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色氨酸是一种必需氨基酸,天然存在于肉、奶制品、鸡蛋、一些坚果和种子中。由于各种原因,色氨酸的消耗量有时低于其他氨基酸。色氨酸被认为是产生神经递质5-羟色胺的必要营养素,色氨酸缺乏与痴呆、抑郁和失眠有关。因此,易感人群可能会选择服用色氨酸补充剂以满足饮食需求。补充色氨酸通常作为药丸或胶囊服用,目前可以以纯形式(如l-色氨酸)或通常由大脑中的色氨酸合成的下游化合物的形式获得。。...
5-羟色胺与抑郁症之间的关系是复杂的。最简单的解释是,这种通过肠道和中枢神经系统循环的神经递质水平低,会直接导致抑郁情绪和焦虑状况。这一解释忽略了一个事实,即还有其他几种可识别的神经递质影响情绪化学,如去甲肾上腺素和GABA。在某些情况下,低水平的5-羟色胺主要不会导致抑郁症,它可能是由于其他神经递质或科学尚未确定的因素耗尽所致。 ....
5-羟色胺缺乏症是当身体的5-羟色胺水平过低时产生的一种疾病。从技术上讲,血清素是一种神经递质——一种负责将信息传递到大脑不同部位的化学物质。血清素由大脑产生,但主要储存在胃肠道和血液中。它负责调节情绪、睡眠模式、食欲、体温和性欲。...
血清素是一种存在于消化系统和中枢神经系统的神经递质。神经递质是一种化学物质,它能传递或改变身体神经元和细胞之间传递的信息。血清素有许多不同的作用:它有助于调节情绪、睡眠周期、食欲、记忆和一些肌肉功能。血清素失衡可以抵消人类活力的任何或所有这些方面。...