方法1方法1/2：记忆一个ayah

1. 1找一个安静的地方休息20分钟。如果你坐在一个喧闹繁忙的环境中，你将不会有太多的运气记住段落。在家里或清真寺里找一个房间，这样你就不会分心。避开有电视或电脑屏幕的房间，关掉声音后把手机放在另一个房间。如果你的记忆时间不到20分钟，你以后可能就记不住这段话了。如果你的记忆时间超过30分钟，你可能会忘记所有的信息——20分钟是记忆时间的最佳长度。你可以在一次20分钟的训练中轻松地记住一个ayah。每天练习一个新的阿雅，以建立一个完整的苏拉。如果你和别人一起生活，考虑邀请一个朋友或家人来和你一起记忆段落。这样你们两个就可以在开始的时候互相问责。

2. 2在你喜欢的surah开头选择一个ayah。选择一个你认同并有强烈情感联系的苏拉。记住一个ayah没有错，因为你喜欢这段话的意思。然而，标准的穆斯林实践需要了解整个苏拉，所以你可能想了解整个事情。如果你打算背诵一整本《苏拉》，那就从你计划背诵的那一章开头的《阿雅》开始。你应该开始记住surah Al-Fatihah，因为每个穆斯林都必须知道这一点，才能祈祷他们的沙拉。小贴士：如果你是第一个苏拉，请考虑看古兰经的末尾。最后的surahs往往比开始的surahs短。如果你打算背诵整部古兰经，从一开始就开始，这样你就不需要在背诵古兰经时蹦蹦跳跳了。

3. 3通过仔细阅读来考虑ayah的含义。在你开始试着背《阿雅经》之前，用你能听懂的语言仔细阅读，以确保你能理解文章的意思。这将有助于你记住苏拉的额外好处，因为你将能够依靠段落的顺序，而不是简单地记住声音。即使这对你的记忆没有帮助，你也应该知道你记忆的单词的意思。整个要点是帮助你保存和理解安拉的话语（SWT）。如果你不知道这些词的意思，你就不能这么做！

4. 4.如果你不会说阿拉伯语，请复印一份阿雅的发音。阿雅人总是用他们最初用的古典阿拉伯语来记忆。这意味着，如果你不是天生的阿拉伯语使用者，你需要获得古兰经的录音。在网上找一段录音或购买一个伴音帮助你发音。《古兰经》的在线版本https://www.quranwow.com允许您在阅读翻译版本时收听ayahs。在记忆过程中，这是一个难以置信的帮助。YouTube上有很多教程可以指导你学习发音技巧。正确的背诵技巧和发音被称为塔吉威德。

5. 5.大声背诵整篇文章，了解节奏。一旦你有了一本《古兰经》，一个安静的工作场所和一本音频指南，开始大声朗读《阿雅经》。大声朗读整篇文章。避免将单个ayah拆分为多个部分。当引用或背诵它时，其他穆斯林会希望你了解整个阿雅，而不是其中的一部分。把注意力集中在单词的意义上，而不仅仅是声音上，这样记忆起来就更容易了。记住一个故事要比记住一系列噪音容易得多。大多数Ayah都很短，并且以一种便于记忆的方式进行划分。

6. 6反复重复阿雅，直到你将其内在化。在阅读页面上的一个ayah时，至少说5到6次。然后，放下你的书或把目光从电脑上移开，试着从记忆中大声说出。如果你被卡住了，参考你的古兰经或录音。这取决于你的记忆力，这可能需要你2到30分钟的时间。一旦你认为你记住了《阿雅》，从《surah》的开头一直到最近没有《古兰经》的《阿雅》之后再修改，以确保你不会忘记它。

7. 7.对照录音检查你的工作，确保你已经记下来了。再大声说一遍阿雅。然后，立即用合适的塔吉威德播放阿亚的录音。对照音频指南检查你的背诵，确保你的发音、节奏和节奏正确。如果是，你可以转到另一段。如果你需要做更多的工作，继续练习。定期重复一次阿雅，以确保你不会忘记它。如果你在第一次尝试时没有掌握，不要担心。如果你从小说一种不同的语言，阿拉伯语发音可能会相当困难。

方法2方法2/2：将surahs提交到内存

1. 1为自己制定一个时间表，并坚持每天练习。记住一个完整的surah可能是一项艰巨的任务，因此它有助于设定合理的节奏并严格遵守时间表。一般来说，每天花20分钟的时间来记忆苏拉是合理的。如果你每天花20分钟记《古兰经》，你可以在一年内记住整本书。考虑一下早上做苏拉的第一件事。这样，你就可以在每一次萨拉赫（salah）时背诵它，这是每天必须做的祷告。试着记住在没有提醒的情况下独自练习你的《古兰经》，这将显示你对安拉（SWT）的爱，以及他在圣书中的神圣话语。他可能会奖励你，让你有更好的机会进入jannah。

2. 2.按时间顺序学习阿雅，每次都从头开始。在你记住一个单独的阿雅之后，重复整个苏拉，直到你刚刚记住为止。在你记忆的每一个ayah之后都要这样做，这样你就可以在记忆单个段落的同时把顺序记下来。例如，如果你正在记忆《古兰经》中的第一个苏拉，你会首先大声说“以真主的名义，仁慈的，仁慈的”。重复5-6次，然后将第二个ayah添加到第一个ayah中。因此，它将成为“以真主的名义，以仁慈的真主的名义。赞美真主，世界之主。”

3. 3.练习背一段苏拉语给朋友听，以确保你已经掌握了它。让一位朋友或家人打开古兰经，看看你记忆中的《古兰经》。大声背诵，并让他们在你错过什么时阻止你。这将帮助你确定你需要关注的任何段落。如果你能完美地背诵它，你就会知道你已经掌握了surah。在你记住它之后，这样做2-3天，让它完全内在化。小贴士：如果你发现自己在挣扎，休息一两天。如果你不定期放松，很容易混在一起。

4. 4每7天背诵一次你记住的其他句子。如果你已经记住了其他的Surah，如果你不偶尔重温它们，就很难记住所有的Surah。每7天一次，回到你记忆中的其他Surah，确保它们在你的记忆中保持不变。当你在做清洁、淋浴或散步等日常工作时，你总是可以背诵surahs。每当你休息的时候，重复一次新记忆的苏拉。

• 背诵整部《古兰经》会让你成为哈菲兹，或《圣经》的守护者。这被认为是一个巨大的成就，你们将受到其他穆斯林的高度尊重。
• 和朋友一起工作是保持专注的好方法。如果你们两个在同一个surah上工作，你们可以互相讨论发音困难的问题，并作为一个团队一起解决。
• 不要在不同的苏拉跳来跳去，在不同的苏拉做不同的阿亚。这将使我们很难跟踪所有这些信息。