13个选项中的第1个：当你在课堂上说出自己的名字时，要清晰、大声地说出来。

1. 现在你已经上了大学，你将会见教授和学生。在大学里，每个人都可能有点急于站在新班级的前面，所以记住，感到紧张是可以的。不要快速、安静地说话，要大声说话，让教室里的每个人都能听到，并确保你的话是可以理解的。例如，与其看着地板，喃喃地说出你的名字，不如环视教室周围的同学，用自信的声音说出你的名字。说话时眼神交流也很重要。这会让你看起来更加自信，即使你感觉不到！

13个中的2个：告诉全班同学一些关于你自己的难忘的事情。

1. 这会让人们记住你的一些东西，即使他们忘记了你的名字。想一想真正独特有趣的东西来吸引人们的注意力。试着把自己和那些只在介绍中介绍自己基本情况的同学区别开来。例如，你可能会说，“嗨，我是拉杰，我在夏天教潜水。”如果你有足够的时间，你可以在课堂上讲一个有趣的故事。你还可以告诉全班同学你来自哪里，以及关于这个地方的一些有趣的事情。例如，如果你来自新墨西哥州的罗斯韦尔，就说你来自世界UFO之都！

13分之3：解释你的学术兴趣，让其他人知道你为什么在那里。

1. 这可以帮助你与兴趣相似的学生建立联系。如果你在上入门课程，你可能会有主修不同科目的同学。简要地告诉全班同学你想在学业上关注什么，以及你希望在学位上做什么。你可以说，“我一直喜欢写作，对时事感兴趣，所以我是新闻专业的学生。”如果你还不知道自己的专业，别担心！你可以告诉全班同学你还没有决定，或者只是提到你这学期要修的几门课。

4/13：提及一些爱好和兴趣来交朋友。

1. 记住，这里的每个人都是新人，都在寻找潜在的朋友。这是一个很好的机会来提及你独特的爱好或兴趣，以防班上的其他人分享你的兴趣。有人可能会决定，他们想更多地了解你，下课后再找你！例如，你可以说：“我喜欢攀岩，我听说附近有一些好地方。如果有人想结伴去攀岩，下课后告诉我！”

13中的5：在大学开始前练习你的简短介绍演讲。

1. 这样，你就不会觉得太尴尬了。在你走到全班同学面前之前，先在家里把你的介绍看完。试着对着镜子说话，这样你就可以观察自己的表情，至少听一两次演讲，这样你就会对自己要说的话感到舒服。如果有帮助，请朋友或家人观看你的发言。他们可以给你有用的反馈或鼓励。尽量把你的介绍时间限制在1分钟以内。当你在课堂上做自我介绍时，你可能不会有很多时间来交谈，所以这有助于确保你能适应你想说的每一句话。

第6页，共13页：按照讲师的提示在在线课程中进行介绍。

1. 你的老师可能会要求你在黑板上写一篇介绍性文章。例如，他们可能会指示你告诉别人你的名字以及你为什么要参加这门课程。你可能也会被要求提供一些背景知识。仔细阅读提示，花些时间给出深思熟虑的回答。匆匆读完介绍性帖子，然后用模糊的基本知识回答可能很有诱惑力，但请记住，花时间发表深思熟虑的帖子会让你觉得自己在课程中投入了更多精力。

7/13：在你的在线介绍中分享个人和职业细节。

1. 这些细节有助于他人对你形成第一印象。因为你不能亲自交流，所以试着让你的介绍有趣且独特，这样你的同学就能了解你是谁。例如，你可以告诉全班同学你来自哪里，或者你想要什么样的职业。你可能会说，“我是亚历克斯，我休了几年学，开始了自己的摄影事业。不幸的是，我是一个伟大的摄影师，但不是一个伟大的商人。我希望从这门课程中学习一些理财小窍门来经营自己的生意。”

13之8：如果你想让网上同学看到你的脸，上传一张照片。

1. 虽然可能不需要，但是考虑一下用你自己的图片更新你的个人资料。能够展示你的长相，看到你同学的外貌，可以为课程创造一种社区感。如果你正在进行面对面和在线课程的混合，你可能会在校园里得到认可，并与你班上的人一起喝咖啡！如果你觉得上传自己的照片不舒服，你应该能够选择一个代表你兴趣的图像或化身。你可能还需要上传一段视频介绍。如果是这样的话，写一篇简短的介绍，就好像你要亲自介绍一样。在拍摄和上传视频之前进行练习。

13之9：在网上回复同学的介绍，打破僵局。

1. 在线课程有时会让人觉得不受欢迎。所以，花几分钟时间评论一下其他人的介绍。这将为课程营造一种友好的氛围，并帮助你与同学建立关系，这在准备考试或分享笔记时非常方便。例如，在回答同学的介绍时，你可能会说：“嗨，萨拉，很高兴见到你。我也是数学专业的学生，所以也许我们会一起上其他的课！”

第10页，共13页：参与校园活动，与课外人士见面。

1. 加入一个俱乐部、一个团队或任何组织都是认识人的好方法。许多校园俱乐部和组织举行了开放式活动，并举行了会面和问候。查看信息板或在学校网站上搜索有关不同活动的信息，参加这些活动，并向那里的其他学生介绍自己，以了解有类似兴趣的人。例如，如果你喜欢运动，你可以找校内足球队或躲避球队加入。你可以参与进来并在校园里结识其他人的其他方式包括找一份校内工作，和教授一起做研究，或者找一份实习工作。

13中的11：向宿舍周围或校园里的人问好。

1. 友好地与周围的人打招呼可以帮助你了解他人。花时间在公共区域，比如自习室，向你在那里遇到的人介绍你自己。向住在你宿舍楼里的人或者你看到在周围走动的人问好。你可能会引发一场对话，结交新朋友！如果不是每个和你打招呼的人都变成了朋友，甚至是熟人，那也没关系，但把自己放在那里也能帮助人们了解你，让他们知道你可能愿意聊天或出去玩。

13中的12：如果人们对你感兴趣，邀请他们学习或出去玩。

1. 课外与他人相处是建立友谊的好方法。请你班上的人为即将到来的考试学习，或者有一天请你宿舍的人吃午饭。很可能其他的新生也在寻找结识他人和交朋友的机会！你甚至可以试着为一门课组建一个学习小组，或者找一群喜欢做同样活动的人和多个新人一起出去玩。

13/13：如果你有大学面试，自信地自我介绍。

1. 在你进入大学之前，你可能需要和招生官简短地谈谈。你可能会被叫到面试官的桌子旁，或者他们可能会走到你坐的地方。如果是这样的话，站起来和他们握手。然后，清楚地告诉他们你的名字，并在他们提供时就座。进行眼神交流和微笑，让你看起来自信，即使你感到有点紧张！很多面试官一开始会让你向他们介绍你自己。当你让他们知道你来自哪里、你的教育背景或你的工作时，保持对话。记得在离开前感谢面试官抽出时间。