方法1方法1/3：观察行为迹象

1. 1寻找自我伤害的迹象或威胁。切割或其他自残行为（如灼伤、抓伤、扒皮等）是孩子需要专业帮助的危险信号。然而，即使你的孩子实际上没有伤害自己，也要警惕他们伤害自己的威胁。这可能会被清楚地表达出来，比如“我想死”，或者更微妙地说，“我需要惩罚自己。”

2. 2听他们的口头评论。你的孩子所做的陈述可以帮助你了解他们的内心世界有什么不对劲。孩子们不能像成年人那样表达他们的思想和感情。但是，他们可能会暗示自己有问题。听一些暗示焦虑或其他问题的评论，比如“我害怕晚上睡觉，因为事故的画面出现在我的脑海里。”或者，像“我不想上学，因为其他孩子不喜欢我”这样的持续性陈述

3. 3.检查行为举止。你的孩子可能从治疗中受益的常见行为迹象包括表现出行为，如愤怒的爆发、无法控制的暴怒、攻击性行为或极端的哭泣。你的孩子也可能对你或其他人表现出打、咬或踢的行为。

4. 4注意到它们的功能发生了显著变化。在做出决定时，应该考虑孩子行为或功能上的任何重大但无法解释的变化。潜在的问题可能以各种方式表现出来。尿床、睡眠问题、突然粘人、饮食变化、隔离和欺凌事件都可能指向一个更大的问题。

5. 5.征求其他成年人的意见。在决定接受治疗之前，你可以通过联系他人来确定问题的严重程度。通常情况下，问题行为并非家庭独有。你的孩子的学业或运动成绩也可能会下降。其他人也可能注意到他们态度或自尊的变化。你可以和你的伴侣或共同父母谈谈，看看他们是否发现了任何令人担忧的行为。你也可以向孩子的老师、教练、学校顾问或儿童保育专业人士询问他们的诚实评估。

6. 6与你的孩子交流。解决你对孩子行为和情绪健康的担忧并不总是容易的。以孩子理解的方式或帮助孩子的方式解决这些问题很重要。为了更好地了解孩子的世界正在发生什么，采取措施打开沟通渠道。你可以这样做：在你指导孩子做事和向他们提出要求之前，先与他们建立联系。根据孩子的发展水平，让你的语言保持简单，让孩子理解。保持积极的态度。关心孩子，而不是失望、愤怒或沮丧。避免威胁或判断。在你说话之前给孩子时间完成他们的想法和句子。问开放式问题，让孩子多说话。

方法2方法2/3：调查社会和情感问题

1. 1如果你的孩子在经历重大的生活变化或损失后无法应对，请做出决定。突然的生活变化可能会扰乱孩子的心理或情绪健康。失去亲人、最近搬家、欺凌事件或父母离婚都会对孩子的功能产生负面影响。回想一下，看看最近的生活变化是否影响了他们。任何这些经历都需要一些调整，但如果你的孩子在几周后似乎没有正常的饮食、睡眠或功能，他们可能无法很好地应对。

2. 2.注意不寻常的悲伤、疲劳或流泪。如果你的孩子通常很快乐，精力充沛，最近看起来情绪低落，过度疲劳或忧郁，他们可能会从与治疗师交谈中受益。注意情绪或能量的变化是突然发生的还是某些刺激的结果。密切关注这些变化可以帮助治疗师更好地理解如何帮助孩子。

3. 3评估他们的社交生活。挣扎的孩子可能会远离朋友和家人。如果你的孩子似乎不再想和朋友或兄弟姐妹一起玩或出去玩，请密切关注。社会孤立或退缩可能是潜在问题的信号。你可以这样问你的孩子：“亲爱的，我注意到你再也不出去和朋友们玩了。你想谈谈吗？”

4. 4注意无法解释的身体问题。如果你一般健康的孩子经常抱怨胃痛、头痛或其他身体症状，记录他们的抱怨。除非他们有未确诊的疾病，否则这些问题应该通过看医生、休息或非处方药来解决。如果没有什么能缓解这些问题，那么这些身体问题的根源可能在于你孩子的情绪功能。

5. 5注意你的婚姻或家庭的压力。你可能不想承认这一点，但你的孩子目前的功能可能会对你的家庭造成损害。如果你和你的配偶在如何为人父母方面存在分歧，或者如果兄弟姐妹经常抱怨一切都围绕着一个孩子，你可能需要寻求专业帮助。让问题得不到解决可能会对你的家庭生活造成无法弥补的损害。

方法3方法3/3：去治疗

1. 1记录你的担忧。通过收集信息，你可以更好地通知孩子的医生和治疗师。即使在预约之后，也要继续监视孩子并记录你的发现。这些信息可以帮助他们的医疗团队朝着正确的方向前进。

2. 2.意识到潜在的医疗条件可能会导致症状。除了行为、社会和情绪问题，您的孩子可能还有潜在的医疗问题需要解决。遗传、化学失衡和中枢神经系统受损都可能是问题的一部分。甚至像打鼾这样的小事也可能与儿童的行为问题有关。
3. 3与您孩子的儿科医生合作，寻找合适的治疗方案。为了让你的孩子得到他们需要的帮助，首先需要对他们进行适当的评估。你需要在这个过程中发挥积极作用，以确保你的孩子得到正确的诊断和有效的治疗建议。你可以通过向医生提供准确、有充分记录的信息来帮助促进这一过程。这将帮助你的医生做出适当的诊断和治疗建议。一定要问一些关于孩子健康的问题，并在有问题时表达你的担忧。请记住，对于有行为问题的儿童，有多种治疗选择，但获得正确的诊断是成功治疗的关键。如果需要治疗，你可能需要孩子的儿科医生转诊去看专家。根据您孩子的儿科医生所做的初步评估，转诊可以是心理医生、精神科医生或其他专业人士。请注意，药物可能会被建议作为孩子治疗的一部分。

4. 4.找一位与你的价值观和需求一致的治疗师。即使你通过转诊与治疗师建立了联系，你仍然有权决定孩子看谁。对你所在地区的不同类型的治疗和治疗师做一些粗略的研究可能会有所帮助。寻找接受过儿童和青少年特别培训的治疗师。你可能想确保他们的经历承认了关于你孩子的任何独特问题，比如残疾、文化、宗教或语言障碍。记住，并不是每个治疗师都适合你的孩子。给他们时间来建立融洽的关系，但是如果你的孩子似乎与新治疗师没有联系，就要敞开心扉去见其他人。专家提示：LCSW持证社会工作者Klare Heston Klare Heston是俄亥俄州克利夫兰市的一名持证独立临床社会工作者。凭借在学术咨询和临床监督方面的经验，克莱尔于1983年获得弗吉尼亚联邦大学社会工作硕士学位。她还拥有克利夫兰格式塔研究所（Gestalt Institute of Cleveland）颁发的两年制研究生证书，以及家庭治疗、监督、调解和创伤恢复与治疗（EMDR）证书。LCSW授权社会工作者Klare Heston在网上研究潜在治疗师，以找到合适的人选。有执照的临床社会工作者Klare Heston说，“你可以浏览很多网站，让个别治疗师讲述自己和他们的工作。选择接受过儿童专业培训的人，以及你的孩子似乎正在经历的各种问题。你也可以向儿科医生、老师或朋友寻求建议。”

5. 5.向孩子解释治疗方法。一旦确定你的孩子要去看治疗师，你就需要以他们能理解的方式告诉他们这个消息。承认你注意到你的孩子在挣扎，让他们知道你想帮助他们，这是很有帮助的。然后，解释治疗师可以帮助解决他们的需求。你可能会说：“你爸爸和我注意到你的成绩下降了很多。你也跳过了乐队，没有和朋友们在一起。我们认为，看到一个和挣扎的孩子一起工作的人可能会对你有所帮助。”