Windows:如果你习惯在电脑上熬夜到很晚,睡前帮助可以作为一个温和的提醒,关闭调度程序让你上床睡觉。
睡前帮助是一个免费的应用程序,您可以配置提醒您提前您的计划与弹出式和全屏提醒。除了给你视觉上的提醒,睡前帮助还可以在你预定的就寝时间或之后不久关闭你的系统。
您可以使用Windows中的内置调度程序重新创建睡前帮助的效果,但这需要更多的工作,而且通知和关闭的各个部分不会相互协调。睡前助手是免费的,仅限于Windows。有一个提示、技巧或应用程序可以帮助你在一天结束时拔掉插头吗?让我们在评论中听听。
睡前帮助
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...如关灯、关掉**、设置闹钟。使用googlehome应用程序中的“就寝时间”例程来实现自动化! “例程”是谷歌助手和Nest智能扬声器和显示器内置的一项功能。它们使您能够创建一系列操作,这些操作将通过单个命令执行。如果你花...
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...用Alexa、Philips色调和计时器。我们的流量将能够启动一个就寝计时器使用语音命令Alexa。计时器会在孩子睡觉前15分钟把灯调暗一点,然后在睡觉前5分钟再调暗一点。当定时器启动时,灯将完全熄灭。 我们将此流设置为仅在您激...
...设置你的睡眠程序,启动你的时钟应用程序,点击新的“就寝时间”标签。 相关:如何在iPhone上启用夜班功能,方便夜间阅读 第一次访问此选项卡时,iOS将引导您完成一些简单的设置步骤。你也会注意到,整个时钟应用程序...
...生包括让你的身体为一个良好的睡眠做好准备,而不是在就寝前过度**它。怎样才能保持良好的睡眠卫生?从改变你对睡觉时间和睡眠的看法开始。就寝时间不仅仅是你因为努力工作和熬夜而崩溃的时候;就寝时间是一段时间的...
...,这样你早上就会觉得精神焕发。也许你已经打算把你的就寝时间提前几个月(几年!)但你整天都在忙这个忙那个忙这个。如果你一天中休息的时间比平时多,你就需要熬夜完成所有需要完成的事情,对吗?社会学家兼作家克...
你可能每天早上都要在某个特定的时间起床,所以好好休息一晚就等于前一天晚上按时入睡。如果你一个人不能在一个合适的时间上床睡觉,请寻求帮助。很容易耽误睡眠。总有多看一集电视,多和朋友一起度过一个小时,多喝...