如何系上舞蹈腰带(wear a dance belt)

舞蹈腰带是一种专门的内衣，通常由活跃的男性穿着，主要是芭蕾舞和其他舞蹈演员，也包括花样滑冰者、空中飞人艺术家、演员和马术运动员。腰带有助于支撑男性生殖器，防止睾丸损伤，同时也为表演创造了流畅整洁的美学外观。当尺寸合适、合身、穿着合身时，舞蹈腰带佩戴起来非常舒适。...

第1部分第1部分，共2部分：选择舞蹈腰带

1.决定风格。大多数舞蹈腰带的设计与丁字裤相似。然而，与丁字裤不同，舞蹈腰带的腰带更厚，因此腰部的肌肉不会被挤压，织物也更结实。腰带的中背部由一块狭窄的弹性织物连接，该织物绑在前三角板的底部，该板覆盖并支撑男性生殖器。这种窄条织物穿过佩戴者的双腿，并适合于两个臀部之间，既可以支撑臀肌，也可以使臀部肌肉光滑。这有时被描述为T型背设计。有些舞蹈安全带是由一个完整的座椅而不是一个T形带制成的。“T形后背”或丁字裤设计是最流行的舞蹈腰带款式，原因有几个。首先，这些腰带不会露出内衣线条。第二，它们不会覆盖你的臀部，因此臀大肌和腘绳肌不会受到从伸展到完全力量的限制。第三，因为丁字裤不覆盖任何肌肉，如果你做快速或剧烈的运动，它不会四处移动；相反，皮带和丁字裤背部的张力和紧密配合保持不变。最后，如果你是一个严肃的表演者，比如芭蕾舞演员，你可能会发现有一天你会穿着白色紧身衣表演，你需要穿一条丁字裤式的舞蹈腰带。换句话说，现在就习惯皮带！一些制造商生产全座或“舒适”折衷舞蹈安全带。然而，这些类型的内衣不太美观，因为它们通常会显示内衣线条。运动支持者或运动员肩带也为活跃的男性提供支持。与舞蹈腰带不同，这些支持者有一对弹性肩带，与前面三角形织物的底部相接。它们在两腿之间穿行，环绕着臀部下方和两侧的大腿。同样，当穿着合身的紧身裤时，这些带子往往是可见的，而舞蹈腰带则通过消除骑手的后一对带子，并用一条丁字皮带代替它们来避免这些线条。

2.选择颜色。一般来说，最受欢迎的颜色是肉色，如果你不是深色皮肤，也可以是“裸色”。它们可以被染成更深的颜色，以更好地匹配肤色。同样的舞蹈腰带可以穿在黑色练习紧身衣或白色表演紧身衣下。事实上，米色或肉色的舞蹈腰带在白色紧身衣下比白色紧身衣更看不见。舞蹈腰带也有黑白两种颜色。用于制作紧身衣的面料的颜色和表面处理会影响穿着者的外观。浅色紧身衣，如白色、浅灰色、黄色、浅蓝色和灰褐色，可以使男性生殖器凸起的形状和轮廓比其他深色更独特，因为明亮的舞台灯光会产生阴影和高光，从而形成对比。另一方面，深色紧身衣通常不那么暴露，因为轮廓更柔和，对比度更低，尤其是如果更平坦或无光泽，而不是有光泽的表面，因为有光泽的表面反射出更亮的凸起表面轮廓。

3.决定尺寸。舞蹈腰带是根据腰围大小来测量的。虽然大多数舞蹈商店没有提供非常广泛的男式舞衣选择，但大多数商店都应该有一小部分男式紧身衣和舞蹈带。尽管舞蹈腰带是一种专门为男性设计的产品，但舞蹈服装制造商还没有标准化小-中-大腰围尺寸。

4如果您喜欢带衬垫的前面板，请选择。大多数舞蹈腰带都有两层薄薄的弹性织物，用于三角形镶板，而有些款式还包含一层薄薄的三角形填充材料。正面三角形支撑袋可以由几层氨纶或类似织物构成。但你也可以购买一层薄薄的轻，非笨重的填充材料，以实现更平滑，谨慎的凸起舞蹈带。

第2部分第2/2部分：穿上舞蹈腰带

确保你有充足的时间。当穿上舞蹈腰带时，花尽可能多的时间把你所有的部分放在你想要的地方，尽可能舒适。一旦安全带打开，在你把它取下来之前，任何东西都不应该移动。

2.在更衣室或更衣室里脱掉所有衣服。你可能希望有隐私权。

3.抓住舞带，面朝前。你会知道它是朝前的，因为“V”形的布料在你面前，而绳子离你的生殖器最近。

4.穿上你的舞衣。这样做就像你穿一条内裤一样，一次一条腿。右腿应该在腰带的右边，你的左腿应该在左边。

5.将你的舞蹈腰带系在腰部或臀部。把它拉到你穿裤子的高度。不要为了保持皮带部分松脱而将其穿得太低；这只会带来麻烦。

6调整你的生殖器。你的阴茎应该朝上，朝着你的腹部。你可以很快做到这一点，方法是将你微微弯曲的手掌放在舞蹈带内，将阴囊向上舀到支撑袋内，当你缩回手时，引导所有悬挂部分指向12点，同时织物面板拥抱，安全而温和地支撑和支撑一切。你的两个睾丸将在前面，而不是悬挂在双腿之间，因为当你的体温由于跳舞的所有体力消耗和身体保持睾丸温度不过热的正常需要而升高时，它们将不受支持。如果皮带部分感觉太紧，你可以通过稍微拉低来调整，但必须有一定的张力才能支撑男性的身体结构。当正确放置在衣服内时，生殖器以抬高的方向紧紧地固定在下半身上（换句话说，指向12点）。这与大多数运动员的支持者形成了对比，他们通常会让生殖器向下垂，这样如果你跳下去，就会有反弹。如果有什么不舒服的地方，现在就调整一下。你以后就不能这么做了，尤其是如果你穿着一套精心制作的服装，遮住了你的下半身。一开始，你可能会在你的下半部感觉到一些不熟悉的压力，但是如果这个设备是合适的，你很快就不会注意到你戴着它，因为你已经学会了使用它的诀窍。你最终会体会到跳跃、跳跃和移动的能力，而不必担心疼痛或不适。
7确保皮带尽可能舒适地夹在臀部之间。调整腰带的高度，使其与髋骨顶部齐平或略高于髋骨顶部。皮带条应具有良好的张力，否则该装置在跳跃时不会起到良好的减震作用（例如芭蕾舞变换和炒菜）。皮带永远不能松松地放在下面。宽松佩戴时可能会感觉更舒适，但在这种情况下，它不会为生殖器提供有效、可靠的支撑，并且首先会破坏佩戴舞蹈支撑带的主要目的。

8穿上紧身衣和服装的其他部分。在离开更衣室之前，确保你感到舒适。在你开始跳舞、滑冰或其他活动之前，你想要感到自信、舒适和良好的支持。如果你的紧身衣或你穿的任何衣服的下半身中间有一条缝，调整它，使缝线左右两侧均匀平衡。在表演中，尤其是在芭蕾舞中，当观众看到这一点时，重新调整腰带或服装被认为是不好的形式。这就是为什么在你上台之前，你应该注意做好所有的调整。