方法1方法1/3：制定改进计划

1. 1下载工作表。在短时间内提高书法水平的最好方法是使用练习表。有许多在线资源提供可打印的工作表和练习。找到一些对你有吸引力的，下载并打印出来。你总共需要大约90张工作表。你可以去看看https://studenthandouts.com/handwriting-worksheets/下载工作表。你也可以访问http://www.softschools.com/handwriting/alphabets/工作表。如果你愿意，你可以购买一本手写练习册，比如芭芭拉·盖蒂和英加·杜拜的《现在就写》。

2. 2准备一本笔记本和一支笔。为了提高你的书写能力，你需要一些工具：一支你喜欢用的钢笔或铅笔，以及一个你可以专门用于这个项目的笔记本。选择一支手感舒适的钢笔或铅笔，选择一个你喜欢的笔记本。

3. 3.评估你的笔迹。为了提高你的笔迹，你需要评估你的起点。拿出你的钢笔和笔记本，写一段（至少4-6行文字）关于你想要的任何东西。然后花一些时间仔细评估你的文字的每个方面。你的优点和缺点是什么？注意：字母的形状、单词的倾斜（以及是否一致）、字母和单词之间的间距、字母的大小、书写的对齐（向上或向下移动；与其他单词重叠）

4. 4确定一些需要改进的方面。为了在30天内提高你的书法水平，你需要关注一些你想提高的具体因素。从你的笔迹中选择一两个你真的想改变的元素，并在练习时专注于这些。一些需要改进的地方可能包括：压在一起的字母太远的字母难以阅读的字母与字母的角度太尖锐

5. 5.寻找灵感。为了提高你的笔迹，看看你喜欢的笔迹范例会很有帮助。你可以使用Instagram账户记录子弹头日志或书法。或者你可以访问一些排版网站，以查看各种各样的字母类型。一些网站包括：谷歌FontStypeWolfMyFontsFontsFontShop

6. 6留出一些时间。为了在短短30天内实现这一目标，你必须每天全力以赴。幸运的是，你每天只需要大约20-30分钟的练习。安排每天的笔迹练习，不要让其他义务妨碍你。每天在同一时间这样做会很有帮助，这样你就能养成习惯。如果其他人这次试图打断你，请说明这对你很重要。

方法2方法2/3：每天练习一个月

1. 1每天完成三份工作表。每天，你的大部分练习都会涉及你选择的手写工作表。无论您使用的是下载的工作表，还是购买的工作簿，工作表都应该从最基本的到最困难的顺序排列。按照提供的说明，每天仔细填写三份工作表。记住，要专注于你特别想要改进的一两个方面。这应该需要15-20分钟。如果你花的时间长一点，没关系。尽你所能，不要着急。

2. 2.定义字母表中的每个字母。日常写作练习的第二部分是书写整个字母表（大写和小写字母）。当你这么做的时候，慢慢地精炼每个字母，创造出你想要的样子。记住字母的倾斜（目标是保持一致），以及字母之间的间距。一旦你把你的字母精炼成你喜欢的形状，就要努力保持字母形式的一致性。每天花大约五分钟在字母表上。

3. 3.模仿你欣赏的笔迹。回顾一下你以前的一些书法灵感。每天，选择一个你想效仿的。然后试着一个字母一个字母地模仿那笔迹。注意它们如何连接字母（或不连接），它们使用的任何装饰花饰，以及它们创建的形状和角度。每天花大约五分钟在这上面。

4. 4.找一个能激励你的项目。如果你想保持一个有吸引力的书法，你需要继续练习，即使在你的30天结束后。幸运的是，你可以让这变得有趣，并充分利用你新的和改进的书法。找一个能激励你的手写项目，并承诺每周至少做三次。你可以：开始一篇子弹新闻创建手写Instagram页面找到笔友，写下鼓舞人心的引语或歌词

方法3方法3/3：改善写作姿势和技巧

1. 1练习良好的姿势。你坐的方式对你的写作方式有重大影响。坐直椅子，双脚放在地板上。将不写字的手放在面前的桌子上，写字时用它保持平衡。记住你的工作面。一张结实的书桌或桌子可以让你保持更好的姿势，更好地写作。

2. 2伸展你的手和手腕。尤其是如果你不习惯手写，这样做会使你的手和手腕劳损。绕着圈转动你的手腕，上下移动你的手来温暖你的手腕。然后把你的手捏成拳头并松开。这将帮助你的肌肉做好写作准备。在另一侧重复以保持平衡。

3. 3.尝试不同的手部姿势。拿笔的“正确”方法是用你的第一个指尖和拇指尖抓住笔，让它靠在你的第二个手指上。这被称为“动态三脚架”但最近，专家表示，四种手部姿势中的任何一种都能产生整洁、易读的笔迹。找到你感觉最舒服的握法。这四个选项是：动态三脚架动态四脚架-将笔放在你的第二个手指尖和拇指尖之间，让它靠在你的第三个手指外侧三脚架上-将笔放在你的第一个手指尖和拇指背面之间，将拇指绕在外侧四脚架上-将笔放在你的第二个手指尖和拇指背面之间，绕着拇指

4. 4.绘制形状。字母是基本形状的组合。为了提高你的书写技巧，花些时间画一些形状。以曲线、拐角和角度的一致性为目标。注意形状之间的间距。练习图：垂直线对角线圆

5. 5.写大而粗体的字母。一旦你觉得自己已经掌握了形状和线条，就开始画大字。用大号字体书写可以帮助你细化每封信的细节。练习写你的信，直到把它们写得清晰、连贯成为习惯。然后，开始写得越来越小，直到你用正常大小的字体写。用记号笔或蜡笔开始书写可以帮助你提炼粗体的大字。

6. 6慢下来。你写作方式的一个关键因素是速度。如果你想改善你的书法，放慢速度。这将带来很大的不同，尤其是在你练习的时候，而且在你写作的任何时候。关注每个字母的线条、间距和形状。

• 如果你是左撇子，那就买一支用快干墨水的钢笔。这将减少涂抹。