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你是否被数字设备束缚?你设法减少了屏幕时间了吗?读一下这些小贴士,摆脱那些耗费你时间的任务。...
你可能对音乐如何改变你的情绪和提高你的表现有第一手的经验。越来越多的证据表明,音乐也能极大地改善你的家庭生活。...
消极情绪会成为我们日常生活的一部分。这是一种对我们身体造成伤害的压力。试着用这些思维方法来击退消极情绪,过一种更积极的生活。...
假期可能会很紧张。但是,有了这些压力管理技巧,你可以打败他们,在他们抓住你之前保持快乐。...
睡眠不足或睡眠不足对健康有严重影响。这些是一些最好的在线资源,可以帮助你更快更健康地入睡。今天就试试这些睡眠科技应用和网站吧。...
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工作疲劳,又称工作倦怠,是压力的症状之一。你能做些什么来阻止它?你怎么能避免呢?改掉一些旧习惯,养成新习惯。...
如果你感到压力很大,短期的解决办法是听一首减压歌,而马可尼联盟的这首歌是迄今为止最放松的一首。...
这么多的电子邮件,这么少的时间。在管理你的Gmail收件箱时,你有这种感觉吗?我们向您展示了一些简单的设置和有用的工具,可以帮助您组织和抵御Gmail收件箱的压力。...
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压力是现代的现实。这里有一些最好的在线补救措施,任何人谁想击退精神压力。...
有数百万的东西会消耗你的精神能量。你可以养成好习惯,以增加你的精神能量储备。这里的提示是一个很好的开始。...