有些人在饮食、补充剂或含有视黄醇成分的健康和卫生产品中摄入过多的视黄醇会产生副作用。这些通常包括脱皮和干燥，以及对紫外线辐射的敏感性增加。与其他药物或药物一起使用会导致大量症状，如血液变稀。在高浓度的情况下，它会有毒，导致恶心、肝损伤甚至昏迷等问题，一些专家认为它会导致出生缺陷。

关于视黄醇

视黄醇是维生素a的一种形式，是人们在食用动物产品如鸡蛋或牛奶时获得的一种维生素。在身体中，它对于良好的视力以及健康的软组织和骨骼组织都是必要的。它能渗透皮肤，修复细胞，恢复弹性。

在抗衰老的斗争中，视黄醇是一个主要角色。制造商将其作为痤疮产品、毛孔缩小剂和除皱霜的活性成分。一些公司也用它来治疗日晒损伤或作为唇部丰满剂。

剥皮

皮肤剥落是最常见的视黄醇副作用之一。这种化合物鼓励更高的细胞更新率，去除老化或死亡的细胞，让新的细胞浮出水面，所以从本质上讲，至少有一定程度的去角质正是人们首先使用视黄醇的原因。然而，第一次使用者通常会在头两个月看到特别高的脱皮率，因为他们的皮肤不习惯这种化学物质，因此会产生轻微的刺激和细胞损伤。随着皮肤的调整，这种副作用应该会自行消失，医学专家通常建议限制使用，每两天一次，直到症状消失。然而，如果问题仍然存在，皮肤非常敏感的人可能需要使用较低剂量。

干燥、发红和瘙痒

皮肤最外层的死皮细胞和死皮细胞在外观上会产生暗淡的效果，它们经常堵塞毛孔，但它们也在一定程度上有帮助，因为它们形成了对环境的保护屏障。用视黄醇去角质会暴露出更深、更敏感的细胞，使水分更容易流失，因此，人们有时会发现皮肤变干，变红发痒。使用一种好的保湿剂是解决这个问题的一种方法，但另一个窍门是使用添加了保湿剂的产品，这些保湿剂是吸引或保持水分的物质。

突破

在某些情况下，如果使用者不彻底清洗皮肤，视黄醇引起的较高细胞周转率可能会导致毛孔堵塞和痤疮。干燥和刺激也会导致黑头和青春痘——皮肤反应过度，产生多余的油脂来保护自己，炎症会导致毛孔变紧，更难清洁。使用凉布可以减轻炎症，使用芦荟凝胶等天然保湿剂可以控制油量。事实上，芦荟是护肤品中与视黄醇搭配的最常见成分之一，因为它具有舒缓、保湿、抗炎和抗菌的特性。

日照敏感性

视黄醇增加了人对紫外线辐射的敏感性，因此使用后通常更容易晒伤。涂上防晒系数（SPF）至少为15的防晒霜会有所帮助，但并非每个人都能在不进一步刺激皮肤或避免成分相互作用的情况下将产品分层。医学专家建议穿凉爽、飘逸的衣服、帽子和阳伞，以增加保护，或者在不可能涂防晒霜的情况下。个人也可以简单地限制他们在户外的时间。

药物相互作用

许多药物与视黄醇相互作用，包括抗凝剂、四环素抗生素、庚毒性或肝损伤剂、奥利司他和口服药物。联合用药的副作用取决于具体的药物治疗，但它们可能包括肝肾问题、恶心和呕吐、血液不必要的稀释以及身体吸收的维生素a量的减少或增加。大脑周围液体的压力也会增加。

一般毒性症状

一个人的视黄醇水平达到有毒量并不常见，但这是可能的，而且某些药物，如用于控制胆固醇的药物，可能会导致过量服用。中毒症状包括恶心、呕吐、皮肤和食欲改变、关节疼痛和肝损伤。在极高剂量下，这种化学物质会导致腹泻、精神错乱、意识丧失和昏迷、情绪变化和视力问题。还有报道称，婴儿的眼球肿胀和头痛，以及跖骨膨大。

出生缺陷

尽管胎儿需要维生素a才能发育和健康，但医学专家认为，视黄醇的用量超过建议的每日摄入量（RDA）可能会导致出生缺陷。根据国家研究委员会的数据，孕妇的RDA为1000视黄醇当量（RE），相当于3300国际单位（IU）视黄醇。它建议那些想生孩子或已经怀孕的女性在以任何方式补充或使用视黄醇产品之前，应仔细观察她们的饮食。