【篮球训练】的知识问答

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什么是篮球训练？(basketball conditioning?)

篮球训练是指在竞技水平上进行这项运动所需的锻炼方案。这项运动的本质要求潜在的运动员拥有速度、力量和耐力的独特组合。除了注重跳跃能力和短爆发力外，适当的篮球训练将解决所有这些问题。所有这些属性都必须与特定运动技能相平衡，比如投篮和控球，这是一名优秀球员必须具备的技能，并且必须通过持续的训练来保持。。...

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Takpc895 发布于 2022-02-26 21:33

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什么是足球健身训练？(football fitness training?)

足球健身训练是一门常规的体能训练课程，旨在提高运动员在四个方面的表现，这四个方面对运动的成功至关重要：速度、力量、耐力和敏捷性。“足球”一词在全世界有着不同的含义。每个版本的足球都强调了能够在这项运动中取得成功的不同领域。例如，美式足球运动员在适用于每个特定位置的区域进行训练——跑背专注于速度，边裁专注于力量和耐力，接手专注于速度和敏捷。因此，每一种足球健身训练方案都是根据该运动特定版本中的位置要...

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Lin413582324 发布于 2022-02-26 20:12