那些充斥在你收件箱里的令人讨厌的营销邮件不仅仅是推销产品。他们还通过使用MailChimp这样的软件在邮件中嵌入跟踪软件来跟踪你是否打开了邮件，何时打开，以及当时你在哪里。

它是如何工作的？单个跟踪像素嵌入到电子邮件中，通常（但不总是）隐藏在图像或链接中。当电子邮件打开时，像素内的代码将信息发送回公司的服务器。

有人试图限制通过这种方式传输的信息量。例如，自2014年以来，谷歌已经通过自己的代理服务器为所有图像提供服务，这至少可以对一些跟踪应用程序隐藏你的位置。一些扩展，比如丑陋的电子邮件和PixelBlock，已经被开发出来阻止Chrome和Firefox上的跟踪器。

还有一个简单的基本步骤，你可以采取避免跟踪器：停止你的电子邮件自动加载图像，因为图像是这些像素的大部分隐藏。你将无法避免所有的追踪器，可以隐藏在你的电子邮件这种方式，但你会阻止他们中的许多。

下面介绍如何在主要的桌面和移动电子邮件应用程序中执行此操作：

禁用gmail中的图像自动加载：

• 单击右上角的齿轮图标以访问您的设置，然后单击“查看所有设置”
• 在“常规”选项卡（第一个）中，向下滚动至“图像”
• 选择“显示外部图像前询问”
• 向下滚动到页面底部，然后单击“保存更改”

请注意，这也将关闭Gmail的动态电子邮件功能，使电子邮件更具交互性。

禁用microsoft outlook（office 365）中的图像自动加载：

• 单击“文件”>“选项”
• 在“Outlook选项”窗口中，选择“信任中心”
• 单击“信任中心设置”按钮。
• 选中标有“不要在标准HTML邮件或RSS项目中自动下载图片”和“不要在加密或签名的HTML电子邮件中下载图片”的框。如果需要，可以通过选中第一个项目下面的框来对其进行一些例外。

禁用apple mail中的图像自动加载：

• 选择“邮件”>“首选项”
• 单击“查看”选项卡。
• 取消选中“在消息中加载远程内容”

禁用android gmail中的图像自动加载：

• 轻触左上角的三行。
• 向下滚动至并选择“设置”
• 轻触您要使用的电子邮件帐户。
• 向下滚动至并选择“图像”
• 点击“显示外部图像前询问”

禁用ios gmail中的图像自动加载：

• 打开Gmail for iOS，点击左上角的hamburger菜单，向下滚动至settings。
• 轻触要个性化设置的帐户，然后轻触“图像”
• 从“始终显示外部图像”切换到“显示外部图像前询问”

请注意，对于那些希望在Gmail的移动客户端上这样做的人来说，目前看来它只适用于个人账户，而不适用于通过G套件管理的企业账户。

禁用ios邮件上的图像自动加载：

• 点击“设置”>“邮件”
• 找到“消息”部分并关闭“加载远程图像”

另一种选择是使用诸如Thunderbird之类的电子邮件客户端，默认情况下该客户端会阻止远程图像；该应用程序允许您单独下载嵌入的内容，或者允许您信任的联系人的图片不在其图像中发送隐藏代码。

更新时间：2019年7月3日，美国东部时间下午3:47：本文已更新，包括有关电子邮件客户端的其他信息。

更新时间：2019年9月3日，美国东部时间下午7:35：本文已更新，包括禁用iOS版Gmail上图像自动加载的说明。

更新时间：2021年2月17日，美国东部时间下午5:30:00:Microsoft Mail的说明已被删除，并更新了一些说明。