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糖尿病事实

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  • 发布于 2天前
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什么是社会促进?定义和例子(social facilitation? definition and examples)

社会促进指的是人们有时与他人在一起时能更有效地完成任务。这一现象已经研究了一个多世纪,研究人员发现它发生在某些情况下,而在其他情况下则不发生,这取决于任务类型和环境。...

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  • 发布于 2021-09-23 01:11
  • 阅读 ( 48 )

责任的扩散:心理学中的定义和例子

是什么导致人们干预和帮助他人?心理学家发现,当有其他人在场时,人们有时不太可能提供帮助,这种现象被称为旁观者效应。旁观者效应产生的一个原因是责任的扩散:当周围有其他人也可以帮助时,人们可能会觉得帮助的责任感降低。...

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  • 发布于 2021-09-22 15:25
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分析心理学创始人卡尔·荣格的一生

卡尔·古斯塔夫·荣格(1875年7月26日至1961年6月6日)是一位有影响力的心理学家,他创立了分析心理学领域。荣格以其关于人类无意识的理论而闻名,包括有一种所有人都有的集体无意识的观点。他还开发了一种称为分析疗法的心理疗法,帮助人们更好地理解他们的潜意识。此外,荣格以其关于性格类型(如内向型和外向型)如何塑造我们行为的理论而闻名。...

理解被动攻击性人格障碍

“被动攻击性”一词用于描述间接而非公开表示蔑视或敌意的行为。这些行为可能包括故意“遗忘”或拖延、抱怨缺乏欣赏和闷闷不乐。...

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  • 发布于 2021-09-10 07:55
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无条件的积极尊重

无条件积极尊重是罗格心理疗法的一个概念,是对治疗对象表现出非判断性接受和热情的实践。罗杰斯认为,无条件的积极关怀是成功治疗的关键组成部分。当客户感觉被他们的治疗师接受和理解时,他们更有能力形成对自己的积极看法,并以改善生活的方式行事。...

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  • 发布于 2021-09-10 06:25
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如何定义并解释异常行为(defines and explains deviant behavior)

越轨行为是任何违背社会主流规范的行为。关于导致一个人做出偏差行为的原因有很多不同的理论,包括生物学解释、社会学解释以及心理学解释。对越轨行为的社会学解释侧重于社会结构、力量和关系如何促进越轨行为,而生物学解释侧重于生理和生物学差异以及这些差异如何与越轨行为联系,而心理学解释则采取了不同的方法。...

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  • 发布于 2021-09-05 05:44
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什么是心理学中的近期效应?(the recency effect in psychology?)

最近效应指的是发现人们对最近被告知的信息往往有更好的记忆。下面,我们将回顾研究人员如何研究近因效应,它发生的条件,以及它如何影响我们的判断。...

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  • 发布于 2021-09-01 18:54
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什么是积极心理学?(positive psychology?)

积极心理学是心理学的一个相对较新的分支领域,它关注人类的力量和使生活有价值的事物。心理学家马丁·塞利格曼(Martin Seligman)在1998年领导推广这一心理学分支后,被认为是这一分支的创始人。从那时起,积极心理学引起了极大的兴趣,引起了心理学家和公众的关注。...

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  • 发布于 2021-09-01 18:53
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马斯洛的需求层次解释

马斯洛的需要层次理论是亚伯拉罕·马斯洛提出的一个理论,该理论认为人们受到五种基本需要的驱动:生理、安全、爱、尊重和自我实现。...

通过四分之一英里的换乘,在跑步机上跑完一段长距离

一成不变的风景会让“恐怖工厂”成为最无聊的一种。如果你正在进行远距离训练,比如说你的日程表上有一场半程马拉松,这里有一个让你大脑保持清醒的窍门。...

将“欺骗日”重新定义为“治疗膳食”,以保持你的饮食进度

每个人都喜欢作弊日的想法——如果你没有机会在每个星期六都让自己面临心脏骤停的风险,那么节食会有什么乐趣呢(有人会吃四倍旁路汉堡吗?),虽然这可能会帮助你在一周内坚持节食,但也可能会破坏你的进步。解决方案是什么?改变你对他们的看法。...

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  • 发布于 2021-08-03 19:38
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不要(仅仅)看着教练来调整你的瑜伽姿势

当你看着你的瑜伽教练(或前排那位超级天才)时,你可能会意识到你的姿势和他们的不太一样。但你不想完全模仿别人。事实上,这样做可能对你有害。...

如何适应炎热的天气锻炼

没有人喜欢懒散和出汗,所以当太阳落山“炙烤”时,我们知道你更愿意去空调健身房锻炼。但是如果你在高温下坚持锻炼,不仅锻炼会变得容易,当水银柱再次下降时,你也会有更好的耐力。...

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  • 发布于 2021-08-03 19:15
  • 阅读 ( 53 )

跳过小重量:举重对女性来说没什么不同

因此,许多女性力量训练偏离了实际力量和力量发展,强调较轻的重量。这使人们永远认为男性所做的锻炼并不适合我们。但事实并非如此。如果女性愿意,她们可以也应该像男性一样进行同样强度的举重训练,并进行同样的锻炼和计划。...

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  • 发布于 2021-08-03 18:20
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被撕破,而不是粗鲁:正确健身房礼仪的十条规则

乱七八糟的人到处都是,但在健身房里乱七八糟的人尤其令人讨厌。你所要做的就是平静地举起重物,但它们就在那里,它们汗流浃背的屁股印在长凳上,大声地打电话,设备散落在地板上。哎呀,听起来像你吗?以下是如何让健身房成为一个更好的地方。...