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减压

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什么是不同类型的放松技巧？(the different types of relaxation techniques?)

帮助患有睡眠障碍和压力等问题的人的放松技术涵盖了从引导想象到针灸的各个领域。一些患者可能需要尝试几种方法来找到一种适合他们的方法，建议在放弃之前尝试每种方法几次，因为最初的不熟悉可能是放松的障碍。心理健康专家、全科医生或其他医疗提供者可以帮助患者找到有效的放松技巧。这些技术有助于愤怒管理、压力环境下的控制和心理健康治疗。。...

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田酒果儿家的V 发布于 2022-01-12 02:54

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什么是减轻压力的最佳方法是什么？(the best ways for reducing stress?)

压力是每个人生活的一部分，但有时当你试图完成某件事时，它会成为一种障碍。减轻压力似乎是不可能的，但你可以采取一些小的措施让你的生活更轻松。出于健康原因，尽可能减少生活中的压力也很重要。...

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羽冠白袍为谁候谙发布于 2022-01-08 19:32

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什么是心理神经免疫学？(psychoneuroimmunology?)

心理神经免疫学研究心理过程与人体之间的联系。它最常用于讨论免疫系统和神经系统活动。那些遵循科学的人相信，思维过程影响免疫系统的整体健康和强度。...

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3914582 发布于 2022-01-08 18:59

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什么是基于正念的减压？(mindfulness-based stress reduction?)

基于正念的减压（MBSR）是一种将放松技巧、冥想和瑜伽中的轻柔伸展融为一体的健身形式。人们注意到，练习正念减压的治疗益处有助于对抗各种障碍和条件。它在西方心理学和精神病学中也有一个治疗工具。然而，基于正念的减压的基本原则并不是新时代的发展。事实上，它们是2500多年前在古印度建立的。。...

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E43811412388 发布于 2022-01-08 14:09