方法1方法1/2：将运动裤变成运动短裤

1. 1在平面上展开一条运动裤。你会把这些运动裤裁掉，所以一定要确保它们是一条你不介意永久改变的运动裤。确保裤子正面朝着你。

2. 2在上面放一条短裤，与腰带相配。找一条你想要的运动衫长度的短裤。将它们放在运动裤上，使腰带对齐。确保短裤正面也朝向你。如果你没有放下一条短裤，穿上运动裤，用粉笔或钢笔在你想让它们结束的地方做个标记，然后脱掉。

3. 3用粉笔或钢笔划破短裤的底边。深色面料使用粉笔，浅色面料使用钢笔。如果你需要的话，用尺子把线画得又直又漂亮。如果您想稍后为完成的外观折边袖口，请在袖口上添加1/2英寸（1.3厘米）。如果你没有短裤，用尺子在一条腿上画一条直线。将线条朝内接缝稍微向上倾斜。

4. 4把短裤放在一边，按照你画的线剪。使用一把锋利的剪刀，确保你能剪断两层织物。如果你打算让边缘保持原样，就在你画的线的上方切割，这样就不会在成品上显示出来。如果你没有短裤，就把你标记的腿剪掉。将裤子对折，然后用切边作为切断第二条腿的向导。

5. 5如果你更喜欢粗糙的外观，请保留切割边缘。就像T恤材质一样，运动裤材质不会磨损。你可以让运动短裤的切割边缘保持原样，而不必担心面料会散开。在接缝的切边上滴一滴强力胶或织物胶可能是个好主意。这将防止接缝裂开。

6. 6如果你想要一个成品袖口，将切割的边缘向内折叠并缝合。将切割边缘折叠到腿部1/2英寸（1.3厘米）。把下摆缝得尽可能靠近裁边。使用与你的面料相匹配的线色和直针。当你开始和结束缝纫时，一定要回缝，并剪掉多余的线。如果你不知道如何缝制，你可以用织物胶或熨斗代替。按照所选产品标签或包装上的说明操作。

方法2方法2/2：从头开始缝制运动短裤

1. 1折叠运动裤面料对半，反面朝外。运动裤面料在右边看起来与T恤面料相似，而在反面看起来则很模糊。你可以在大多数面料店找到它。确保你沿着谷粒折叠。构成针织物的细条纹应与褶皱平行。如果你找不到运动裤面料，可以用t恤或针织面料代替。

2. 2将短裤对折，放在面料上。找一条宽松的短裤，纵向对折。将它们放在折叠的织物上。在短裤顶部留有足够的空间来放置松紧带。将用于腰带的松紧带宽度增加一倍。这是短裤距离面料顶部边缘的距离。把短裤放在合适的位置，这样你就有足够的空间剪第二条。

3. 3在短裤周围切割，留下1/2英寸（1.3厘米）的边框。一定要在短裤的边和底边上裁。不要沿着顶部边缘切割。相反，将侧边延伸到织物的上边缘。您正在为腰带的顶部边缘添加额外长度。你可以先追踪短裤。深色面料用裁缝粉笔，浅色面料用裁缝笔。如果不想给袖口下摆，不要在短裤底部增加1/2英寸（1.3厘米）的接缝余量。

4. 4将两边的直边缝合起来。使用直针、匹配的线色和1/2英寸（1.3厘米）的接缝余量。当你开始和完成缝纫时，要向后缝。不要缝制短裤裤裆/缝线的弯曲部分。你现在只是在做内接缝和外接缝。如果需要的话，在缝制时使用缝纫针将织物固定在一起。缝纫完后记得把它们拿出来。

5. 5如果需要，将袖口向上折叠1/2英寸（1.3厘米）并缝合。将锅腿底部边缘向上卷起1/2英寸（1.3厘米）。尽可能靠近毛边缝制。像以前一样，使用直针和匹配的线颜色。当你开始和结束缝纫时，把多余的线剪掉。确保折叠裤腿外侧的袖口。粗糙的边缘最终会在内部。

6. 6重复该过程，制作第二条裤腿。使用刚缝制完的形状在折叠的织物上追踪相同的形状。剪下第二个形状，缝合直边。如果需要，缝上袖口。此时，您可以将侧缝修剪至1/4英寸（0.64厘米），也可以保持原样。

7. 7右转一条腿，将其塞入另一条腿内。你会有一个管子，里面和外面都有织物的毛茸茸的一面。织物的光滑面将被夹在层内。

8. 8缝合弯曲的座椅和胯部。开始缝腰带。沿着曲线运动，然后向上运动到腰带的另一端。像以前一样，使用直针、1/2英寸（1.3厘米）的接缝余量和匹配的线颜色。当你开始和结束缝纫时，记得要向后缝。如果必须的话，用缝纫针固定胯部和座椅的弯曲部分，但记住以后要取下它们。

9. 9解开裤腿，把短裤翻过来。把手伸进管子，抓住袖口内侧的腿。把腿拉出来，这样你就有了一套完整的短裤。面料的反面应该朝向你。如果不是的话，把分类翻过来。

10. 10根据你的腰围尺寸切一条宽松紧带。在腰上缠一条宽松紧带，然后在重叠处剪断。松紧带的颜色无关紧要，因为它会在腰带内。

11. 11用之字形针将松紧带的两端缝合在一起。将弹性体末端重叠约1/4英寸（0.64厘米）。用之字形针在重叠的两端缝3到4次。线的颜色无关紧要，因为它会在里面。

12. 12用之字形缝线将松紧带缝到腰带的上边缘。把松紧带套在短裤的腰带上。用缝纫针将其固定在前、后和侧缝上。确保上边缘对齐，然后用之字形针和匹配的线颜色将松紧带缝到短裤上。你需要在缝纫时拉紧松紧带，使其伸展以适合腰带。完成后记得把别针拿出来！

13. 13将腰带向下折叠，沿底边缝合。将腰带向下折叠，以便隐藏松紧带。用另一种之字形缝线沿着折叠腰带的底边缝制。将颜色与面料匹配，并在开始和结束缝纫时进行后缝。完成后把多余的线剪掉。做完后把短裤的右边翻出来。它们现在可以穿了！不过，最好是快速检查一下，剪掉任何松动或悬挂的线。

• 你不必让运动短裤的长度与你用作模板的短裤的长度相同。你可以让它们变长或变短。
• 你可以用这些“从头开始”的方法来制作其他类型的短裤，比如睡衣短裤。只需使用不同类型的面料！
• 如果你想让短裤更女性化，可以将其改为大腿中部或更短。如果你想让短裤更男性化，那就把它做成及膝的长度。
• 你可以用剃刀或手工刀片割伤短裤。