如何更改训练计划(change workout programs)

制定一个锻炼计划并坚持下去已经够难的了,但如果你觉得你的计划不再有效或者你厌倦了每天做同样的事情,那就特别令人沮丧。如果在做了几个月的锻炼计划后,你没有看到你想要的结果,那么是时候改变你的日常锻炼了。你可以调整你已经在做的计划来达到你的目标,或者你可以设计一个全新的计划来改变你的锻炼,锻炼肌肉或燃烧脂肪。...

如何抓野兔(catch a wild rabbit)

野兔对任何试图维护院子或种植花园的人来说都是一种讨厌的东西。作为草食动物,兔子会吞食你的植物,破坏树皮,试图吃掉。如果你在正确的位置设置活陷阱,使用正确的诱饵,并将兔子放在离家很远的地方,那么以人道的方式捕捉野兔是很容易的。你也可以在院子里设置围栏或喷洒驱虫剂,以防野兔进入。...

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  • 发布于 2022-05-19 04:33
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如何抓住一头猪(catch a porgy)

有超过100种的鲈鱼,大多数种类都是好斗但有趣的鱼,可以用来诱饵和捕捉。对于一种被称为“浮渣”的多毛类,你会想在美国大西洋中部海岸的岸边或在春末夏初乘船捕鱼。要捕捉“浮渣”猪,你需要合适的装备,包括一根轻量级的鱼竿、大量的诱饵和大量的臭味密友。只要有一点耐心,你就可以很好地制作一些猪肉,并将它们用于美味的食谱或表演中!...

如何不用陷阱捕捉蜥蜴(catch a lizard without using a trap)

许多人喜欢捕捉和研究野生蜥蜴。抓住它们的一种方法是使用陷阱。但是当你看到一只蜥蜴,却没有时间去获取或制作陷阱时,会发生什么呢?有几种不用陷阱捕捉蜥蜴的方法。无论你选择什么方法,在捕捉蜥蜴时都要温柔小心,以免伤害它们。...

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  • 发布于 2022-05-19 04:16
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如何抓个垃圾(catch a crappie)

无论你叫它们“垃圾鱼”、“造纸口鱼”、“草莓鲈鱼”、“斑点鱼”还是“沙袋鱼”,这些难以捉摸的鱼很难定位,而且捕捉起来也非常有趣。花点时间了解他们的习惯,找到合适的诱饵,当你在水面上时要有耐心。按照这些指示抓住神秘的垃圾。...

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  • 发布于 2022-05-19 04:05
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如何接住棒球(catch a baseball)

打棒球需要大量的练习和注意力。有些人天生就比其他人更协调地打棒球。只要有足够的练习和决心,任何人都可以打棒球。无论你是一位有抱负的教练还是这项运动的粉丝,都有一些有用的技巧可以帮助你抓住棒球。...

如何接住球(catch a ball)

根据你投的球的类型和球的移动距离,你的投掷机制会对结果产生很大影响。正确的形式和一致的技术可以达到最佳效果。无论你是在试图投出一个普通的球,还是在比赛中投出一个足球,还是在踢足球,通过正确的姿势和身体的跟随,你都将有最大的机会将球准确地射向你的目标。...

如何捕捉蠕虫(catch worms)

你可能需要收集一些蠕虫的原因有很多:你可能把它们当作鱼饵,用它们来帮助堆肥天然材料,或者用它们来喂鸟。无论你出于什么原因需要收集蠕虫,有几种简单的方法可以诱使蠕虫离开地面。...

如何捕获白鱼(catch whitefish)

白鱼是包括鳕鱼、黑线鳕和鳕鱼在内的一个鱼类家族。这些鱼主要生活在河流或湖泊的底部,主要横跨美国北部和加拿大南部。你可以在清晨或晚上用活饵或跳汰勺捕捉它们。无论你是一位经验丰富的冰上渔民,还是刚刚学会如何捕鱼,白鱼都很容易捕捉!...

如何捕捉太阳鱼(catch sunfish)

垂钓太阳鱼对于经验丰富的垂钓者或垂钓新手来说是一种有趣的体验。太阳鱼通常是孩子们最先钓到的鱼。它们是美国几乎所有淡水水体中的小鱼。要捕获太阳鱼,请确保您拥有正确的设备和诱饵,找到正确的区域,并尝试不同的技术。...

如何抓皮鞋(catch shiners)

有时,最好的捕鱼方法是用鱼。从附近河岸浅滩捕获的诱饵鱼会以当地鲈鱼习惯于追逐的方式移动和反应,而坦克饲养的鱼鳞可能不会引起大鱼同样的注意,因为它不习惯于躲避捕食者。学习如何捕捉鱼饵不仅可以吸引更多的鱼,还可以节省你购买诱饵的成本。...

如何捕捉shad(catch shad)

鲱鱼是鲱鱼家族中生长过度的成员,它们生活在海洋中,但每年春天都在淡水中产卵。他们是东海岸的本地人,现在在西部也有很多。鲱鱼可以作为食物和运动的诱饵,但它们也可以作为较大渔获量的诱饵鱼,如蓝鲶、鲈鱼或脱衣鱼。...

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  • SJ斩尘
  • 发布于 2022-05-19 03:24
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如何捕获鲑鱼(catch salmon)

鲑鱼是一种很受欢迎的鱼,因为它的口味和营养价值多种多样。还有什么能比吃这样一顿新鲜的健康餐更好呢?渔民长期以来一直利用洄游习性,捕捉这种快速、有力的鱼本身就是一种享受。为了给自己最好的机会捕捉鲑鱼,你需要耐心,正确的装备,以及对鲑鱼习性的了解。...

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  • Wahtyhj
  • 发布于 2022-05-19 03:22
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如何捕捉红鲷鱼(catch red snapper)

对于捕鱼爱好者来说,红鲷鱼是最受欢迎的鱼类之一。它相对容易找到,可能是一个挑战,卷轴,也很好吃!想在这个捕鱼季节钓到一些红鲷鱼吗?在你下水之前,你需要准备好正确的方法。...

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  • hq7614
  • 发布于 2022-05-19 03:16
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如何抓住蓬帕诺(catch pompano)

蓬巴诺是一种很受欢迎的食用鱼,每磅的售价比牛肉高。这条鱼长约18英寸(45厘米),成年后重约2至3磅(1至1.4公斤)。它发现于大西洋、太平洋和墨西哥湾沿岸以及西印度群岛。垂钓者可以在码头、桥下或海滩上钓鱼,这取决于他们的喜好。...

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  • 北栀暖
  • 发布于 2022-05-19 03:10
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如何捕获鲈鱼(catch perch)

鲈鱼是一种常见的淡水鱼,深受渔民欢迎。全世界有不同的物种,黄色和白色的品种在美国也有。鲈鱼是最受欢迎的panfish之一,味道非常甜。鲈鱼通常有7到9英寸长,任何长到10英寸或以上的鲈鱼都被称为“巨型鲈鱼”...

如何捕捉白鲟(catch paddlefish)

作为美国最大的淡水鱼之一,白鲟是一种非常令人兴奋的捕获物。因为这些底层食客的体重可以超过100磅(45公斤),许多垂钓者期待着白鲟的季节。在学习了必要的设备并练习了捕捉白鲟的正确技术之后,你将准备捕捉这些史前鱼类中的一种。...

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  • mcv2241
  • 发布于 2022-05-19 03:01
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如何捕获鲻鱼(catch mullet)

鲻鱼可以是一种有趣的鱼,有很多不同的方法可以接近它。鲻鱼种类繁多,遍布世界各地温暖的沿海水域,有时也有淡水水域。它们在佛罗里达水域特别丰富。它们主要以藻类、碎屑和其他小型海洋无脊椎动物为食。它们不太可能追逐普通的鱼饵,所以对于没有经验的渔民来说,用鱼钩和鱼线捕捉它们可能很棘手。更常见的是,鲻鱼被投网和拖网捕获。不同的方法会给你不同的捕鱼体验,所以选择一种适合你的方法。...

如何捕捉金鱼(catch kingfish)

王鱼,也被称为鲭鱼王,是很受欢迎的捕捞对象,主要分布在大西洋和墨西哥湾。金鱼可以长到72英寸(180厘米),并且有美味的鱼片,你可以在家里轻松烹饪。捕捉金鱼可能是一项挑战,但使用合适的鱼竿、鱼线和鱼饵会更容易。只需确保与当地法律核实您所在地区捕鱼的渔获量和大小限制!...

如何捕捉大比目鱼(catch halibut)

大比目鱼可以在从阿拉斯加到加利福尼亚的太平洋中捕获。大比目鱼的巨大体型和重量使其成为许多垂钓者的理想战利品。由于大比目鱼的体型、性情和底栖倾向,捕捞大比目鱼需要一些特殊的策略和设备。然而,不要害怕;即使你是钓鱼新手,你也可以很快地掌握钓到有奖大比目鱼所需的技能。...

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  • myr089
  • 发布于 2022-05-19 02:36
  • 阅读 ( 28 )