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クランチと腹筋の違い

太っている人の多くは、体型を元に戻すためにお腹の脂肪を取り除くことが最も難しいと感じています。腹筋というお腹の脂肪を取るためにおすすめの腹筋運動が2つあります。体重を減らし、腹筋やシックスパックを作りたいと願う人の多くは、シットアップとクランチの違いを知らず、多くは同じものだとさえ思っています。しかし、これは真実ではありません。この記事では、お腹の脂肪を取り除くことを目的とした運動について、この2つの異なる形態の違いを強調することを試みます...

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匿名者發佈於 2020-10-28 23:29

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懸垂（プルアップ）と腹筋（チンニング）の違い

懸垂や顎クイは、背中や上腕二頭筋などの体幹や筋肉を鍛えるのに効果的とされています。賢いトレーナーなら、上半身を鍛えるだけでなく、背中や上腕二頭筋のエクササイズを提案するように言われれば、この2つの懸垂運動をトレーニングプログラムのトップに据えるでしょう。この2つの運動は、その人の体調や体力を判断するための標準的なテストとされています。これらの引っ張り運動には共通点がありますが、今回は懸垂とチンニングの違いに焦点を当てます...

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匿名者發佈於 2020-10-23 19:13

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腹巻(crunches)と仰向けに座るの違い

多くの人にとって、体を鍛えることと福祉会に参加することは習慣を変えることができますが、他の人はこのようにしなければ体重を減らすことができません。もしあなたがこれらの授業に参加したら、あなたはこの2つの鍛錬を堅持しなければなりません。ガチャガチャという音は、メインコート内で体を鍛える必要がある方法で、下半身が再び下にとどまり、上の数インチの場所で活動するだけです。仰向けに座るのは準備で、仰向けに座ることで、人々は上の方向に自分の体格を鍛える必要があります。お尻が下側にあるだけで、足の指を動かすだけです。...

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匿名者發佈於 2020-04-16 17:44

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