【自我按摩】的知识问答

自我按摩

暂无介绍

0推荐

50浏览

什么是一些不同的自我按摩技巧？(some different self-massage techniques?)

人们可以使用各种按摩技术来进行自我按摩，从使用经典的瑞典式拍打法到与东方按摩传统相关的特定压力点的按摩。在练习自我按摩技术时，需要记住的重要一点是要均匀，例如，如果你在一只脚上花了5分钟，你也需要在另一只脚上花5分钟，而且你应该尽量对两只脚使用同样的基本技术。另外，对身体的提示做出反应是个好主意；如果你觉得压力太软或太硬，或者位置不太对，就调整一下，直到你觉得舒服为止。...

0
gu4540257754 发布于 2022-02-19 16:43

0推荐

63浏览

什么是自我按摩？(self massage?)

如果你很想做按摩，但现在负担不起时间或费用，你仍然可以通过在自己身上尝试一些技巧来获得至少部分好处。自我按摩是放松的好方法，可以摆脱身体和精神上的过度紧张。自我按摩也可以有相反的效果，是工作前或午休时重新振作的好方法。如果你以前从未尝试过自我按摩，这里有一些简单的技巧，你可以马上开始使用。...

0
8qflru7wj3zg63 发布于 2022-02-19 15:10

什么是一些不同的自我按摩技巧？(some different self-massage techniques?)

什么是自我按摩？(self massage?)

相关标签