如何选择一块砧板(choose a cutting board)

砧板有多种材料,包括玻璃、塑料、木材和竹子,但并非所有这些材料都是一样的。为了让你选择最好的砧板,你必须首先选择正确的材料。事实上,你甚至可能想选择两种不同的砧板来用于不同的食物。此外,还有一些其他因素需要考虑,如尺寸、纹理类型和所需的维护程度。通过审查所有这些选项,你可以为你的厨房选择完美的砧板。...

如何选择炖菜的肉块(choose a cut of meat for stews)

信不信由你,最适合做炖菜的肉块往往是相对便宜的选择。一般来说,要寻找坚韧、瘦削的红肉。也有一些特定的牛肉块需要寻找,以及不同类型的肉,如羊肉和猪肉,你可以使用。只要稍加寻找,你就能找到来自可持续来源的有营养的肉。...

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  • 发布于 2022-03-14 13:15
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如何选择便宜的度假酒(choose a bargain holiday wine)

当选择便宜的假日葡萄酒时,你应该确定你的预算,并排除那些太贵的葡萄酒。那些生产成本高,由大品牌生产的葡萄酒可能不会成为便宜的节日葡萄酒。接下来,出门收集关于你可以得到的葡萄酒的信息。与当地的侍酒师交谈,在网上阅读评论,并做一些口味测试,以决定你认为什么会是最好的。如果仔细考虑,这些因素将使你能够以完美的价格选择完美的假日葡萄酒。...

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  • 发布于 2022-03-14 12:20
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如何为葡萄酒选择酒杯(choose wine glasses for a wine)

选择正确的酒杯可以使你在体验葡萄酒时有很大的不同。它可以打开微妙的味道和香气,真正提高葡萄酒的味道和轮廓。但是,重要的是,你要为正确的葡萄酒以及你喝的场合选择正确的酒杯。虽然酒杯有很多形状和大小,但有一些策略可以帮助你选择正确的酒杯。...

如何选择葡萄酒(choose wine)

挑选一瓶葡萄酒或在餐厅订购葡萄酒似乎应该是一个简单的过程,但它往往不是。除了红葡萄酒或白葡萄酒这一基本问题外,你还需要选择葡萄的种类、质量水平和葡萄酒的地区。当你选择葡萄酒时,你还必须考虑到你能负担得起什么。...

如何选择白葡萄酒进行烹饪(choose white wine for cooking)

你的菜谱要求用白葡萄酒烹饪,但在杂货店的葡萄酒区逛一圈可能会让人不知所措。白葡萄酒是用来烹饪蔬菜、白肉、海鲜和奶油酱等食物的,所以如果你要做一些红肉,请尝试另一种方法。大多数食谱会要求使用干白葡萄酒,这意味着它的含糖量低,通常不甜。也许最重要的是,避免任何标有 "烹饪用酒 "的东西,因为这些酒的质量要低得多,可能会破坏你的饭菜的味道。...

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  • 发布于 2022-03-14 11:44
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如何在预算范围内选择纯素食品(choose vegan foods on a budget)

在过去的几年里,素食和纯素饮食已经变得越来越被认可和流行。越来越多的人关注他们的食物--特别是动物蛋白--是如何饲养和准备的,而且人们更加关注重肉的饮食对健康的副作用。与那些吃肉的人相比,素食主义者通常吃的卡路里更少,体重更轻,患心脏病的风险更低。因此,难怪这种饮食方式变得更加流行;然而,遵循素食饮食可能会变得昂贵--特别是如果你购买所有预制素食食品和肉类替代品。做一个精明的素食购物者,找到能满足...

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  • 发布于 2022-03-14 11:31
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如何选择玉米饼(choose tortillas)

玉米饼因其作为墨西哥美食的一个组成部分而最为人所熟知,它是一种美味和有效的方式,可以包装大量的食物供快速食用。由于玉米饼的类型、尺寸和品牌激增,选择哪种特定的玉米饼最适合你的需求可能是困难的。在选择玉米饼时,你需要注意有关玉米饼的新鲜度,并由此决定你需要的玉米饼的数量、大小和类型。...

如何选择生蜂蜜(choose raw honey)

选择原生蜂蜜应该是很简单的,只要挑选一个标有 "原生蜂蜜 "的容器就可以了。不幸的是,关于标签的规定非常宽松,这意味着你不能只相信标签。确保你的蜂蜜确实是生的最好方法是直接从当地种植的来源购买。一旦你找到一个你可以信任的来源,找到适合你的蜂蜜主要是品尝口味和强度,直到你找到一个(或几个)正好合适的。然而,生蜂蜜确实有一些风险,这意味着它不应该被每个人消费。...

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  • 发布于 2022-03-14 10:16
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如何选择健康的免煮早餐选项(choose healthy no‐cook breakfast options)

手头有几个免煮的早餐食谱是很好的。如果你早上赶时间或不喜欢做饭,快速和简单的饭菜正是你需要的。但是,仅仅因为你想避免做饭,并不意味着你的早餐必须是不健康的。事实上,许多不做饭的早餐是有营养的,并能为你的一天提供能量。在你的储藏室和冰箱里放上合适的食物,你很快就能做出健康的免煮早餐了。...

如何选择健康的儿童膳食选项(choose healthy kid's meal options)

不幸的是,在过去几年中,儿童肥胖已经成为一个日益严重的问题。儿童和成年人一样,现在有很高的体重指数,明显超重,甚至正在发展慢性疾病,如2型糖尿病。如果您的家庭经常外出就餐,重要的是尽量选择健康的儿童餐。这将有助于确保你的孩子每天摄入足够的营养物质,此外,还可以摄入支持健康体重的食物。审查餐厅菜单上的所有选择,并使用你的最佳判断,以便你和你的孩子能够选择健康的儿童餐。...

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  • 发布于 2022-03-14 09:02
  • 阅读 ( 64 )

如何选择健康的冷冻食品(choose healthy frozen meals)

有时你一天中没有足够的时间来完成所有的事情,而冷冻食品可以节省宝贵的时间。然而,这种食物的便利有时是有代价的。许多冷冻食品的钠和脂肪含量都很高,这可能导致高胆固醇和其他健康问题。然而,并非所有的冷冻食品都是不健康的,其中一些食品含有大量的健康营养物质。阅读标签并做出正确的个人选择将使你能够选择健康的冷冻食品,这样你就可以节省时间,而不会对你的健康造成损害。...

如何选择更健康的调味品和配料(choose healthier condiments and toppings)

无论你是在汉堡上喷洒番茄酱,还是在沙拉上添加培根块,配料和调味品可能会让你付出比你想象的更多的卡路里和脂肪。例如,想想番茄酱。大约四分之一都是糖。或者牧场调料 - 仅仅4汤匙(59.1毫升)就会让你损失大约220卡路里和20克脂肪。如果你正在关注你的体重或你的整体健康,那么在为你的食物选择调味品、酱汁和配料时,聪明一点很重要。如果你不注意这些东西的内容或使用量,你最终可能会消耗比你想象的更多的卡路...

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  • 发布于 2022-03-14 08:55
  • 阅读 ( 51 )

如何选择更健康的咖啡馆饮料(choose healthier coffee house drinks)

没有什么比在早晨享受一杯漂亮的热咖啡或冰咖啡来帮助你醒来更好的了。如果你是一个咖啡迷,那么你很幸运,在大多数城镇,附近都有一家咖啡店,你可以在那里买到你最喜欢的一杯咖啡。许多咖啡店提供种类繁多的饮料--从纯咖啡,到风味咖啡,再到咖啡型奶昔。虽然混合和调味的咖啡饮料很美味,但许多饮料由于添加了各种甜味剂,所以热量、糖和脂肪含量都很高。有些饮料甚至可以达到每杯400或600卡路里(这些甚至不包括咖啡奶...

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  • 发布于 2022-03-14 08:54
  • 阅读 ( 83 )

如何选择更健康的薯片(choose healthier chips)

薯片是一种很好的零食。许多人在午餐时喜欢吃一袋薯片,或在看电视时作为零食。然而,薯片可能是非常不健康的。一些薯片的脂肪、糖、盐和卡路里含量都很高。在商店里选择更健康的选择。寻找有一些营养和没有太多热量的薯片品牌,但是记住,即使是健康的薯片,如果你吃得太多,也可能是不好的。薯片的营养价值不如整个食物,所以要努力限制你对零食的总体消费。...

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  • 红尘难
  • 发布于 2022-03-14 08:52
  • 阅读 ( 99 )

如何选择无忧无虑的健康食品(choose hassle‐free health food)

饮食健康很重要,但你可能觉得这太麻烦了。有许多容易和简单的健康选择,你可以选择。要选择无忧无虑的健康食品,购买容易的主食,如新鲜蔬菜和全谷物,选择简单的零食,如新鲜水果、肉干、奶酪和坚果。...

如何选择葡萄(choose grapes)

葡萄是一种受欢迎的清爽水果,可以生吃或加工成各种其他食品,如果酱、果汁、葡萄酒、葡萄干或葡萄籽油。葡萄有不同的品种,水果最常见的颜色是绿色、红色和黑色。不同的品种在不同的时间成熟,这取决于它们的生长地点。学习如何挑选葡萄可以帮助你找到成熟、新鲜的水果,以满足你所有的烹饪需求。...

如何选择水果(choose fruit)

你有没有从杂货店挑选过腐烂或坏的水果?咬着一个烂苹果或发现梨子上有淤青,这种感觉并不愉快。这篇文章将为你提供一些明确的指标,告诉你在购买新水果时应该注意什么。...

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  • 发布于 2022-03-14 08:31
  • 阅读 ( 57 )

如何为孩子们选择简单的零食(choose easy snacks for kids to make)

当你专注于水果、面包和果酱等健康成分时,想出孩子们可以安全制作的有趣、简单的零食是轻而易举的事。...

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  • 达令杨
  • 发布于 2022-03-14 07:43
  • 阅读 ( 74 )

如何为你的婚礼蛋糕选择颜色(choose colors for your wedding cake)

结婚的时候,仔细想想你的大日子的每一个细节都是令人兴奋的。除了选择地点、庆祝者和宾客名单,你还需要对婚礼蛋糕做出一些决定。将你的主题、配色方案、装饰和预算考虑在内,你的庆祝活动将获得蛋糕!...

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  • 风未晓
  • 发布于 2022-03-14 07:22
  • 阅读 ( 80 )