方法1方法1/2：为日常紧急情况准备工具包

1. 1为应急物资选择一个袋子。选择一个足够大的袋子来装下你所有的物品，最好是有皮带或把手的，便于运输。你可能会带着这个工具包去任何地方，所以一定要确保袋子携带舒适，适合你的口味。考虑一个袋子有几个单独的隔间和口袋，使它更容易整理你的工具包。一个小背包、一个大化妆箱、钱包或手提包都能很好地用于应急装备。

2. 2准备好应急资金。无论你去哪里，和谁在一起，或者你在做什么，你应该始终随身携带至少10到20美元的应急资金，以及一些零钱。除了钱包里有一些钱外，还要把额外的应急资金放在工具箱里，最好放在安全或秘密的拉链口袋里。零钱可以用在付费电话上，以防你的手机死机，从自动售货机上买一份紧急小吃，或者从浴室的自动售货机上买一个垫子或卫生棉条。即使只是10美元也足以让你摆脱困境，无论你需要吃饭、出租车费或其他什么。

3. 3填写一份药物和过敏原清单。列出你每天服用的所有药物，并写下你已知的过敏反应。这是在发生医疗紧急情况时，医生或护士需要这些信息。在急救箱中保存一份清单。需要时随时更新此副本。

4. 4组装一整天所需的药物。将药物放在单独的箱子或口袋中。不要忘记你不是每天都服用但在紧急情况下需要的药物；这可能包括：肾上腺素注射器。紧急吸入器。抗组胺药。胰岛素注射。滴眼药水。

5. 5包装紧急女性卫生用品。随身携带足够的物品，至少可以保护你几个小时。打包你喜欢的任何产品，比如垫子、衬垫、卫生棉条或月经杯。考虑在你身上留一双额外的内衣。即使月经尚未开始，这些补给品也同样重要。当你不在家的时候，你会做好准备，而不是措手不及。

方法2方法2/2：创建随时可用的应急工具包

1. 1选择一个更大的袋子。为了应对更大的紧急情况或灾难，你需要一个比日常用品更大的袋子。这类东西你可以放在储物柜里，也可以放在家里的衣橱里。你甚至可以有两到三个这样的东西，比如一个在学校，一个在家。别忘了把应急资金放在你的应急工具箱和日常工具箱里。

2. 2挑选较小的箱子来整理你的装备。即使你的急救包有口袋和隔层，整理一下里面的东西还是个不错的主意，这样一切都更容易找到。毕竟，在紧急情况下，你最不需要的就是找不到你需要的东西，这会增加你的压力！化妆盒可以很好地整理你的装备。考虑颜色编码你的个别情况，根据他们的内容。例如，你可以把医疗用品放在一个红色的容器里，因为它与红十字会有关。选择有拉链的箱子，这样你就可以保持你的工具箱整洁、整齐、分开。你可能需要四到七个小箱子，这取决于你想如何整理你的工具箱。有一个硬壳的箱子用来缝制物品也是个好主意。

3. 3把水和零食放在你的工具箱里。无论你只是需要一个下午来接我，还是忘记吃早餐，在你的急救箱里放一瓶水和不易变质的零食随时都会派上用场。一个好的零食可以是格兰诺拉麦片棒、干果棒、饼干、一袋坚果，或者任何能持续几个月的东西。

4. 4保留备用眼镜和眼部护理用品。如果你戴眼镜，最好在急救箱里放一副备用眼镜，以防你的主眼镜丢失或折断。同样，如果你戴隐形眼镜，一定要随身携带备用的隐形眼镜盒和备用溶液。

5. 5制作一个小型急救箱。这可以用来治疗割伤、擦伤、轻伤、意外头痛、抽筋和其他轻微疼痛问题。这些物品应单独存放在一起。你的急救箱可以包括：用来去除碎片的镊子。用于小伤口和擦伤的粘性绷带。用洗手液和消毒湿巾清洁伤口。喉咙含片和止咳药水。一瓶旅行大小的止痛药。这些可以放在急救箱中，也可以放在药品中。用于擦拭、清洁、擤鼻涕的纸巾，以及所有其他用途的纸巾都非常适合！

6. 6准备换衣服。最好在身上备一套备用的衣服，以防溅洒、下雨、意外的经期或撕裂。它不一定是你最华丽的衣服，但有一天你可能会很高兴你带了一件额外的t恤。别忘了：内衣装在可重新密封的塑料袋中（袋子是给脏的那一双的）。胸罩或运动胸罩。袜子T恤衫、背心或衬衫。备用裤子或短裤。

7. 7组装一个旅行化妆品盒。任何一家药店都会有各种各样的微型洗漱用品，你可以用来提供紧急情况，包括除臭剂牙膏、牙线、漱口水、肥皂、口香糖或薄荷糖。你可能只需要在课间或会议期间梳洗一下，但在灾难期间，保持清洁也可以预防疾病和感染。

8. 8组装一个迷你化妆品盒。你不需要把所有的化妆品都放在你的小盒子里，只需要一些应急用品，以防最后一刻的约会或工作面试，或头发或化妆事故。在你的工具箱里放几根发夹、一把梳子和领带，一些护手霜或润肤露、唇膏、一面小镜子，以及一些精选的化妆品。什么构成紧急化妆将取决于你的化妆品偏好，但它可以是：粉底和紧致。睫毛膏或眼线笔。口红，光泽，或唇线。脸红或眼影。

9. 9组装旅行缝纫套件。这是为如果你丢失了一个纽扣，裂开了一条缝，弄断了一条带子，或者遇到了其他一些衣柜故障而设计的。基本的缝纫套件需要别针和安全别针、一根缝纫针、黑白线、一个或两个通用按钮、双面胶带（用于快速修复）和一把小型或可折叠剪刀。你也可以使用迷你去污剂来处理溢出物和污渍。把这些东西放在一个硬壳盒里，这样你就不会用别针和剪刀刺伤自己。

10. 10准备一个旅行写作工具包。你永远不知道什么时候你可能需要一支笔和纸来留下便条或记下一个绝妙的想法，所以在你的急救箱里放一小片纸、笔和铅笔（墨水可能会变干，所以也要放一支铅笔）。再加上一些回形针，在必要的时候可以用于数百种用途，比如：临时的发夹胸罩束带器拉链拉。

11. 11找到另一个手机充电器。在紧急情况下，拥有一部手机可能是救命稻草，但前提是它的电池寿命足以让你与外界联系。为你的急救箱准备一个备用手机充电器是一项值得投资的投资，这意味着如果你需要的话，你总能联系到别人。询问朋友或家人，他们是否有不再使用的旧手机上的兼容充电器。

• 确保随身携带药物和其他用品不会违反任何学校政策。
• 随着季节的变化，你对物资的需求也会随之变化。在夏天，你可能想确保你的工具箱里有防晒霜，而在冬天，最好多穿些保暖的衣服。
• 别忘了更换或补充你用过的物品，比如钱或食物，这样下次有紧急情况时你仍然可以使用它们。