第1部分第1部分，共3部分：调查身体和行为症状

1. 1观察能量的变化。双相情感障碍的标志性症状之一是能量从高到低的剧烈波动。躁狂反映了极高的能量状态。在这段时间里，一个人可能会感到异常的动力和兴奋。其他人可能会通过行为上的不安和说话速度快到他们跟不上的程度来识别这种能量爆发。双相情感障碍患者通常将精力的增加视为一种额外福利。他们可能不会向医生报告这种“积极”的变化，因为他们不认为这是一个问题。精力旺盛也是双相情感障碍患者停止服药的常见原因——他们错过了躁狂期。值得注意的是，在被称为轻躁症的较轻形式的躁狂症中，一个人可能有较高的能量水平，但仍然能够在日常生活中正常工作。这很容易被误认为仅仅是休息得很好或精力旺盛。然而，再加上其他症状，它表明一种必须由医生治疗的疾病。

2. 2.考虑一下睡眠是否受到影响。躁狂症的另一个常见症状是感觉不需要睡觉或只睡少量（例如三小时）就感觉休息。躁狂症患者睡眠不足与精力充沛的感觉密切相关。对睡眠需求的减少使躁狂的人感到高效和有创造力。有些人可能连续工作几天，不睡觉，第二天也不觉得累。躁狂症患者的睡眠障碍可能会导致异常的睡眠-觉醒周期，因为患者可能会整夜精力充沛。家人经常通过深夜的电话来注意到这些变化，他们所爱的人在任何时候都会打电话给他们，提出伟大的想法，或者迫切需要谈论一些事情。

3. 3调查个性和行为变化。一个人在躁狂发作时的行为可能与他们在“正常”情况下的行为不同。一个通常保守的人可能会变得非常直言不讳和自信。他们可能会聊上几个小时，或者看起来比平时更活跃。一个脾气温和的人在躁狂的阵痛中可能会突然变得烦躁、急躁或易怒。躁狂症个性或行为变化的另一个指标可能是目标导向行为的增加。此人可能会在很大程度上全神贯注于学校、工作或社交活动。更具体地说，躁狂发作会导致人们产生浮夸的想法。这不仅仅是以目标为导向，也意味着他们对自己能够实现的目标抱有非常不切实际的期望。一些双相情感障碍患者也表现出所谓的“快速循环”这意味着他们的情绪变化更快、更频繁——一年内至少有四次不同的抑郁、躁狂或轻躁发作。

4. 4确定是否表现出鲁莽行为。冲动性的增加，加上判断和有效决策的减少，导致狂躁个体的冒险行为。研究表明，双相情感障碍患者大脑中与寻欢作乐活动相关的区域尤其受到刺激。躁狂的人可能会被眼前的奖励诱惑，而不太可能考虑他们行为的长期后果。这表现在过度购物、赌博、危险性行为，或参与酒后驾车等危险活动。作为躁狂特征的冲动行为也会增加人受到伤害的风险。狂躁的人可能会对他人大发雷霆，甚至打架。

5. 5寻找吸毒或滥用药物的迹象。药物滥用和双相情感障碍往往是密切相关的。事实上，他们经常一起出现，因此所有被诊断为双相情感障碍的年轻人都应该接受药物和酒精问题评估。对于双相情感障碍患者来说，药物滥用可能是一种自我治疗的形式，也是试图应对混乱情绪的一种方式。经历过“快速骑行”的人是最危险的人群之一。一些药物，如大麻、酒精和鸦片，似乎暂时减弱了情绪波动的影响，尽管它们会在以后导致不良影响。其他药物会加重病情。例如，可卡因、甲基苯丙胺和致幻剂会引发躁狂或精神病症状。

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第2部分第2部分，共3部分：调查精神和情绪症状

1. 1反思思维模式。快速思考和想法的逃离是躁郁症患者表现出的精神症状。这些异常的思维模式可能与一个人为了跟上自己的思维而快速说话以及说话时突然改变话题有关。这种无序的思维模式很容易与创造性或生产性思维混淆。事实上，局外人可能会认为轻躁症患者卓有成效且有用，他们不知道思想流是由情绪的极端变化激发的。一定不要把生产力和健康混为一谈。事实上，许多才华横溢的艺术家、演员、音乐家和其他人都患有双相情感障碍，这一点可以通过某个人在其技艺上的成功来隐藏。不要认为成功意味着某人不需要治疗。

2. 2注意注意力的变化。处于躁郁期的人也表现出注意力和注意力不集中的迹象。同样，这种缺乏集中注意力的能力是由于他们的思维模式紊乱造成的。他们的思想不断地从一个主题跳到下一个主题，从一个想法跳到下一个想法。因此，他们非常容易分心。

3. 3检查精神病的迹象。在严重的躁狂症病例中，除了情绪障碍，一个人可能会失去与现实的联系。与现实的决裂是以幻觉或错觉的出现为标志的。这些精神病症状将与人的情绪与性格不符的程度相一致，这意味着它们是不寻常和牵强的。幻觉指的是一个人经历了一个并不存在的感官事件。换句话说，这个人是在听或看东西。躁狂症患者似乎在自言自语，但却在对他们头脑中的声音做出反应。妄想指的是错误的，但坚定的信念。通常与躁狂症相关的妄想包括对自己技能或能力的宏大信念。例如，有躁狂症状和精神病的人可能会认为自己是名人。偏执狂是躁狂发作期间另一种常见的妄想形式。一个人可能会对家人、朋友或政府等外部团体产生怀疑。他们可能会提出迫害指控。他们也可能变得“超宗教化”，或痴迷于上帝、撒旦、救赎或罪恶等事物。

4. 4明确抑郁发作的存在。所有类型的双相情感障碍都有一个反复出现的标准，即抑郁症与躁狂交替出现。如果你寻求帮助，而临床医生没有对你的病史进行彻底的检查以发现躁狂的迹象，这可能会导致诊断为重度抑郁症。经历抑郁周期是双相情感障碍的常见症状，尽管少数人在没有抑郁的情况下有躁狂发作。抑郁症的症状可能包括：感到悲伤、空虚或绝望经历精力不足经历睡眠和/或食欲变化记忆困难专注有问题享受以前的快乐活动感到疲劳想到死亡或自杀。

第三部分第三部分共三部分：获得专业帮助

1. 1安排一次心理健康服务提供者的探视。由于双相情感障碍症状模式的复杂性，如果你怀疑自己正在经历躁狂症，你应该去看有治疗该障碍经验的精神病医生或心理学家。双相情感障碍通常被误诊为抑郁症、焦虑症、注意力缺陷多动障碍，甚至精神分裂症，因为患者不具备有效发现和解释其症状的知识或理解力。

2. 2提前准备好医生的问题。在预约之前记录你的症状，帮助诊断，或者带上可以提供你症状史细节的爱人，这可能会有所帮助。分享你的病史和家族史，以及你最近遇到的任何重大生活事件或压力源。转达你注意到的任何表明双相情感障碍的迹象或症状，但是，记住，你不能单独诊断这种情况。准备一个问题清单问你的医生可能会有帮助，比如：“除了双相情感障碍，我的症状还有其他可能的解释吗？”“双相情感障碍是如何评估和诊断的？”“针对这种情况的处方治疗方法是什么？”“治疗需要多长时间？”“我是否需要去看另一位医生进行彻底治疗？”

3. 3考虑心理治疗。与许多其他精神疾病一样，患者在接受治疗和药物治疗等综合治疗时往往会看到更好的结果。重要的是要注意，无论你选择哪种治疗方案，看到双相情感障碍的积极变化都需要长期的承诺。这是一种终生的疾病，这意味着你可能总是需要心理健康服务来管理它。尽管如此，强化治疗已被证明比短期或短期治疗更有效地治疗双相情感障碍。在治疗中，个体学习如何应对病情的高低。患者还学习应对压力、处理人际关系问题、调节情绪和情绪的适应技能，所有这些都会使双相情感障碍变得复杂。对双相情感障碍有帮助的治疗包括以家庭为中心的治疗、认知行为治疗以及人际和社会节奏治疗。和你的医生谈谈，决定哪种方法对你的情况最有效。

4. 4.服用处方药。由于双相情感障碍的特点是严重的情绪障碍，因此通常建议使用药物来平衡情绪。在获得双相情感障碍的正式诊断后，一个人可能需要尝试几种不同的药物，以找到适合其独特症状和疾病表现的药物。你的医生会仔细解释药物的优点和风险，并指导你如何以及何时服用。医生开出的治疗双相情感障碍的药物通常分为三类：情绪稳定剂、抗抑郁药和非典型抗精神病药。