如何学习高级芭蕾舞的身体姿势(learn body positions for advanced ballet)
方法1方法1，共3种方法1：掌握devant（前）位置
- 1学习croisédevant位置，意思是“交叉”和“前方”。观众应该看到一条交叉线，腿或脚放在身体前面。要进行十字转体，请将右脚放在面向第八角的前转体，左脚放在外翻位置，脚趾到第六角。双臂放在高三，左臂向上（高五），右臂放在第二。头部应张开，面向观众或右臂。你的老师也可能会要求你稍微倾斜你的头来跟随你的路线。
- 2Learnála quatrième devant或en face devant，意思是一个面向前墙或观众的坦杜式正面。面对观众，做一个俯仰姿势，双臂放在第二位。向前看，保持头部直立。
- 3学习effacé（devant），翻译为“着色”，创建一条开放线。左脚前脚面向第八角，展示腾杜·埃法切德万特（tendu effacédevant）。拿一个天都提凡特（tendu devant），把你的手臂放在高三分之一处，同时右臂向上。用你的头看，刚好越过上臂的手腕。
方法2方法2/3：掌握德里埃（背部）姿势
- 1学习croiséderrière，与croisédevant相反。从右脚前方开始，面向第五个位置的第八角。左脚伸入后腱部，双臂放在高三，右臂放在高五，左臂放在第二。观察右臂或上臂下方，头部倾斜。
- 2要学习“四分体”的姿势，请使用与“四分体”相同的身体朝向和头部，并将脚放在后面。
- 3 Learnépaulé，也可以定义为effacéderrière或second arabesque。站在第五个位置，面向第八角，左脚向前，右脚向后。把你的左臂放在一边，手掌朝下，把右臂伸到鼻子前面，同时手掌朝下。
方法3方法3/3：掌握第二（侧）位
- 1Learnécartédevant，意思是“分离”。从第五个面向第八角的位置开始执行此位置。将右脚伸向一侧，使其面向第二角。将手臂放在高三分位，手臂与腿相同（在本例中，这意味着右臂在高五分位向上，左臂在第二位）。通过转动面部观察手掌或上臂的扭动来合并头部。
- 2Learnála seconde，意思是“到一边”。面朝前方，双臂放在第二位，右脚向一侧倾斜。
- 3 Learnécartéderrière，最棘手的职位之一。右脚朝前，面向第八角，做这个姿势。把左脚伸到一边，朝六号角方向。把你的左臂放在high fifth，把你的右臂放在second。向下看右臂，如果老师允许的话，稍微向张开的手臂倾斜。
- 这些职位可能与你学习的地方不同。永远不要与老师争论身体的位置或执行步骤的“正确”方式。芭蕾舞在任何地方都是不同的，没有哪种特定的风格是“错误的”。无论你的老师表现出什么，都要随大流，接受新的概念和想法。
- 发表于 2022-06-20 03:12
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- 分类：艺术与娱乐
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