【胸肌锻炼】的知识问答 - tl80互动问答网

胸肌锻炼

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什么是胸部调理的好处是什么？(the benefits of chest toning?)

锻炼胸部有很多好处，包括更好的姿势和颈部、胸部和背部的力量。坚实的胸部也可能降低糖尿病、癌症和其他与某些部位脂肪过多有关的疾病的发病率。为了使胸部结实，必须使用举重器械、自由举重或其他阻力设备进行锻炼。...

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6cc67 发布于 2022-02-26 15:00

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什么是不同类型的胸部锻炼？(the different types of chest workouts?)

胸部锻炼通常分为四类——内、外、上和下。在每一个类别中，胸部肌肉的不同部分都是为了在所有区域实现最大效果。这些锻炼的肌肉或肌肉的不同部位可以简单地改变。胸部练习有两种基本类型——推式（如板凳按压）和拉式（如苍蝇）。...

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08406213qjuc 发布于 2022-02-26 14:16

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什么是胸肌？(the pectorals?)

在人类，胸肌，也称为胸肌，是位于躯干前部上部的肌肉。通常，“胸肌”一词指的是比其他胸肌大的胸大肌。较小的肌肉称为胸小肌。PEC通常是举重练习的重点，在各种各样的训练中都很容易练习。...

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小荔枝6666 发布于 2022-01-10 20:50