如何确定跟腱肌炎(identify achilles tendinitis)
第1部分第1部分，共2部分：认识跟腱肌炎的症状
- 1注意你患跟腱肌腱炎的风险。任何人都可能患跟腱炎，但医生们知道，某些因素会增加你患这种疾病的风险。意识到你的风险可以帮助你认识到并有效地对待它。中年人最容易患跟腱炎。身体因素，如扁平的足弓、肥胖和紧张的小腿肌肉，会对跟腱造成更大的压力，并导致肌腱炎。穿着破旧的鞋子跑步也会增加你的风险。寒冷天气或在丘陵地带跑步等环境因素会增加您的风险。包括糖尿病和高血压在内的疾病使你患跟腱肌炎的风险更高。服用抗生素氟喹诺酮等药物可能会增加风险。
- 2识别潜在症状。跟腱肌炎有许多不同的症状，从轻微到严重不等。识别你的潜在症状可以帮助你尽快得到有效的治疗。早上你可能会感到跟腱疼痛和僵硬。您可能会经历跟腱或脚跟后部的疼痛，这种疼痛随着活动而变得更加严重。在运动或剧烈活动后的第二天，您可能会经历肌腱或脚跟的剧烈疼痛。您可能会经历持续性肿胀，并在一整天的活动中不断增加。你可能会注意到你的跟腱变粗了。你可能会注意到一个骨刺，它是从你的脚跟上掉下来的一个骨质突出物。
- 3感觉跟腱有无肿胀或其他不规则现象。肿胀和其他不规则生长可提示跟腱肌炎。用手轻轻感觉脚跟部位有助于识别任何不规则之处。沿着跟腱和脚跟轻轻触摸，以感觉肌腱是否肿胀或增厚。用手指在位于脚跟后部的肌腱下部感觉是否有骨刺。如果您注意到任何这些症状，您可能需要咨询您的医生。
- 4观察疼痛和活动问题。注意你的身体，如果你的跟腱或脚跟部位出现疼痛，或者你在移动这个部位时遇到问题。这些症状可能表明跟腱肌炎，应进行治疗以防止进一步疼痛。你可能会有轻微到严重的疼痛。根据肌腱炎的确切位置，某些部位可能比其他部位更柔软。您的脚踝区域的运动范围可能有限，包括弯曲脚的能力下降。
第2部分第2部分，共2部分：诊断和治疗
- 1去看医生。如果您发现跟腱肌炎的任何迹象或症状，或者您的脚踝、肌腱或脚跟部位出现严重疼痛，请就医。跟腱腱炎很常见，也很容易治疗，早期诊断可以帮助你得到适当的治疗。你可以去看你的常规医生，或者去看骨科医生或足病医生，他们都有治疗跟腱肌腱炎等疾病的专长。您的医生将进行体检，以检查跟腱肌炎的迹象，并可能询问您的健康史，包括您的活动类型等因素。
- 2与医生一起检查症状。一旦你描述了你的症状，医生会检查你的跟腱肌炎症状。你的医生可以通过简单的检查来诊断阿基里斯肌腱炎，而不是进行更深入的检查。医生可能会检查肌腱或脚跟后部是否肿胀。她可能会检查你的跟腱是否增厚或增大。医生可能会观察或感觉到肌腱底部有无骨刺。你的医生可能会摸你的肌腱，问你最大的触痛点是什么。你的医生也可以测试你脚踝的活动范围。特别是，她会看到你的脚弯曲能力是否下降。
- 3进行测试和诊断。如果你的医生怀疑你患有跟腱肌炎，他可能会在你进行体检后要求进行检查。这些测试可以帮助确认诊断并帮助医生制定治疗计划。
- 4进行X光检查或核磁共振检查。你的医生可能无法通过简单的手部检查来诊断跟腱肌炎。她可能会要求进行x光或MRI检查，以确保您的症状是由跟腱肌炎引起的。X光和核磁共振成像可以拍摄你的腿部和脚跟内侧的图像，不仅可以让医生更容易地确定你是否患有跟腱炎，还可以准确地确定你腿部的问题部位。这可以帮助她更好地制定治疗计划。您的医生可能会要求您进行x光检查，这将要求您在技师为您的腿部和脚跟拍摄图像时坐着不动。这有助于更好地看到脚和腿的骨骼，并可能显示骨刺，或肌腱增厚或钙化。您的医生可能会要求您进行MRI检查，这将要求您在大型扫描仪内躺几分钟。MRI可以显示肌腱损伤的严重程度，并帮助评估所需的治疗类型。请注意，MRI不是诊断跟腱肌炎所必需的，只能用于严重病例。
- 5Get处理。您的医生可能会根据您的病情严重程度，为确诊的跟腱肌腱炎患者开出一个疗程。虽然大多数跟腱肌炎不需要手术治疗，但有不同的选择，从止痛药和固定到手术。请注意，即使对疼痛进行早期治疗，疼痛也可能持续三个月以上。如果你等了几个月才去看医生，可能需要六个月的时间才能发现治疗方法正在发挥作用。
- 6休息你的跟腱和脚跟部位。你的医生可能会开处方让你休息或变换活动。不动和做低冲击的活动可以帮助治愈你的肌腱炎。如果你做高影响的活动，如跑步，医生可能会建议你改用低影响的选项。你可以尝试骑自行车、散步或游泳来保持活跃，同时让你的跟腱得到休息。你的医生也可能建议你完全休息一段时间。
- 7在受影响的区域加冰。在肌腱疼痛部位使用冰袋。这有助于减轻肿胀和疼痛。始终用毛巾或布包裹冰袋-不要直接敷在皮肤上。你可以根据需要经常使用冰袋，每次20分钟。如果天气太冷或你的皮肤变得麻木，请取出包装。
- 8服用止痛药。根据需要或医生的指示服用止痛药。这些药物可能有助于缓解疼痛和可能的肿胀。服用非处方止痛药，如布洛芬、萘普生钠或对乙酰氨基酚。布洛芬和萘普生钠也可能有助于减轻一些肿胀。
- 9考虑其他治疗方法。如果你的跟腱腱炎很严重，你的医生可能会开出额外的、更复杂的治疗方法，如注射、手术或物理治疗。这些可以缓解疼痛并治愈病情。物理治疗，包括加强和伸展运动，可能有助于治愈你的跟腱肌腱炎。如果你的肌腱炎特别严重，医生可能会考虑注射可的松。请注意，这不是常见的治疗方法，可能会导致跟腱断裂。某些支撑鞋和矫正装置，如脚跟托举或步行靴，可能有助于缓解疼痛和治愈疾病。如果你的跟腱腱炎在非手术治疗六个月后仍未痊愈，你的医生和你应该考虑手术，如腓肠肌后退或清创和修复，以全面治疗这种情况。
- 发表于 2022-06-16 08:49
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- 分类：健康
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