第1部分第1部分，共3部分：展现最佳自我

1. 1.增强自信。人们倾向于向那些自信和自尊良好的人趋之若鹜。他们常常羡慕他们，想和他们在一起。向别人展示自信，即使你没有太多自信，你可能会吸引更多的朋友。有效和有吸引力的自信的关键是不要表现得自大或以自我为中心。走路时背部挺直，肩膀向后，头抬得很高。看着别人的眼睛，和他们说话时微笑。不要表现得好像你比别人强，不说话或忽视他们。让你遇到的每个人都觉得自己是百万富翁。

2. 避免消极的自言自语。尽管让自己成为一个好笑话的主题可能很有趣，但不要把自嘲说得太过分。人们不想和一个总是谈论自己太多的人在一起——不管是正面的还是负面的。例如，不要让你的社交圈发现你在说“我很胖”或“我看起来很难看”之类的负面话人们希望与自我感觉良好的人在一起，因为这种自信会传染。贬低自己会传递出一个信息，那就是你私下里缺乏自信。因此，要不惜一切代价避免使用这种语言。

3. 3.开始对话。如果你不愿意把自己放在那里，你就不能指望别人愿意做你的朋友。随时随地与他人展开对话。你永远不知道，你可以在杂货店排队找到你最好的新朋友。当你独自一人时，练习你要对某人说的话。你可以谈论天气、当地的运动队、稀奇古怪的名人新闻，或者任何你喜欢谈论的话题。准备一个话题可以帮助你在与陌生人交谈时更加自信。

4. 4.加入一个社交团体，结识新朋友。如果你想结识新朋友和潜在的好朋友，你需要参与新的体验。如果你不愿意尝试新事物，你就不会遇到任何人。找到对你感兴趣的人是找到真正朋友的一个很好的开始。加入你感兴趣的小组或课程。这样做会让你有很大的机会找到和你一样喜欢的人。你也可以问你的朋友和家人，你是否可以会见他们的朋友，或者与与你有相同宗教信仰的人交谈。一些最有意义的关系始于共同的利益。

5. 5.成为你想成为朋友的人。当你在寻找朋友时，你觉得有什么个性或特质很吸引人吗？如果是这样的话，就表现出这种特质。这并不意味着你必须是假的——只是试着把其中的一些融入你的行为中。例如，如果你喜欢那些不遗余力地关心他人的人，那么也要这样做。如果你欣赏那些敢于冒险的人，那就开始自己冒险吧。自发地走出你的舒适区。你可能不仅会发现自己更快乐，而且新朋友自然会对你更有吸引力。

第2部分第2部分，共3部分：投入工作

1. 1有空。如果你似乎不愿意为友谊付出努力，那么一个人是不会跳出来成为你最好的朋友的。当你需要最好的朋友时，他们会在你身边。确保你是为你周围的人而存在的，并在可能的时候花时间与他们在一起。表现出你对他们的幸福感和幸福感真正感兴趣，会让他们看到你是一个真正的朋友。这可能意味着给他们发短信报到，在他们感觉不舒服时给他们送汤，在他们需要帮助时给他们提供时间，并向他们敞开心扉。这样做可能会让你感到脆弱，但会增加你找到最好朋友的机会。

2. 2.表现出兴趣。人们通常喜欢谈论自己。这并不是以傲慢的方式进行的——而是他们如何通过自己的故事与他人建立最佳关系。尽可能了解潜在朋友的情况。通过提出能让他们说话的问题来表现出对他们的兴趣。问一些问题，比如“你最喜欢做什么？”“你为什么选择这条职业道路？”或者“谁是对你影响最大的人？”问这样不同的问题可以让你在个人层面上了解他们，开启伟大友谊的开端。记住，你的肢体语言有时比言语暗示更能说明你自己。试着把自己展现成一个有兴趣、开放的人。

3. 3.共度时光。和一个你不认识的人维持关系是很困难的。如果你不经常见到他们，你也可能会让他们觉得他们不值得你花时间。尽你所能与他们分享你的时间，他们会看到你认为他们值得付出努力。虽然一起出去参加活动很有趣，但你并不总是需要做些什么。仅仅是呆在同一个房间里，聊聊生活中发生的事情往往更令人满足。

4. 4.让人们自我感觉良好。做一个好朋友的一部分就是当啦啦队员。你有能力让别人对自己感觉良好，这是你应该为你的朋友做的事情。当你能够振奋他们的精神并支持他们时，他们可能会感激你和你的友谊，这会让友谊变得更强大。

5. 5.表现出值得信赖。让最好的朋友从其他朋友中脱颖而出的是你与他们分享任何东西的能力。最好的朋友之间有秘密。你可以通过对朋友诚实并保守他们的秘密来展示你成为最好朋友的能力。如果朋友告诉你什么，不要和别人分享。当然，除非你的朋友有危险，否则你应该闭上嘴。值得信赖的人也是诚实的。如果你的朋友问你一个严肃的问题，说实话，即使这很伤人。例如，如果一个亲密的朋友问：“你觉得我应该和乔希一起去二垒吗？”通过说“我认为你应该等到你确定他真的关心你”来表达你的关心

第3部分第3/3部分：避免过于强势

1. 1不要和他们联系太多。当你只是在建立关系时，你不想通过尝试过多的接触来吓跑对方。一天发几次短信和打几次电话可能有点过头了，可能会让对方不愿和你做朋友。最初，每隔几天或当你想一起做某事时联系是理想的。随着时间的推移，你可以接触更多，但只有在你成为朋友一段时间后。一个好的经验法则是跟随他人的领导。当他们给你发短信或打电话时，回复短信或电话。如果几天后你没有收到他们的来信，你可以联系他们，但只能联系一次。用短信和电话轰炸他们只会吓跑他们。

2. 2认识到你需要后退的迹象。如果你犯了过于强势的错误，你可以退后一步来挽救你的友谊。通过给这个人空间，你可以让他们更容易成为你的朋友。如果你的电话和短信无人接听，邀请你一起共度时光的邀请经常被拒绝，或者你只是觉得有什么不对劲，你的朋友可能正在远离你。你可以问他们发生了什么，或者你可以试着给他们一些空间，看看这是否会让友谊变得更好。

3. 3.给友谊以成长的时间。就像每一段感情一样，这种友谊需要时间才能绽放。不要期望太快。如果你找到了一个你觉得有关系的人，你可能想抓住机会，尽可能多地在一起。然而，这可能会让你的新朋友远离你。慢慢来，给你的友谊一点时间，让它发展成强大而持久的东西。