第1部分第1部分，共3部分：评估你目前的状况

1. 1开始写一份职业发展计划。一些雇主要求你与人力资源部一起制定职业发展计划。然而，制定一个真正有效的增长计划的唯一方法是花时间自己和自己的时间去做。这样，你就可以制定一个增长计划，而不一定需要你当前的雇主参与。在计算机中创建一个特殊文件夹，用于记录您的增长计划。至少花30分钟完成这些步骤并记录你的答案。CPCC职业教练Adrian Klaphaak是一位职业教练，也是旧金山湾区一家以专注为基础的精品职业和生活教练公司the Path That Fits的创始人。他也是一名经认可的联合活动专业教练（CPCC）。Klaphaak利用他在教练培训学院、Hakomi躯体心理学和内部家庭系统疗法（IFS）的培训，帮助成千上万的人建立成功的职业生涯，过上更有意义的生活。CPCC职业教练Adrian Klaphaak你的成长计划可以帮助你明确目标。职业教练阿德里安·克拉法克（Adrian Klaphaak）说：“当你制定职业发展计划时，你不必完美地定义自己的每一个部分。重要的是在开始探索职业可能性之前重新联系自己。这样做可以让你对自己带来的价值充满信心，并引导你走向适合自己的职业。”

2. 2.确定你目前的职业发展状况。许多人从不停下来认真审视自己的现状。然而，这一部分对于决定你为什么想要设定一个新的职业目标至关重要。看看你的职业生涯和过去三到五年的发展。想想你是否正在以你想要的速度取得进展，以及进展是否朝着正确的方向。你在哪些方面取得了成功，哪些方面需要努力？任何负面评估都可能成为开始制定职业发展计划的有力理由。

3. 3找出需要改变的地方。你对职业生涯的总体评估可能揭示了一些你可以改进或改善的方面。现在，花点时间想想，具体来说，需要改变什么。在你目前的职位/公司，你是否被低估了？你在错误的行业吗？了解可以改变什么来改善你的处境将有助于你确定自己的目标以及实现目标需要采取的步骤。

4. 4认识到你的可转移技能。可转移技能是指那些可以应用于未来可能从事的不同工作的技能，比如人际关系技能或组织技能。了解你的可转移技能将有助于你规划未来的职业发展，并让你有能力向未来的雇主有效地传达自己的优势。通过回顾你的职业生涯，找出你擅长的技能。写下你做得很好的具体行动或任务，然后将其分为三到四类。这些不应该是属性，比如“勤奋”或“正直”，而是技能，比如数据处理或财务分析。用几个简洁的句子来描述你在每一个技能类别中的突出表现。包括你展示这项技能的显著例子。这样做有助于你在简历或未来的面试中更好地描述自己的技能。你的可转移技能也可以成为你决定下一步职业发展方向的起点。

第2部分第2部分，共3部分：设定目标

1. 1写下具体的职业目标。想想你职业生涯的最终目标。你最终想要实现什么？通过使用SMART方法定义目标，尽可能具体。这意味着确定具体、可衡量、可实现、现实和基于时间的目标。这样做可以确保你真正知道自己何时达到了目标。例如，很难衡量你在“高薪”方面的进展，但很容易看出你离“年收入增加2万美元”有多近包括现在和更大的职业目标之间的中间目标。例如，当你朝着五年目标努力时，试着考虑一下两年后你想去哪里。或者，你可以从你的主要目标开始，然后从那里向后工作，以确定中间目标。确保你的目标真的对你有意义。也就是说，选择并专注于能激励和激励你的职业。例如，你可能是一名行政助理，但对为同一家公司管理自己的项目感到兴奋。或者，你是一家大公司的营销经理，一想到要创办自己的营销公司，你就会精力充沛。专家提示：“如果你不明确自己的目标，在寻找新的职业时，你可能会感到不知所措，没有方向感。”CPCC职业教练Adrian Klaphaak Adrian Klaphaak是职业教练，也是旧金山湾区一家以专注为基础的精品职业和生活教练公司the Path That Fits的创始人。他也是一名经认可的联合活动专业教练（CPCC）。Klaphaak利用他在教练培训学院、Hakomi躯体心理学和内部家庭系统疗法（IFS）的培训，帮助成千上万的人建立成功的职业生涯，过上更有意义的生活。阿德里安·克拉法克，职业教练

2. 2进行差距分析。确定你的知识、技术技能或其他专业知识是否存在阻碍你获得理想职位的具体差距。试着看看你想要的职位的招聘启事，并比较你自己所需的能力。列出需要加强的技能领域。包括你可能需要的任何其他学位或证书。

3. 3.与导师讨论。在你的职业生涯中寻找专家，请他们指导你。你的导师可能是你所在大学的教授、工作中的导师或朋友的朋友。请你的导师指导你撰写职业发展计划。此人可以帮助你完成需要采取的步骤，并评估你的目标和时间表的现实程度。它们还告诉你如何获得所需的能力。

4. 4.列出你为实现职业目标将采取的步骤。研究如何弥合当前技能和专业知识与目标职位所需技能和专业知识之间的差距。研究教育、中间角色和其他获得这些技能的方法。然后，将这些知识转化为你可以采取的可行步骤。确保你的步骤按顺序进行；也就是说，确保你可以完成每一个步骤，而不必完成后面的一个或多个步骤。指定实现职业目标所需的行动和步骤。例如，在你现在的公司担任项目经理可能需要询问你的主管你是否可以承担更多的项目责任。如果你是一名应届毕业生，在一家工程公司找到一份工作可能需要向当地公司发送简历、与你的社交网络交谈和/或给公司打电话。识别任何职业障碍、恐惧或担忧。反思任何可能阻碍你进步的挑战。例如，如果你打算从事的职业要求你在公共场合讲话，而这是一种恐惧，请记下这种担忧。通过加强技能来解决障碍。例如，如果你害怕在公共场合演讲，计划参加一个公共演讲课程。如果你想要的职业需要精通某一特定的计算机应用程序，可以报名参加当地大学的课程，在线学习，或者通过阅读应用手册来学习。具体说明你将采取哪些步骤来获得新技能。

5. 5确定实现目标所需的资源。看看你需要哪些教育课程、书籍、人员和其他资源来实现你的目标。在确定时间表时，一定要考虑到这些资源的成本。在你有能力做出改变之前，你可能需要工作和储蓄一段时间。

6. 6为每个行动步骤指定时间线。设定一个你必须完成特定任务的特定时间有助于让你保持正轨，从而最大限度地减少分心。如果你打算修一门特定的课程，给自己一个完成它的最后期限。你的职业发展计划还应该包括一个实现最终职业目标的时间线。

第三部分第三部分，共三部分：实现职业成长

1. 1立即开始执行你的计划。开始完成你的成长计划中列出的目标，并遵循你制定的时间表。尽可能地坚持你的计划，尤其是在头几个月。当执行计划变得困难时，提醒自己你的目标及其带来的好处。

2. 2每天回顾自己的进步。写日记，记录你成长过程中的想法。记录你遇到的任何疑问、挫折或困难，并写出如何克服它们。庆祝你达到的任何里程碑，不管它有多小。定期检查你的进步会让你集中精力，积极进取。

3. 3根据需要修改你的计划。根据新的信息和机会不断地重新评估你的目标。随着时间的推移，情况、人和经济都会发生变化，你的目标也会随之改变。如果你发现自己想要的东西与原来的目标不同，那么改变一下你的步骤和时间表，以适应新的目标。不可能预测十年后你的情况，所以请随时修改你的计划。

4. 4当你达到目标时，设定新的目标。如果你碰巧运气好，实现了最初的最高抱负，立即着手制定新的增长计划。你第一个计划的成功可以应用到一个新的计划中，让你达到比你之前认为可能的更高的高度。最重要的一点是，不要仅仅因为你到了一个好地方，就在你的职业发展中停滞不前。你应该在整个职业生涯中不断学习和成长，而不仅仅是在一开始。