方法1方法1/2：寻求医疗帮助

1. 1去看医生进行检查。在评估尾骨疼痛时，你的医生会知道要寻找什么。他可能会拍x光片，或要求进行CT扫描或核磁共振成像。诊断尾蚴病最有效的两种方法是在尾骨区域注射局部麻醉剂，看看是否能暂时缓解疼痛，并比较坐着和站着时的x光片，看看你坐着时尾蚴是否脱臼。你的医生也可以寻找毛样囊肿，这种囊肿只发生在尾骨区域，由向内生长的毛囊感染引起。成功治疗这类囊肿可能有助于缓解疼痛或完全消除疼痛。

2. 2熟悉与尾骨损伤相关的症状。你需要去看医生进行诊断，但了解症状可能有助于确定是不是尾骨引起了问题。识别症状也可以给你的医生提供有价值的信息。尾骨损伤的症状包括：症状：尾骨或尾骨疼痛，下腰不痛从坐姿上升到站立姿势时疼痛频繁需要排便或排便时疼痛双腿或单臀坐姿时疼痛缓解

3. 3.考虑导致尾骨疼痛的潜在原因。如果你的尾骨因某种原因受伤，请在预约时告知医生。它可以帮助你的医生为你的情况确定正确的治疗方法。据一些估计，女性的瓢虫病发病率大约是男性的五倍。这可能是由于分娩时尾骨受伤所致。

4. 4向医生咨询处方药。一些药物可能有助于缓解尾骨疼痛。例如，抗癫痫药物和抗抑郁药物被发现能有效缓解尾骨疼痛。询问医生服用这些药物的可能性。请记住，除非尾骨骨折，否则通常不会服用阿片类药物。如果你的尾骨骨折，医生可能会开处方止痛药来缓解疼痛。需要x光片来确定你的尾骨是否骨折。

5. 5如果其他方法都失败，考虑手术。大多数接受手术以缓解尾骨疼痛的患者已经尝试过非手术治疗，但收效甚微。在进行痛苦的、有时会使人衰弱的手术之前，要用尽非手术的选择。如果疼痛足够严重，每天发生6个月或更长时间，和/或影响您的生活质量，请向专门切除尾骨的骨科医生申请转诊。

方法2方法2/2：使用家庭疗法

1. 1.关闭该区域。在尾骨上涂抹毛巾包裹的冰袋、冰袋或冷冻蔬菜，每次5-10分钟。这可能有助于减轻疼痛和减轻炎症。在尾骨受伤后的前48小时内，你可以在清醒时每小时敷一次冰。48小时后，你可以用同样的方式每天3-4次冰敷以保持舒适。因为你的尾骨上没有太多的填充物，所以你可能一次只能舒服地在该区域结冰5分钟左右。

2. 2使用非处方止痛药。服用非甾体抗炎药（NSAIDS）以减轻疼痛和肿胀。这些非处方药（OTC）产品，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以在任何药店或药店购买。每8小时服用600毫克布洛芬，或每4小时服用500毫克扑热息痛。24小时内对乙酰氨基酚的摄入量不得超过3500毫克。

3. 3.纠正你的姿势。不良的姿势可能会导致尾骨疼痛。试着坐直，身体重心紧绷，颈部挺直，背部微微拱起。如果你从坐姿起身时感到剧痛，在起身前身体前倾并拱起背部。

4. 4.坐在垫子上。在尾骨下方切开一段的特殊垫子是专门为有尾骨疼痛的患者设计的。这可能有助于缓解与坐下相关的一些疼痛。你可以用一块泡沫橡胶做自己的垫子。只需在中间挖一个洞，使其形状像马桶座。形状像甜甜圈的垫子对大多数患者没有帮助，因为它们被设计用来缓解生殖器而不是尾骨上的压力。和你的医生谈谈楔形枕头的使用。

5. 5使用加热垫。研究表明，对尾骨部位加热可以减轻疼痛。每天最多使用4次加热垫，每次持续20分钟。如果没有加热垫，可以尝试热敷或热水澡。

6. 6计划一段时间的休息和恢复。如果你的尾骨骨折了，就不能在尾骨上放置石膏。你只需要休息，并在大约8到12周内避免任何剧烈活动。如果你有体力工作，你可能需要在身体康复期间安排一段时间休息。

7. 7大便时不要用力。有些人在排便时会因尾骨疼痛而感到疼痛。通过饮食中摄入大量纤维和水分，尽可能避免便秘。如有必要，在尾骨愈合时服用温和的大便软化剂。

• 尾骨疼痛可能表明SI关节存在问题。臀部和尾骨有可能错位。这表现为尾骨或尾骨两侧疼痛。