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维生素B12补充剂主要由有维生素B12缺乏症状的个人服用,但也可能用于其他原因。这些额外的维生素以药丸、透皮贴剂或液体形式提供,也可以通过注射或鼻喷雾剂获得。维生素B12补充剂可能包括他们合作的其他维生素,如叶酸。有些还含有添加剂、填料、糖、人工色素、调味品和其他物质。维生素B12补充剂被添加到一些加工食品中,如面包和谷类食品。。...
液体维生素B12,也被称为钴胺素或氰基钴胺素,是一种水溶性物质,对红细胞生成等多种身体功能都是必需的。通常在舌下服用或与饮料混合,人们用它来治疗疲劳、恶性贫血或胃肠道问题。与其他补充剂一样,它可以与其他物质相互作用,因此,即使它在柜台上很容易买到,人们也应该与医生交谈,看看是否可以使用它。。...
维生素B8,也称为生物素,是一种B复合物,可在许多食品中获得,如乳制品、燕麦和花生酱,并通过肠道细菌在人体内产生。从技术上讲,它不是一种真正的维生素——它是一种辅酶,与B族维生素协同作用,促进身体的许多功能,例如营养物质的代谢。与维生素B和C一样,维生素B8是水溶性的,这意味着它不能储存在体内,过量的维生素B8会通过泌尿系统排出。它被广泛应用于美容产品中,因为它可以增强头发、皮肤和指甲。它的主要好...
维生素B2是一种帮助身体代谢碳水化合物的维生素。如果一个人患有维生素B2缺乏症,也被称为核黄素缺乏症,他或她通常会经历许多症状,包括疲劳、喉咙痛、眼睛充血和皮肤刺激。维生素B2缺乏症通常与其他维生素B缺乏症同时发生。例如,因为维生素B2激活了维生素B6,B2的减少会导致B6的减少。因此,对一个人来说,意识到所有B族维生素的摄入是很重要的。。...
生物素是一种鲜为人知的B族复合维生素。事实上,它最初的标签是一个完全不同的字母,被称为维生素H。尽管生物素不如其他一些B族维生素广为人知,但它对健康有很多好处。事实上,它可能有助于预防和治疗皮肤疾病,如痤疮、湿疹、摇篮帽和尿布疹。它还可以帮助一个人拥有健康的头发和指甲。生物素也支持神经系统,甚至据说能促进减肥。。...
维生素B6缺乏症是由于这种维生素被疾病、药物或异常快速的新陈代谢吸收而导致的。维生素B6在人体内以吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺的形式存在。这是它的三种自然形态,由人体转化为生物活性。它也存在于植物和动物的食物中,是某些氨基酸、脂质和碳水化合物代谢的辅助因子。维生素B6对核酸生物合成也至关重要。。...
维生素E是促进健康神经、免疫和心血管系统功能的重要营养素。维生素E缺乏症患者可能会出现几种不同的症状,包括肌肉无力、疲劳和运动控制问题。如果不治疗,维生素E缺乏会导致视力问题、痴呆甚至死亡。大多数人可以通过食用富含维生素的食物、服用补充剂和遵循知识渊博的医生制定的指导方针来从营养不良中恢复。。...