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步行减肥

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跑步和步行哪个能燃烧更多的卡路里？

虽然这似乎有悖常理，但大多数人实际上在步行一英里或一公里时消耗的热量与跑同样距离时消耗的热量大致相同。当然，这可能会随着一个人的体重和进行活动的强度而变化，但对大多数人来说，热量消耗是相同的。所以，如果你想节省时间，就跑吧；如果你想保留关节，走路；但是如果你想燃烧更多的卡路里，那就走得更远。...

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lcr9185 发布于 2022-02-27 03:35

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什么是竞走？(racewalking?)

竞走是一项竞技性的田径运动，与竞走或跑步截然不同。自1904年奥运会以来，竞走一直是奥运会的一部分，并且每两年举办一次世界杯。正确的形式是这项运动的一个重要组成部分，它被视为违规行为和时间。...

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Thvcpxksk762 发布于 2022-01-07 19:08