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折叠式举重台是一种锻炼设备,作为举重方案的一部分使用,在台表面至少有一个关节,允许用户调整其形状。“折叠式负重椅”一词也可以指家用的、可以折叠起来存放的负重椅。然而,即使是这样,它们的表面也经常有接头。这种折叠式长凳的优点之一是,它允许用户进行大量举重练习。。...
举重台是几乎所有举重器械的核心部件。一个基本的举重台很简单:一块大约一英尺宽,三英尺长的板用腿悬在地面上。为了舒适,这块木板通常加衬垫。举重运动员坐着,趴在他/她的肚子上,或者把他/她的背靠在板凳上,做各种各样的练习。所做的练习通常包括杠铃和哑铃,这就是为什么板凳被称为“负重”板凳的原因。可以在长凳上添加或放置额外的设备,以便进行更多的练习。。...