【健身运动】的知识问答

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什么是监狱训练？(a prison workout?)

监狱锻炼是一系列适合监狱条件的锻炼。所涉及的活动必须不需要重物或特殊设备，并且必须限制在非常小的区域内。通常，burpee、俯卧撑和壁蹲是锻炼的主要组成部分。这些程序在非囚犯中很受欢迎，因为它们不需要任何昂贵的设备或会员资格，而且可以在公寓这样小的空间内快速执行。实际囚犯也可以进行这些活动，但监狱通常会为囚犯提供举重设备和娱乐活动，因此在牢房里锻炼就不那么重要了。。...

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iizu6246 发布于 2022-02-27 01:31

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如何我选择最好的健身锻炼计划？(i choose the best bodybuilding workout routine?)

对于许多对开始健康的生活方式感兴趣的人来说，健身通常是找到锻炼计划、学习使用器械、熟悉健身和举重训练的好方法。健美主要有四种类型：业余、专业、极限和自然——所有这些都涉及不同的方法和训练。在选择最佳健身锻炼计划之前，您通常应首先咨询健康或健身专业人士，以确定您的健身水平和身体是否适合健身。这些专业人士通常可以帮助你决定最佳的健身锻炼计划、正确的补充剂，以及参与健身的最佳方式。。...

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a1245888417 发布于 2022-02-26 23:12