第1部分第1部分，共3部分：选择工具和配料

1. 1.选择你的药草基质。草药香烟通常由基础草药、次要草药和调味草药混合而成。尽可能选择或采摘无农药的草药。你的基础草药应该占草药混合物总量的50%。对于基础草本植物，可以尝试浓郁、光滑的草本植物，比如：DamianaMullein，一种对呼吸问题和哮喘有好处的草本植物，它是一种祛痰剂（帮助你清除粘液），但现在也知道它会导致肝损伤。

2. 2.选择你的第二种草药。这些将占你全部草药混合物的33%。有很多草药可供选择，在找到你喜欢的食谱之前，最好是根据药量和药草来选择。考虑保持一个日记，这样当你做一个新的混合，你可以跟踪的成分，数量，以及如何证明。次要草本植物包括：蓝莲花、加利福尼亚罂粟、猫爪草和洋甘菊花乌尔西霍普什米洛贝利亚（注意这会引起呕吐）、万寿菊、棉花糖、马郁兰、艾蒿和野生莴苣

3. 3.选择调味香草和香料。香烟混合物中加入这种成分的草药往往更有效、更美味，因此它们只占混合物的17%左右。常用的香料包括薄荷、留兰香、百里香、甘草、甜菊、玫瑰花瓣、茉莉花、人参、茶叶

4. 4.选择你的滚动纸。寻找生的或尽可能天然的纸张：纸张中的任何化学物质或添加剂都会燃烧并吸入肺部。尤其要避免使用漂白过的纸张或上面有墨水的纸张。除了普通纸，你还可以找到亚麻、大米和大麻制成的吸烟纸。如果你发现手动滚动香烟困难，考虑一个卷烟辊，帮助你塑造和包装草药。你可以将其与预卷香烟管结合使用，预卷香烟管有很多种类，包括过滤型、无过滤型，甚至薄荷型。

5. 5.选择过滤器。并不是每个人都使用过滤嘴来过滤香烟，但是有一些东西可以过滤你的烟。如果你使用的是现成的烟管，你可以购买带有滤嘴的烟管。你也可以购买可重复使用的过滤器，或一次性过滤器，用于一支香烟。

第2部分第2部分，共3部分：准备草药

1. 1.烘干你的药草。你可以采摘或收集新鲜的草药并将其干燥，而不是为香烟购买干燥的草药。这很好，因为它可以让你控制药草的干燥程度（对于吸烟来说，你不想让你的药草干得太脆）。用扭结、松紧带、绳子或线把药草捆成小捆，然后倒挂几天，直到它们大部分（但不是完全）干燥。为了更快地干燥，将药草铺成一层放在饼干上，将烤箱温度设置为最低，然后在烤箱中干燥药草。密切关注他们。你也可以用脱水器来准备药草。当你的药草干燥时，去掉任何可能在纸上戳洞的茎、根或小枝。

2. 把药草借给我。一盎司（28.3克）的草药可以产生24到40支香烟，这取决于你每支香烟的大小。要制作更大批量的混合草药，只需记住，你需要三份基本草药、两份次要草药和一份调味草药。要制成一盎司的香烟，可以卷24到40支香烟，在一个中等大小的碗中混合：半盎司（14.1克）的基础草药，三分之一盎司（9.4克）的二次草药，六分之一盎司（4.7克）的调味草药

3. 3研磨草药混合物。用手指将药草混合在一起，使其蓬松，并帮助分解任何大束药草。将混合物转移到研磨机或干净的咖啡研磨机中，研磨成粗粉。当药粉还没吃完的时候一定要停下来，因为你不想药粉太细。如果没有研磨机或咖啡研磨机，请使用杵和研钵。

4. 4如果你使用的是预先干燥的草药，请添加水分。如果你从商店买的药草已经干了，你需要补充一些水分，这样它们才能正常燃烧。拿你的药草，薄薄地铺在饼干纸、大盘或羊皮纸上。使用喷雾器和清水，在草药上喷洒少量水，使整个混合物稍微湿润。为了防止霉菌生长，只需将水分添加到你正在滚动的草药混合物中。如果你已经做了一个更大的批次，分离并湿润你需要立即使用的东西，并将剩余的储存在一个密封的容器中。

5. 5.让草药混合物风干几个小时。当它有时间干燥，草药混合物的整体稠度基本上是干燥的，但有一些水分时，它就可以滚动了。

第三部分第三部分共三部分：滚动你的草药香烟

1. 1将药草放在卷轴纸上。将一张纸放在平面上。用手指或勺子将药草均匀地涂抹在纸的中心。对于较小的香烟，使用约0.025盎司（0.7克）的草药；对于较大的香烟，使用约0.04盎司（1.1克）。如果你用的是香烟卷，而不是用手卷，把你的药草装进灌装盘。

2. 2.把香烟卷起来。拿起纸张或将其放在平坦的表面上，用食指和拇指握住或操纵纸张。轻轻地在三分之一处将其纵向折叠，使所有药草卷成一条均匀的线。把纸的短边卷起来，盖在药草上，这样纸就能把药草包起来。把药草包成一个紧密的卷，把纸的边缘塞进药草下面。把剩下的纸卷起来，最后留一小口。对于烟卷，插入空管，并用包装好的药草填充，以制作香烟。如果你使用的是卷在香烟里的一次性滤嘴，在一端留出空间，然后和香烟一起卷起来。

3. 3.把烟封好。弄湿暴露在外的纸的边缘，使其变粘。把纸封好，晾干几分钟。

4. 4添加过滤器。对于未卷入香烟的可重复使用和一次性过滤器，请将香烟插入过滤器。否则，滤嘴应该已经卷到香烟里了。