多，你需要的部位就越多。不要试图通过从你的头上随意抓取碎片来拉直你的头发；这将花费很长时间，最终你会得到一个不均匀的结果。

3. 3.开始矫直。把热熨斗放在一段头发上，从上到下熨平。你应该从离头皮大约半英寸的地方开始，以保持一定的体积。在你从上到下的过程中施加一些张力，这样你就可以得到想要的直线度。

4. 4.快速工作。不要让直发器停留在任何一段头发上超过3或4秒，因为这样做会损坏头发，并可能烧焦头发。

5. 5对其他部分重复上述步骤。拉直头发的各个部分，从下面的部分移动到头发的中间部分。尽量不要在同一部分头发上重复多次，因为这会增加对那些特定头发的损坏可能性。然而，如果你的头发是卷曲的，你很可能需要多次梳理头发才能让它变直。

6. 6把皇冠伸直。当你到达头顶时，将扁铁尽可能靠近头皮，并使其顺滑穿过头发。这将帮助你获得光滑的表面。

• 只在干净的头发上使用熨斗，这将确保你的发型更持久，而且热量不会与产品堆积相结合，从而损坏你的头发。
• 和你的造型师讨论一下你的技巧可能是个好主意；即使你多年来一直在自己拉直头发，他/她也可能会提供一些方法来改进你的方法，或提供一些新产品的建议，这些产品将有助于保持你的头发健康。
• 每隔一段时间让你的头发休息一下，并请一天的理顺假，这是个好主意。
• 熨斗冷却后，应使用熨斗清洁剂和温水清洗。这将确保没有产品堆积并进入你的头发。