【停止对食物的渴望】的知识问答

停止对食物的渴望

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如何我在节食时会处理食物渴望？(i handle food cravings when dieting?)

大多数节食的人都必须克服对食物的渴求，那些突然想要吃家里、餐馆或电影院里所有东西的冲动。有很多方法可以克服这些渴望，在不破坏饮食的情况下克服它们，但是你可能需要尝试一些方法来找到最适合你的方法。当饮食限制过严时，往往会产生食欲，所以要确保食物中的营养均衡。找到分散注意力的方法，比如通过锻炼或冥想，也可以帮助你控制对不健康食物的渴望。。...

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乔阑99 发布于 2022-02-26 09:12

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如何我克服了吃肉的欲望？(i overcome meat cravings?)

随着健康饮食的推动，许多人转向素食主义，但一些人发现很难克服对肉类的渴望。其中一个关键因素是避免造成这种情况。为此，最好在几个月、一年甚至更长的时间内逐步转变为素食。克服肉食欲望和从饮食中减少肉食所需的时间因人而异，但每个人都可以做一些事情来缓解这种情况。。...

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j9745770 发布于 2022-01-21 16:39

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