方法1方法1/3：使用fitbit移动应用程序

1. 1在Android、iPhone或iPad上启动Fitbit。在主屏幕或应用程序抽屉中寻找带有白点的蓝绿色图标。

2. 2今天拍。这是底部的标签。

3. 3捕捉你的个人资料图片。这在左上角。

4. 4Tap高级设置。向下滚动至底部以找到它。

5. 5关闭“自动时区”旁边的开关。这允许您选择时区，而不是让Fitbit根据您的位置为您检测。在iPhone/iPad上，开关位于“自动设置”旁边。

6. 6标记时区并选择您的时区。滚动列表以查找，然后点击选择。

7. 7同步你的Fitbit。点击后退箭头，点击Fitbit，然后点击“立即同步”旁边的同步图标。

方法2方法2/3：使用web仪表板

1. 1到https://www.fitbit.com/在电脑、手机或平板电脑上。使用任何浏览器，如谷歌浏览器、火狐或Safari。

2. 2单击右上角的“登录”并登录。输入与Fitbit帐户相关联的电子邮件和密码，或者登录Facebook或谷歌（如果您已经设置了）。

3. 点击3C图标上的设置。这是右上角的齿轮图标。

4. 4点击设置。这将带您进入您的帐户设置。

5. 5点击个人信息。这是顶部的选项，带有个人图标。

6. 6单击时区下拉列表。这在屏幕的更下方，在高级设置部分。

7. 7.选择你的时区。滚动列表以查找您的时区，然后单击以选择它。被半小时抵消的时区不可用。

8. 8.点击提交。这是底部的蓝色按钮。

9. 9同步你的Fitbit。单击仪表板上的同步图标，它看起来像两个箭头组成的圆圈。您也可以单击计算机菜单栏上的Fitbit Connect图标，然后选择立即同步。或者，在Android或iPhone上同步Fitbit。

方法3方法3/3：使用windows 10应用程序

1. 1在Android、iPhone或iPad上启动Fitbit。在主屏幕或应用程序抽屉中寻找带有白点的蓝绿色图标。

2. 2点击账户图标，看起来像3行。这是在Fitbit仪表板的顶部。

3. 3单击高级设置。这用齿轮图标表示。

4. 4Tap时区。

5. 5关闭“自动”旁边的开关。这允许您选择时区，而不是让Fitbit根据您的位置为您检测。

6. 6.选择你的时区。滚动列表以查找您的时区，然后单击以选择它。被半小时抵消的时区不可用。

7. 7.点击提交。这是底部的蓝色按钮。

8. 8同步你的Fitbit。单击仪表板上的同步图标，它看起来像两个箭头组成的圆圈。您也可以单击计算机菜单栏上的Fitbit Connect图标，然后选择立即同步。或者，在Android或iPhone上同步Fitbit。