第1部分第1部分，共2部分：检查脚趾

1. 1评估你的痛苦程度。如果你的脚趾骨折了，当你把重心放在脚趾上或被压在脚趾上时，脚趾会疼。你可能仍然可以走路，但四处走动可能会使疼痛加剧。疼痛的存在并不一定意味着脚趾断裂，但持续的疼痛可能是骨折或断裂的迹象。如果把重量放在脚趾上是非常痛苦的，你可能会有严重的骨折。在这种情况下，你应该马上去看医生。轻微骨折没有那么痛苦，可能不需要治疗。除了疼痛之外，刺痛也可能意味着骨折。马上去看医生。

2. 2.检查脚趾的大小。肿了吗？这是你可能骨折的常见迹象。如果你只是严重地扎伤了脚趾，它会跳动一段时间，然后疼痛就会消失，不会肿胀。脚趾骨折很可能会肿胀。将受伤的脚趾放在另一只脚相应的健康脚趾附近。如果受伤的脚趾看起来比健康的脚趾大很多，你可能会骨折。

3. 3.看看你脚趾的形状。当你将受伤的脚趾与另一只脚相应的脚趾进行比较时，它看起来是畸形还是关节错位？如果是这样的话，你可能会有严重的休息，需要立即去看医生。轻微骨折可能不会改变脚趾的形状。

4. 4检查是否变色。与短脚趾不同的是，脚趾骨折通常会导致瘀伤和变色。你的脚趾可能看起来是红色、黄色、蓝色或黑色。此外，它可能会出血。所有这些都表明脚趾可能断裂。如果你能看到脚趾骨已经穿过皮肤，那它肯定已经断了，你应该马上去看医生。

5. 5.摸摸脚趾。如果你能感觉到骨头在里面移动，或者如果脚趾的任何移动感觉奇怪（除了感到疼痛！），那么脚趾很可能断了。

6. 6知道什么时候去看医生。如果疼痛、变色和肿胀持续几天以上，你应该去看医生。你可能需要拍X光片来确认骨折。在很多情况下，医生会告诉你远离脚趾，让它愈合。然而，一些严重的休息可能需要进一步的医疗干预。如果疼痛严重到不能用脚趾行走，请立即就医。如果脚趾看起来指向错误的方向，或者严重畸形，请立即就医。如果脚趾发冷或刺痛，或因缺氧而变蓝，请寻求急救服务。

第2部分第2/2部分：脚趾骨折的护理

1. 1在医生预约之前，请注意脚趾。在塑料食品袋中装满冰块，用抹布包裹，然后放在受伤的脚趾上。每次20分钟，直到你能去看医生。冰有助于减轻肿胀，稳定脚趾。尽可能抬高你的脚，不要试图在上面走太远。不要将冰块留在原地超过20分钟，因为如果放置时间过长，可能会损坏皮肤。你可以服用布洛芬或阿司匹林等止痛药来缓解疼痛。

2. 2遵照医生的指示。在你的医生就诊期间，医生会给你拍一张x光片，然后指导你如何护理脚趾。在某些情况下，医生会重新调整骨骼。在严重的情况下，可能需要进行手术，在脚趾上放置销钉或螺钉，以保持骨骼固定。

3. 3.让受伤的脚趾休息一下。首先不要做导致受伤的活动，避免其他对脚趾造成压力的活动。轻度步行、游泳或骑自行车也可以，但要避免几周的跑步或接触性运动。在医生规定的时间内继续让脚趾休息。当你在家的时候，保持你的脚抬高以帮助消肿。经过几周的治疗后，逐渐开始再次使用脚趾，但不要过度使用。如果你感到疼痛或压力，后退一步，让你的脚休息。

4. 4必要时更换绷带。大多数脚趾骨折和断裂不需要石膏；相反，医生会教你如何用胶带将你受伤的脚趾贴在旁边。这可以防止它在不合适的地方游荡并再次受伤。让你的医生或护士告诉你如何每隔几天正确更换胶带和纱布，以保持区域清洁。如果你在用胶带固定的脚趾上失去了感觉，或者它们的颜色发生了变化，那么胶带可能太紧了。立即将其移除。在重新使用胶带时，请向医生寻求指导。糖尿病患者不应该用胶带固定脚趾。相反，应该按照医生的规定，穿特殊的平足矫形鞋。

5. 5.根据医生的指导，严重的休息时间要注意。如果你的休息严重到需要石膏、支架或特殊的步行鞋，你可能需要完全休息6到8周。需要手术的骨折愈合期可能更长。同时，你可能需要几次看医生，以确保它能正常愈合。在治疗严重损伤时，一定要遵照医生的指示。忽视医生的指示可能会导致受伤需要更长的时间才能愈合。